1樓：匿名使用者
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：哀藝
心情不好時，只要讓自己的心情好的事情我感覺都能做，前提是不犯罪，不傷害他人利益，呵呵。 其實什麼事情讓自己的心情不好的，還是解決什麼事情最好。我建議說出來你的心事，我們一起分擔。
男人在心煩心情不好時，最希望女人做什麼
男人心情不好，最想聽到的是這3句話，女人可不要吝嗇 這個時候你不應該再煩他.如果他是要強的男人的話,你就一直做你自己平做的份外事.對他體貼點就好.不要總是煩他問他什麼.男人都不想在自己的女人面前做弱者,所以你心裡明白就好,用行動去關愛他支援他 這種時候男人最需要的就是女人離他遠點，別煩他。相信我，經...
心情不好的時候吃什麼，心情不好時,吃什麼食物能讓人心情開朗
心情不好,對每個人來說,都是經歷過的.但每個人發洩的方式卻是不一樣的,比如和朋友去痛痛快快的玩了 去沒人的地方,或是高的地方,向著天,或是海,或是大山對著就大聲的吶喊.但你把有不痛的事,都喊出來.多吶喊幾次,你心中那些不爽的事,就會覺得好像隨著你的吶喊而全都消失了.心情自然而然就會好的.如果上面的還...
心情不好的時候做什麼最能調節
不去想使你心情不好的事情，全身心投入到另外一種活動中去，最好去進行一些激烈的運動，如跳舞什麼的，無所顧及的，放開自己，去釋放自己內心壓抑的東西，這樣，或許就能夠讓你好起來。也可以多約幾個朋友一起，既可能向他們傾訴，更可以通過這些活動讓你心情好起來。加油！希望對你有用！心情不好的時候就想些不好的事，然...