1樓：龍夜卉首稷
在運動時，流向肌肉的血液增多，心率回憶。停止運動後，這種情況仍會持續一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以**其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、噁心、全身無力，嚴重的還會誘發其它疾病，因此應格外注意。運動後立即洗冷水澡更是弊多利少。
由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。正確的方法是運動後休息一會兒（以脈搏恢復到接近正常數為準）再洗澡，最好洗溫水澡
為什麼激烈運動後不能用冷水洗澡
劇烈運動後可以洗冷水澡嗎
2樓：我對錢並不感興趣
鍛鍊很艱難，經過劇烈運動後，水撫摸著我們疲倦的肌肉的感覺非常令人滿意。經過劇烈運動後回到家中，立即洗澡並不是一個明智的主意，最重要的是安全。通常，專家建議您需要進行熱身運動，以使身體為潛在的身體壓力做好準備。
此後，鍛鍊還必須進行降溫鍛鍊以標記鍛鍊結束。運動是鍛鍊身體健康的好方法。劇烈運動後您需要洗浴一下。
但是，您必須檢視在鍛鍊後情況下淋浴的風險。洗澡之前，您必須休息一會兒，以免造成健康風險。
3樓：茄我
肯定是不可以，冷水，熱水最好都不要洗。激烈運動後所有的毛孔都開啟了，這個時候你去洗冷水澡溼氣寒氣都進入體內了，就跟你刮過砂後不能洗澡是一樣的道理。
4樓：宦巍
不可以，休息10分鐘左右再洗，否則體溫驟然下降對身體傷害很大
劇烈運動後，可以馬上洗冷水澡嗎？
5樓：我對錢並不感興趣
鍛鍊很艱難，經過劇烈運動後，水撫摸著我們疲倦的肌肉的感覺非常令人滿意。經過劇烈運動後回到家中，立即洗澡並不是一個明智的主意，最重要的是安全。通常，專家建議您需要進行熱身運動，以使身體為潛在的身體壓力做好準備。
此後，鍛鍊還必須進行降溫鍛鍊以標記鍛鍊結束。運動是鍛鍊身體健康的好方法。劇烈運動後您需要洗浴一下。
但是，您必須檢視在鍛鍊後情況下淋浴的風險。洗澡之前，您必須休息一會兒，以免造成健康風險。
6樓：百合媽媽讀心理
劇烈運動後不可以馬上洗冷水澡，運動出汗後**毛孔全是開啟的，冷水洗澡會讓涼氣進入體內，應該等汗消了再去洗。
7樓：兔兔**答疑
劇烈運動之後應該是不可以馬上洗冷水澡的，運動完之後身上肯定有很多汗，這時候如果再碰上冷水，很容易引起嚴重的感冒。
8樓：匿名使用者
劇烈運動後不適宜馬上洗冷水澡，因為劇烈運動後身體出汗偏多，血液迴圈快，體溫偏高，如果馬上洗冷水澡會導致感冒，**從熱到冷也會對毛囊有所損害
9樓：歧山蘭
不可以的，因為劇烈運動之後會身體會出很多汗，體溫也會上升，這樣突然沖涼水澡，非常容易感冒。
為什麼在劇烈運動後不能立即游泳或洗冷水浴？
10樓：匿名使用者
不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調
有人圖一時痛快，劇烈運動剛一結束，馬上就用電風扇吹，進入空調室或在陰涼風口處乘涼。這會帶走很多熱量，使**溫度迅速降低，同時通過神經系統反射活動，會引起上呼吸道血管收縮，使區域性抗病力量下降。於是寄生在上呼吸道黏膜上的細菌病毒就會乘機大量繁殖，引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。
有些人劇烈運動後立即就下水游泳或進行冷水浴，由於體表溫度和水的溫度相差懸殊，這樣極易發生小腿抽筋兒。因此劇烈運動後應先擦乾汗液，等汗不再出時，再進行遊泳或冷水浴。
這個答案我認為應該充分了吧？
運動後多久可以洗冷水澡
11樓：jt不怕脂肪
運動過後不能馬上洗冷水澡，也不能馬上洗熱水澡！
12樓：
冷水澡不會直接讓人更強壯，想要強壯要麼天生要麼鍛鍊，只靠洗冷水澡就像變壯的話，不如做夢。
運動後可以立即洗冷水澡嗎
13樓：邊秀珍蠻儀
運動過後,嚴禁在大汗淋漓時洗冷水澡。運動後全身血管會擴張,如果這時洗冷水澡,造成血管異常收縮,易導致傷風、氣管炎等疾病,嚴重的可能引發腦溢血。
運動後為什麼不能立即洗冷水澡
14樓：匿名使用者
在運動時，流向肌肉的血液增多，心率回憶。停止運動後，這種情況仍會持續一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以**其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、噁心、全身無力，嚴重的還會誘發其它疾病，因此應格外注意。運動後立即洗冷水澡更是弊多利少。
由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。正確的方法是運動後休息一會兒（以脈搏恢復到接近正常數為準）再洗澡，最好洗溫水澡
15樓：jt不怕脂肪
運動過後不能馬上洗冷水澡，也不能馬上洗熱水澡！
運動後多久可以洗冷水澡，運動後洗冷水澡好嗎？
運動後不可以洗冷水澡，應洗溫水澡，運動後休息20 30分鐘，水溫是40 左右。冷水破壞人體平衡，由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。應提倡運動後休息20 30分鐘，適當補充水份...
洗冷水澡也是鍛鍊身體嗎，為什麼洗冷水澡也能鍛鍊身體？
俗話說 要想身體好，經常洗洗澡。事實的確是這樣。我們的身體，無論白天黑夜，冬天夏天，總是在出汗。汗水帶著從身體裡面排洩出來的廢物，和 表面的灰塵以及脫下來的皮屑混在一起，形成汙垢，並且散發出一股汗臭味。如果這些髒東西塞住了毛孔，使 抵抗力減低，細菌易於繁殖，人就容易得 病。經常洗澡就可以保持 清潔，...
怎麼樣洗冷水澡不感冒，發燒，為什麼洗冷水澡的人不容易感冒
這位大哥回答得好仔細哦 佩服佩服 為什麼洗冷水澡的人不容易感冒?冬天怎樣洗冷水澡才不會感冒 從現在開始就每天用涼水洗澡，慢慢堅持到冬天，這樣就不會感冒。大冬天洗冷水澡會不會發燒 建議從夏天開始鍛鍊自己的冷承受能力，身體素質差的人冬天洗容易感冒，甚至發燒，最好不要挑戰 支援冷水洗，我是用冷水洗頭的，雖...