1樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
2樓：匿名使用者
洗冷水澡可以說是血管體操，經過持續的鍛鍊，不但夏天可洗，連冬天也能洗，要讓自己習慣洗冷水澡，最好從夏天起鍛鍊，等身體能適應，到冬天都可洗冷水澡最好。
3樓：隨和而行
體質不同，好壞有區別，身體虛弱的人洗冷水澡只有壞處，身體強壯的人有陰陽平衡的功效，
4樓：
會抽經，導致肌肉萎縮！冷水洗臉會美白
洗冷水澡的益處與壞處是什麼？
5樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
6樓：劉鵬
洗冷水浴是一種傳統的健身方式、能增強心血管功能、改善消化功能、常洗冷水浴的人食慾旺盛、有益**、能預防感冒、增強體質、需要提醒的是、冷水浴的進行應當從夏季起始經秋季到冬季、持之以恆、不可間斷、可以達到冷水浴的保健效果。初冬時因天氣寒冷、所以用冷水迅速搓澡、淋浴、然後再盆浴、如此循序漸進的方式才可以、否則會致病。熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛！！！
洗冷水澡的好處與壞處
7樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
8樓：顏香菱度蘊
洗冷水澡有什麼好處和壞處？
洗冷水澡可以說弊大於利
洗冷水澡有什麼好處？
洗冷水澡有如下強身作...
洗冷水澡有什麼壞處？
「冷戰」禁忌之洗：
1.洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反...
9樓：愛傑的橙子
一、好處
1、洗冷水澡可以增強我們的抵抗力，預防一些相關的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。
3、洗冷水澡可以增強我們的體魄，可以使我們在冬天室外這樣的寒冷天氣下，也能抵抗一定寒意。對於學生來說，這是一個鍛鍊的好機會，而且還可以省錢。
二、壞處
1、洗冷水澡也有一定的害處。比如一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡，應在秋天開始慢慢適應。
建議體質較差的人不要洗冷水澡。
2、對於剛剛劇烈運動後的人來說，很可能會只圖一時爽快，馬上回去衝冷水，卻不知這樣會使毛孔收縮，大量的熱量會積壓在體內，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚至還有更嚴重的後果。
拓展資料：
不適宜洗冷水澡的人群
1、高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
2、坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
3、冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。冷水澡不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
10樓：心中畫個小太陽
雖然很多人說洗熱水澡有好處，但是如果身體健康的話，洗冷水澡更有好處，這是因為可以更好的促進人體的心情代謝。
11樓：阿從陽稅冬
洗冷水澡有助於體質的增強，部隊裡的士兵全年用冷水來洗澡。壞處是洗的不得當，一開始直接用冷水衝會引起感冒，這是要注意的。洗前用冷水先拍拍自己的身體部位，產生熱量，做好了防禦，然後就可以用冷水沖澡了
12樓：精彩每一天
洗冷水澡的好處是可以鍛鍊肌肉的緊張性，以及增強自身的抵抗力，壞處就是如果自身本身抵抗不足容易造成感冒。
拓展延伸：
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
洗冷水澡有什麼好處和壞處
13樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
洗冷水澡的好處是什麼?
14樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
15樓：匿名使用者
應該是沒什麼好處,無論冬天還是夏天.
洗冷水澡有什麼好處？
16樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
17樓：傲j殄
冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
18樓：木風玉楊
防治感冒
不過要習慣後
先用熱水洗
毛孔擴張，在調到冷水，毛孔收縮，這樣就像給毛孔做運動，這著方法可以治過敏性鼻炎
增強體質
還有沒有別的
就不知道了
19樓：自由q獅子
洗冷水澡有什麼好處和什麼壞處?
20樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
21樓：匿名使用者
加快血液迴圈
提高免疫力
對**好
壞處是夏天用冷水易生痱子
22樓：踩梅
冷水澡常洗是對人好處大於壞處的。但是如果不能常洗,還是算了吧,別折磨自己了。
23樓：匿名使用者
加快血液迴圈
提高免疫力
壞處是不爽
每天洗冷水澡有什麼好處和壞處，洗冷水澡的好處與壞處
洗冷水澡的壞處有哪些呢？洗冷水澡好處多多 洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對 神經衰弱 頭痛 失眠 都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到 以後，引起 血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液迴圈加速時，胃腸功能活躍，腸...
冬天洗冷水澡對人有好處還是壞處，洗冷水澡的好處與壞處
洗冷水澡的壞處有哪些呢？冬天冷水澡有好處，人進行冷水浴時，遇冷刺激後，血管急劇收縮，使大量血液被迴流到心臟和深部組織。然後，心臟輸出量增加，血管擴張，繼而 血管擴張，大量的血液又從內臟流向體表，血管的這一張一縮，使之得到鍛鍊，故稱做 血管體操 國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民介紹，冷水洗浴對...
冬天洗冷水澡的好處有哪些？冬天洗冷水澡有什麼好處和壞處？
其一，增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。其二，對人體血管是一個很好的錘鍊，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。其三，可以鍛鍊人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。也是因人而異，不是...