1樓：可樂花園
人生很短暫，
即使活到100歲，也只有三萬多個日夜，
很快就沒了，簡直就是大夢一場。
想到這裡，就不會對周遭的人事物繼續執著糾結。
脾氣也會逐漸消散。
我們對平日夢中情景能毅然放下，
無論什麼都不會再計較，明白這是虛幻的。
而在人生大夢中，
卻偏偏要自我折磨，直到耗盡這有限的生命，
多可惜啊！
仔細想想，
我們連自己的衰老和死亡也無法控制，
更何況身外的種種呢？
所以，遇到任何事，
不妨勇敢放下！
順境與逆境，
都是幫助我們看清生命真相的好老師！
嘗試著，
讓自己逐漸靜下來，
放下對一切的執著，
放下心中種種妄想，
這一刻，
身心將會體驗到無比寬闊的輕鬆，無法形容的美好。
所有外境，都無法再控制我們的身心了。
保持下去，養成習慣，
生命不再是痛苦，而是無盡的大自在！
要獲得長久的大快樂，
還有個祕訣：
斷一切惡 培養善心！
隨著善念的增加，善行的累積，
不可思議的大福報和大智慧將來到我們的生命中。
未來也將煥然一新！
2樓：匿名使用者
如果你十分期望控制自己的火爆脾氣，建議你先了解你自己的脾氣然後再採取行動控制它。
如：1、從1數到10
2、做一些運動
3、保持寫憤怒日記的習慣
4、深呼吸
5、描述你的憤怒的原因
6、說話以第一人稱開頭
7、發揮幽默感
3樓：匿名使用者
方法方法方法方法方法方法方法方法方法方法
4樓：態度決定一切
提前想想發過脾氣的後果就可以了
5樓：匿名使用者
聽一些輕柔或者悲傷的歌
6樓：匿名使用者
找個沙袋你有脾氣是時候就打沙袋
自己如何控制自己的感情，
7樓：勢均力敵才能獨立自由
如果說你想很好的控制自己的感情的話，可能就沒有想象中的那麼簡單了吧？因為人的感情是可以分為很多種的，比如說親情，友情，又或是愛情。
有時候我們總是說自己是為情所困，可是究竟是哪一種感情在困擾我們呢？這個問題是值得我們深思的。與其說想要控制好自己的情感，不如說，要控制好自己，人在遇到事情的時候切不可盲目的感情用事。
我們可以很明顯的發現，那些在生活中很理性的人一遇到感情問題就會茫然的不知所措。其實這種情況非常的正常，為什麼呢？因為我們人類本身就是感性的動物，很少有人能將自己的情感問題處理得很好。
你如要是被友情困擾，那麼我想告訴你，有情雖可貴，但是，一定要將友情的位置擺正，不可以濫用友情，不要因為他是你的朋友，他犯了錯，你擔著；不要因為他是你的朋友，他傷害了你，你忍著；更不要因為他是你的朋友，他毀了他自己，你就跟著，懲罰自己。錯是他自己犯的，所以懲罰，也應該是他一個人受。其實真正的朋友不是說朋友有難了，替他擔下來，然後替他扛著。
而是教會他如何擔起屬於自己的擔子。看著朋友犯錯，沒有包庇，沒有縱容，而是第一個指出來，那麼你就控制了自己友情。
忽然有一天，你回家發現父母正在和鄰居爭吵，你很清楚，錯的原因在父母不在鄰居，你會選擇怎麼做呢？是袒護父母呢，還是理性的對待問題，還鄰居一個公平。兩種不同的做法，就可以判斷是否可以控制自己的親情。
另一個簡單的例子，你和你的老婆已經結婚五年啦，可是突然有一天，你發現自己並不像以前那麼愛老婆了，然後這時你身邊出現了另外一個令你愛慕的女人，是選擇放棄，還是陪老婆身邊，打消和這個女人在一起的念頭，繼續和老婆過日子呢？如何選擇，將取決於，你的感情控制度。其實說白了，當你在想方設法的，控制自己的情感的時候，就說明你某些方面可能就犯錯了，很有可能會將你帶入深淵。
但是如何控制好自己的情感。
如果你真的很想控制自己的情感，那麼請將真理放在第一位，如果你真的不想被情感所困，那你就要記住，一切東西，對的就是對的，錯的就是錯的，做到不被感情的控制。
真理是不會妥協的！
8樓：木遙木
費斯汀格法則：10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
人有七情六慾自然有喜怒哀樂，有人說如果你把喜怒哀樂掛在臉上，那就想人沒有了隱私，每個人都知道你在想什麼，那麼你又怎麼會有安全感呢？
被情緒左右的人就不能左右自己的人生，有個故事說的是丈夫早上起來因老婆把他準備上班穿的鞋子洗掉而跟老婆吵架，老婆因為跟他吵架導致早餐做晚，因為早餐晚了所以送孩子遲到，最後導致他自己上班遲到被領導批評。就像人家說的倒黴起來連喝涼水都塞牙，可見控制情緒都多重要。
記得我們心理老師教過我們，如果想要控制情緒，可以在有情緒的時候數身邊的十一種顏色，這樣做的好處是轉移注意力，從而緩解情緒。
心態，一個好的心態很重要，要學會調整好心態，工作就該有工作的心態，學習就該有學習的心態，生活就該有生活的心態，只有心態對了，擺正自己的態度，才不會因為各種事情影響心情，影響不了心情自然不用控制情緒。
跟正能量的人在一起，多看正能量的書，只有自己是個正能量的人，才容易看到很多積極向上的事，少了抱怨，自然就少了負能量的心情。
9樓：匿名使用者
缺乏自我控制能力的人想必已經明白，你是生活在社會中，為了更好地適應社會,取得成功,你有必要控制自己的情緒，理智地,客觀地處理問題。
但是，控制並不等於壓抑，積極的情感可激勵上進，加強人與人之間溝通與合作，如果把自已的諸多能量消耗在抑制自已的情感上，不僅容易患病，而且將沒有足夠的精力對外界做出強有力的反應。
因而一個成功的人應是一個能調節與控制自己情緒的主人。理智做人少生氣. 淨化心中的怒力，剋制自已。把不良的情緒清掃出去，加強自身的素質.並保持好冷靜的思維
10樓：匿名使用者
這些感情都是人們最最自然的感情 是每個人都會經歷的
不要把它想的多恐怖 因為事情往往就是 你越想逃避的反而越出現
你的精神太緊張了 應該放鬆一些
從你的話裡我能看出來 你是個好孩子 好學生 你想學習 你想進步 這很好
作為過來人 我給你的建議就是：有空的時候 你應該多讀讀書 我說的不是課本 是一些介紹成功人士他們成長的路的書 他們如果也面臨和你一樣的問題 他們是怎樣做的 還有就是 在完成作業的情況下 多出去走走 散散心 多想想自己的未來 多想想作為一個學生 作為一個男生 你應該做的事情
說說我 我在面臨一些選擇的時候 我通常會效仿 我所崇拜的人 不是死板的模仿 是結合我自己的實際情況
呵呵 你記住 現在出現在你面前的 浮現在你心裡的人 都只不過是曇花一現
你的路還長著呢
大學、工作 未來的幾年裡 你接觸的人、接觸的環境會越來越豐富 到那時候該出現的人就會出現了
祝你新年快樂 學習進步哦
如何控制自己的脾氣？
11樓：易書科技
◆文/佚名
有一個小男孩兒無法控制自己的情緒，常常無緣無故地發脾氣。一天，他父親給了他一大包釘子，讓他每發一次脾氣都用鐵錘在他家後院的柵欄上釘一顆釘子。
第一天，小男孩兒共在柵欄上釘了37顆釘子。
過了幾個星期，小男孩兒漸漸學會了控制自己的情緒，每天在柵欄上釘釘子的數目也減少了。後來他發現控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易得多了……最後，小男孩兒變得不愛發脾氣了。
他把自己的轉變告訴了父親。他父親又建議說：「現在，你把上面的每一顆釘子都拔下來。」小男孩兒又把上面的釘子一一拔了下來。
父親拉著他的手來到柵欄邊，對他說：「兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下了那麼多小孔，柵欄再也不會是原來的樣子了。
當你向別人發過脾氣之後，你的言語就像那些釘孔一樣，會在人們的心靈中留下疤痕。無論你說多少次對不起，那傷口都會永遠存在。」
有些心靈的傷害，是難以撫慰的，即使癒合了，也會在心上留下一道疤痕，就像文中柵欄上的釘孔，再也不會回到原來的樣子。
人生箴言
脾氣上來時，先等一等，想一想柵欄上的釘孔，你真的願意讓你的朋友、親人，乃至愛人的心裡留下永遠撫不平的傷疤嗎?控制你的情緒吧，千萬不要再毫無保留地表達你的氣憤，它只會傷害到對方，而卻無利於自己，這又何苦呢?
12樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
13樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
14樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
15樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
16樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
怎麼控制自己的脾氣？？求助！急 20
17樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
18樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
19樓：匿名使用者
把自己關在家裡關很長一段時間,閉塞自己,內向了就不會亂發脾氣了!
20樓：
看著對方的表情,觀察他的變化,你覺得再發脾氣也沒有用的.
21樓：紫烏雲
在我看來應該增加自己的文化內涵和知識量,當你的內涵達到一定水準的時候,很多你現在看著想發脾氣的事,到那時就會不以為然的.
22樓：匿名使用者
樓上的這樣說的話,估計要火山爆發了,
江山易改,本性難移.
想要降下自己的火,你就要想一句話:以德服人~有句話說得好,想要讓自己快樂,只要做以下3點就行~不拿自己做錯的事來懲罰自己,
不拿別人做錯的事來懲罰自己
不拿自己做錯的事來懲罰別人~
只要做到這3點,你就應該是個快樂的人~
23樓：
定風波 蘇軾
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕！一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
看看這個吧
24樓：匿名使用者
當你要向某人發脾氣時，先從一數到十，如果氣還沒消，就再從一數到一百。如果覺得還很氣，那就再發脾氣吧！保證有很大的改善。
發不發脾氣主要由於人的素養問題，多讀讀書，陶冶陶冶情操，提高自己素質，才能從根本上解決自己的這些毛病。
祝你成功！
25樓：匿名使用者
1樓說的有道理...內向的人是不怎麼愛發脾氣..但是你別把他惹急了..否則就不止是發脾氣了..馬加爵就是例子...
真正有效的方法有是有..不過是廢話..還是說說吧..3點
就是控制力..冷靜的頭腦和你對事的態度..
你控制力強..就能先壓住突然冒出來的火..從而才能冷靜的思考..因為讓你發火的不是急事就氣事..生氣畢竟不是辦法反而容易惹禍..
對事的態度就是你對事情看的輕重了..比如你上小學的兒子考試考了個零蛋..你火就上來了.....
但是你要是覺得.孩子還小..一個破加減法考100分有屁用不如以後有出息...
自然就發不**
其實世界上根本沒重事..我們對一切事都要看的淡些..我們只要在重要的事上投注一個認真的態度就足夠了..我們不需要把情緒也牽扯進去..
說這簡單做起來難..就象那些格言之類的...你能做到才是對你有用的東西..
你做不到它就是廢話...畢竟沒有賣不生氣藥的...
如何控制自己的壞脾氣，怎樣控制自己的壞脾氣
愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 其實你有這個心就是戒掉它最主要因素，沒有渡不過的河，沒有跨...
如何控制自己花錢，如何控制自己花錢
樓上說的 不適合你 我建議啊 找個女人管著 就算是 管不了 也好 花的也有所值啊 如果 有女朋友 為女朋友花錢 問題作廢 如果有女朋友 不為女朋友花錢，需要改變 如果不太喜歡約束的話 就吧閒餘的時間 玩電腦上 不出門你還能花多少啊 搞個死期的銀行賬戶。比如你一個月整5千，你就去銀行存3千 留兩千塊生...
怎樣去學會控制自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？
提高修養 培養寬闊的心胸，和良好的心態，並且提高自己的自控能力，對人對事要多一點寬容，不斤斤計較，不給自己心理設坎，不要遇事急於發表自己的看法，並使自己生氣，不給對方解釋的機會，學會自我暗示，當感覺自己馬上就要發脾氣的時候，要先控制自己的情緒，並且提醒自己要保持理性，並且暗示自己不要發火，這樣不好的...