1樓：澪淵清
水腫了？還是儘快去醫院吧
晚上睡不著，早上睡不醒.是怎麼回事
2樓：嚮往智慧科技****
你這是生物鐘出現問題了啊，要改改生物鐘，嚴重的還需要調養一下
外部調理︰每天爬山或爬樓梯一個半小時，注意，下山或下樓梯時不能走階梯，否則把膝蓋骨弄壞了，得不償失。爬的方式是要讓呼吸急促，直至咽喉氣喘不過來為止。原理︰讓血液流速加快，送氧和送養份的速度加快。
另外，血液加速則有機會時時沖刷血管。一般昏昏沉沉的這種身體，大部份都是膽固醇很高、血液很濃了，當然還有另一高，就是血脂肪高。輕者如是，重者要命。
所以這時候大部份人都是血管壁很厚，血管變窄。此為昏昏沉沉的**。當然，還沒到兩肩僵硬，兩眼眼壓增高的地步，不過也差不多了。
這種調理，三個月後可得情況改善，若能持續一年或幾年，器官毛病會全部改善，器官強健起來。這時，人就會有活力，腦筋當然時時清醒。如再配合內部調理，則延年益壽，回復青春，減緩老化。
內部調理︰逐漸降底塩、糖、辣、油的攝取。能夠做到無塩、無糖、無油的食物，吃起來一樣甜美，那就成功了。但不是說都不要這些配料，而是少量可也。這些配料不能完全沒有，但多了卻要人命。
3樓：猜哪
人體有內在生理時鐘，正常狀況下，會「日出而作，日入而息」，白天精神晚上睏倦。
這個內建的生理時鐘是「近日節律」，它並不是24小時，而是略長於此，有人可能是24小時10分鐘，有人可能是將近25小時。如果打算「等困了再睡」，可能就會昨天睡得比前天晚點兒，今天比昨天又睡得晚點兒。有空可以玩玩寶石大聯萌
4樓：言午
生物鐘紊亂。
自己平時多注意，按時睡覺，起床。
調整生物鐘。
5樓：刀陽粟思嘉
由於你長時間夜生活習慣了，生物鐘已經被你的非正常生活變成為一種正常的迴圈，人的生物鐘很重要，不要改變它。
為什麼晚上沒喝水，早上起來臉部會浮腫
6樓：
早晨起床後的臉部按摩補救法：用指頭按眉頭的攢竹穴、眼間的晴明穴、眼尾凹處的太陽穴。以呼氣按壓、吸氣放鬆的方式進行。接著依順時針方向按摩眼窩，雙側眼睛各做五至十次，可以消腫。
墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。
睡前，用無名指按摩眼窩位置，有助於眼睛周圍的淋巴迴圈，減少積水。
睡前三小時不要喝水。
晚上腳心熱睡不著覺是怎麼回事？？
7樓：斷橋邂逅
晚上腳心熱主要是由於陰虛火旺，虛火傷陰所致。
夜裡陽氣入於裡，則虛火更明顯。中醫上叫手足煩熱。陰虛之人陽氣浮於外，故見發熱心煩。
注意清淡飲食，調整心態，注意休息，每天堅持用熱水泡腳。**以滋補腎陰為**，食療可以用山藥，芡實，蓮子，知母，梔子，枸杞，菟絲子等煲湯服用。注意飲食清淡一些，少吃辛辣油膩食物。
8樓：
你好，我到晚上就腳說出那種補舒服！睡不著！腳心發熱感覺很乾的那種！裡面感覺有蟲在爬？請問是什麼情況？
9樓：馬善渠
陰虛陽亢 ，六味地黃丸，如果伴有浮躁難沉住氣，可飲柴胡疏肝湯。
愚見僅供參考，最好去看醫生！
10樓：全民生活大健康
醫生開講：手腳心熱失眠是陰虛，陰虛火旺會睡不著覺
我老婆這兩天早上起床時，臉和腳有點腫，請問這是什麼原因？
11樓：匿名使用者
建議去醫院化驗尿常規和腎功能，需要及早排除腎炎蛋白尿，造成的水腫。另外也需要測量血壓，低鹽飲食。
熱水泡腳之後睡不著覺怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
主要還是你平時要多堅強鍛鍊，不要工作太累，注意休息。壓力不要過大，適當放鬆心情，睡前可以看會兒書，聽會兒歌，慢慢慢會睡著的。試試吧 睡眠不好的一個最核心的原因是興奮抑制失調。我們的大腦有兩個基本的活動過程，一個是興奮，一個是抑制。當人過度興奮之後，往往會導致興奮和抑制過程的紊亂。結果就是該睡的時候睡...
晚上睡不著，早上起不來？怎麼辦，總是晚上睡不著，早上起不來，怎麼辦啊？
跟我以前一樣。但是我現在努力改掉了。建議你試試以下幾個辦法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因...
為什麼我晚上睡不著覺,早上起不來呀有什麼好的調節方法
說點我自己的經驗吧 我辭職考研那段時間就是這樣,晚上很興奮,一般早上五點內多才能睡一,一般容睡到十二點,而晚上根本睡不著。日子完全過倒了。但最後要考試,還得調節過來,方法也就是早上早起一會,晚上早睡一會。說起來容易,實際很難。早上起的太早是很痛苦的事情,就算勉強起來,下午也會困的不行,還會睡。我摸索...