1樓：匿名使用者
不要吃什麼藥，這是心病，是因為什麼而起的，還得從什麼地方入手，如果是因為你的離開沒有陪他過長假，主要是因為你的話，那這病也要你去解救了，找個環境舒適的、人少的地方，安靜下來，和他談談心裡話，讓他說出他一直在想什麼，在擔心什麼，找到原因，然後再想解決的辦法，這種失眠時間不能太長，不然後很嚴重的，每天晚上約他出來跑跑步，聊聊天，記得在睡覺之前一定有讓他的身體感覺到疲憊，不要是劇烈的運動。在睡覺之前打個**給他，報個晚安。慢慢的會好起來。
如果不是這樣的話，一定去諮詢心理老師。
2樓：獨家記憶
吃藥不是最好的辦法
你的男友是心病吧
最好的辦法就是多陪陪他
別讓他覺得他是孤獨的
有時，我們的確是該為對方犧牲點什麼，比如休息，時間，甚至工作畢竟那是你愛的人
3樓：瑰麗春曉
這種情況的話，那是真的要吃點藥了，其實吃保健品最好，沒有***的。
吃一下紅桃k 的褪黑素 和養血活力片，配起來吃效果非常好的。你可以打**瞭解一下，那邊的服務還挺不錯的。 400 736 7777
4樓：欣瀾心理諮詢
他內心有很多東西沒有釋放出來，找個時間，就那麼靜靜的聽他疏洩一下，同時也是增加你們彼此的交流溝通。
5樓：匿名使用者
靜坐,無想，養神，養心。
6樓：球面鏡反對
去看抑鬱症專科，不要害怕。
男朋友失眠該怎麼辦
7樓：半島風光
（不象是出自工作的壓力） 他沒有工作壓力，反而體力勞動和身體鍛鍊太小了，大腦活力旺盛導致的！白天不讓他粘著床邊，多鍛鍊、勞動點乾點家務活，閒事也不能打盹休息，晚上睡前喝點牛奶，適應一段時間就好了。
8樓：出建修
回答親，您好，很榮幸為您解答哦。
您好，如果男朋友失眠了，你可以陪他好好的聊聊，安慰他。
因為失眠會比較累。
這時候你的安慰應該是非常重要。
你一定要鼓勵他，給他信心。
2、多和他溝通，讓他對你們的感情放心就能睡著了
希望我的回答對您有幫助哦
如果對我的回答滿意希望您可以給一個贊哦，不勝感激！也祝您生活愉快，萬事如意
提問我們在一起同居快兩年沒分開過第一次分開 分開之後他天天晚上失眠 我最近我還老跟他吵架我感覺他總不理我 我不知道他在幹什麼那麼忙他說想我 但是又很少有空理我 一直睡覺 他說他睡一個小時醒了半天睡不著 一會又很困
回答可能是有心事，也有可能是壓力過大，失眠要慢慢調整，乾著急也沒有用。
提問因為我們雙方父母都不太滿意 我男朋友壓力很大因為是遠嫁我媽讓他來我家這邊訂居 所以他可能壓力很大加上我們分開了
回答要麼分。分了後男友成了白月光，掌中痣，心間玫瑰，只能想念懷念。然後找了一個本地的，每天平平淡淡，雞毛蒜皮的過日子。
有父母的依靠，可以作幾下。要麼嫁。遠嫁的姑娘，靠的全是老公那一丟丟奢侈的愛情撐下去。
沒有父母的依靠，沒有熟悉的環境，面對的都是跟你不相干卻不得不在一起的陌生人（除了你老公），公公婆婆，公公婆婆家的親戚朋友網，隔壁陌生口音的鄰居們。吃著不同於以往的食物，有著不一樣的風俗和習慣。每年或者隔幾年回一趟孃家。
你脆弱的時候，爸媽不在身邊。爸媽需要幫助的時候，你趕不上。婆婆如果明大禮懂是非知進退，恭喜你。
嫁了也不太要緊，雖然遠離家鄉，但日子啥的還是比較滋潤的，要好好珍惜婚姻。如果婆婆作天作地，老公媽寶，趕緊分，立刻馬上不要猶豫。如果男友明大禮懂是非知進退，也可以嫁，雖然婆婆有點難搞，但是你男友會保護你，日子也能過，夫妻倆一起努力奔向幸福美滿生活不是夢！
重要的事說三遍：男友要無理由無條件地向著你！男友要無理由無條件地向著你！
男友要無理由無條件地向著你！想確認這個男友是否值得你嫁，去一趟他家看看他爸爸是如何對待他媽媽的，是否是你想要的那樣！
更多10條
9樓：愛老公的小虎子
我男友有時也失眠，我的辦法就是在他臨睡覺時喝奶，他心理壓力太大了，導致晚上想事情，最主要的是跟他分享。
10樓：月光一刀
臨睡之前半小時喝杯牛奶或吃個蘋果有助於睡眠
11樓：匿名使用者
晚上睡前喝點牛奶，適應一段時間就好了。
12樓：匿名使用者
睡前讓他滿頭大汗 氣喘吁吁 保證倒頭就睡
13樓：匿名使用者
從抱著你就能睡著的狀況分析，應該不是什麼生理上的原因。可以試著從心理上調解。
有可能是因為你們的感情太好了，以至於他一和你不在一起就想你。因此失眠。
可以減少你們相處的時間，讓他從心理和生理兩方面都能適應沒有你的日子。但同時，經常給他**，讓他知道你也在想她，解除他的寂寞。
鼓勵他好好工作，你可能給他一些任務，讓他完成。讓工作取代你在他心中的一部分地位，在工作中緩解他對你的思念。
男人晚上總失眠怎麼辦
14樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
15樓：祕耍
1、保持良好的生活習慣，不要熬夜，不要吸菸，不要喝酒。
2、保持良好的精神狀態，樂觀，積極向上。
3、保持好的運動量，飯後可散步，也可參加一些消耗較少的體力勞動。
4、入睡前飲用眠夢香，堅持一段時間可以舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
男人失眠怎麼辦 小竅門幫你解決
16樓：小朝
我朋友有心裡疾病，後來去徐州心理衛生服務站找醫生問診，說醫生醫術高明，醫德高尚，態度和藹，平易近人，一點架子都沒有。對精神心理疾病的患者是體貼入微，對患者肥腸負責任。推薦去這個醫院。
17樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-失眠最好的**方法
18樓：匿名使用者
1、調整情緒,保持樂觀心態樹立信心,加強自信。
2、聽曲調委婉、節奏舒緩的**,做深呼吸。然後屏住呼吸5秒鐘,最後吐氣,重複3次。
3、臥室溫度要適宜，氣溫以18～20℃最佳，儘量做到冬暖夏涼。
4、睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，**失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
19樓：匿名使用者
1、睡覺的時候，要學會減慢呼吸，放鬆身體，保持一種輕鬆的狀態進入睡眠。
2、牛奶是一種很好的幫助睡眠，提高睡眠質量的營養品，在睡覺前1小時服用不超過200ml的加少量蜂蜜的牛奶，能有效的提高睡眠，幫助睡眠。
3、創造有利於入睡的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"。白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
4、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡醒節律。
5、失眠最重要的是在每晚睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
男人老是失眠是怎麼回事
20樓：匿名使用者
失眠抄書，儘量避免思考，不要重複抄寫，多找幾本書抄。
男友總是失眠，希望給他將一些小故事哄他睡覺。
21樓：問渠_心理諮詢
在諮詢工作中，失眠諮詢的來訪者可以說佔了多數，他們對於失眠非常的苦惱，也非常的無助，最主要的問題就是，失眠怎麼辦？
失眠是很痛苦的，但是失眠並不可怕，在心理學上來說，失眠都是因為不良情緒所引起的，那麼調整好這種不良情緒，失眠也會消失。其實很多人都會發現，失眠的朋友都存在一個問題，那就是胡思亂想，越想越焦慮，越想越害怕，導致出現一系列的不良情緒，而這種不良情緒，又反過來影響睡眠。
首先我們來分析一下，失眠產生的原因，在上面所說，失眠都是因為不良情緒所引起的，詳細的來說，就是因為不良情緒產生了心境上的變化，比如說突發事件的產生，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等，所以失眠的朋友，可以想一下，在失眠前，是否有什麼特殊的經歷。
一般來說這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的；但是它會引發長期的嚴重的失眠，那是因為在剛開始失眠後，產生了更強的不良情緒，如在失眠的晚上擔心第二天的工作與學習，這就讓人的不良情緒滋生，滋生的越多，越睡不著。
所以在失眠時，不要太過於焦慮，不要認為失眠有多麼的可怕，不要以為失眠後就會沒有精神工作，學習，甚至影響了自己的健康，其實偶爾的失眠是很正常的，長期的失眠也沒有想象中的那麼可怕。
問渠心理網建議在失眠時，多放鬆一下自己的不良情緒，多瞭解正確的睡眠認知，對失眠有一個正確的認知，不要將失眠的危害擴大。同時要順其自然，告訴自己，失眠是很正常的，它也沒有自己想象中的那麼大的危害，只要當自己的焦慮等不良情緒得到調整，失眠也就會慢慢的消失！
22樓：黑夜的遊子
每天晚上給他泡一壺迷迭香茶，睡覺前點上一支薰衣草精油。應該就ok了··試試看吧。
男人經常失眠是什麼原因?
23樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-賈偉華-主任醫師-神經內科-經常失眠是什麼原因
24樓：小小花
心理精神疾病，腦神經及其他慢性疾病都可以導致。建議到醫院看看，科學合理**。
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哄哄他啊 說一寫好聽的 等他不發脾氣了 就跟他說你別人沒什麼的 你可以證明給他看的 叫他不要那麼小心眼 就說你心裡只有他一個人 為了避免這樣子的事情在發生，你還是跟那個男生保持一定的距離吧！因為現在問題就是因為這樣開始的，所以我相信如果你答應你的男友跟他保持距離的話，他就沒事了。加油 男朋友都不會哄...
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