1樓：生活的背後水瓶
油膩的儘量不要吃，我是脖子肚子，就是上半身比較胖，穿衣服不好看，那段時間我是晚飯後就會出去慢跑，還早晚往身上塗抹「塑魅婷」，幫助燃脂的，
就這樣減下來了20.1j
2樓：衣弘禮海之
這個我有經驗,25min狂跑5公里,慢走1min後馬上做俯臥撐,不講究做多少,主要是撐多久,這時候你會感覺自己開始下雨了.......
怎樣快速有效的減掉臉部脂肪
3樓：匿名使用者
瘦臉的臉部**方法一、
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
瘦臉的臉部**方法二、
1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是劃小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
瘦臉的臉部**方法三、
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻
4樓：安琪在旅途
3天極速瘦臉的按摩方法，迅速減掉臉部多餘脂肪，擺脫嬰兒嘟嘟臉
怎樣快速減掉臉上的脂肪
5樓：阿亮體重管理
天天**，你知道你減掉的脂肪都去哪了嗎，目前除了手術之外，沒有任何方法能把你體內的脂肪原封不動的拿走，所以搞掉脂肪的唯一途徑就是把它代謝掉，脂肪代謝的終產物是84%的二氧化碳、16%的水和能量
6樓：匿名使用者
瘦臉技巧
7樓：佘彩革書藝
每一口飯都要嚼10下以上，平時學幾個按摩瘦臉的手法，多吃芹菜瘦臉的。
如何減掉面部的脂肪？
8樓：李方城
你試試每天洗臉的時候按摩一下臉部肌肉啊，平時沒什麼事情做的時候也可以做做臉部的 運動，象是大張嘴巴左右運動一下下巴。按摩的時候用推移的方向把贅肉漫漫刮象兩邊耳旁。。。堅持就是勝利，希望你可以象我朋友一樣成功減掉臉上的肉！
成為瓜子臉美女~！
9樓：
嚼口香塘吧，既可以減去臉部脂肪，又可以鍛鍊肌肉，不會因為年紀大了而面部肌肉鬆弛下垂。
10樓：薄辭檀秀潔
我的方法是,每天拍臉200下,如果能塗點瘦臉霜是更好的了,拍的臉紅紅的,有點自虐就是了,嘿嘿,不過挺有效果,沒事,你就拍吧.
半個月,一個星期應該就有效果了.我的下巴尖了點哦
11樓：匿名使用者
用瘦臉神器啊。呵呵，還有要注意飲食，多笑笑就可以了。心情好是最美的。別在意太多
12樓：匿名使用者
每個人體質不同，堆積脂肪的位置也不一樣
如果不是遺傳因素的話，建議想想是不是生活中有不好的生活習慣導致你可以考慮去買瘦臉霜用，不過有沒有效就不知道了或者臉部幾頸部有空多運動運動
轉轉脖子之類的
13樓：
臉部肥胖是很難減的，還是算了吧。如果真的要減，看來只有去做手術了。
14樓：喚幻莓
用瘦臉的或做反覆按摩。
15樓：
天生是怎樣就怎樣吧，保持乾淨清爽就行了吧。。
16樓：匿名使用者
華西的面部吸脂挺不錯的
17樓：匿名使用者
華西的吸脂**挺不錯的
男士如何有效減去腋下和胸部的脂肪？？
18樓：檸檬愛美
胸部和腹部贅肉，想要改善的話，建議你每天堅持做擴胸運動以及卷腹幫助改善。運動**，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每週保持3-5次半個小時以上的有氧運動，這樣**的效果最好。同時可以做俯臥撐等胸部力量練習。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
19樓：
去個好點的健身房，最好找個教練，結合有氧和器械，針對訓練，就會有成效的
20樓：匿名使用者
男士減胸部現在都用 索絲曼 這樣的瘦胸霜塗抹，可以在短時間減去胸部的贅肉
使用簡單，塗抹之後輕輕按摩就可以了，比較快也比較安全
堪稱現在減胸首選
21樓：濟南健康諮詢
畢竟關係到自身問題，安全隱患很重要，要到正規醫院才放心，比如濟南乳腺病醫院。
怎樣才能有效的減去臉上的肉？
22樓：
最簡單的辦法是做臉部瑜迦
23樓：
多運動,不吃油膩食品
24樓：
去臺灣打一種針`具體怎麼打在哪打我也不知道`去臺灣問問
25樓：曖昧_雙
在簡單的方法,就是吃口香糖,泡泡糖
26樓：酆德波辛
象吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。--減少臉上的贅肉
2.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭。重複10次。--減少下頜的贅肉。
3.嘴微張，下頜左右移動。反覆30次。
每天稍有時間做2-3次即可。\
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