1樓：匿名使用者
美味早餐吃什麼？吃重慶特色三角粑配豆漿，雞蛋，開啟全新一天
喝豆漿和什麼主食一起吃好
2樓：良苦過多
豆漿搭配宜忌
1、不能衝入雞蛋：雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
2、可以搭配全麥食品，比如麵包。全麥麵食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳**。它不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物，而且含有大量的營養素，如b族維生素(葉酸、煙酸、硫胺素)、維生素e、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。
3、非油炸食品：豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
3樓：創作者
豆漿和麵食一起作為早餐是很多不喜歡牛奶的人的首選，可搭配麵包（有餡無餡都好）、饅頭（最好塗點果醬或芝麻醬花生醬），還有包子燒餅油條油餅炸糕煎餅果子等等，都很適合工薪，就看各人的喜好了。另外搭配個水果就更好了。
但豆漿最好不要和雞蛋同吃，包括不要把雞蛋打進豆漿同煮，或者吃雞蛋的同時喝豆漿。專家認為：「豆漿和雞蛋一起吃，雖然不會讓人體產生不適的感覺，但兩者的營養幾乎會全部丟失。
」所以吃了和沒吃差不多，只是填飽了肚子。
4樓：和藹的可愛熊
油條，搭配在一起是絕配，麵包饅頭包子也挺棒的
豆漿配什麼主食最好吃
早餐中，豆漿和什麼主食搭配比較好吃？
5樓：
豆漿與牛奶的比較隨著生活水平的提高，營養、健康生活方式的倡導；牛奶和豆漿已經成為我們飲食生活中一道引人注目的風景線。很多人有這麼種疑惑：是喝牛奶好，還是喝豆漿好？
我們說，這要因人而異。對一般人而言，二者搭配著更為恰當；但對一些特殊的人群而言，則要有不同的選擇，在一些階段，有的人最好只喝豆漿，有的人最好只喝牛奶。
6樓：獨狼也有
我覺得喝豆漿吃油條比較好吃，已經這麼吃了好多年了，也是生活習慣的一種。
7樓：職場桔子
武漢這邊的面窩很多，味道鹹鹹的，和豆漿非常搭。沒有面窩，也可以吃油條或者是包子、燒麥。
8樓：吳尊是我的
豆漿我一般都會選擇搭配一些饅頭，然後把饅頭放在豆漿裡，感覺真的是味道非常的給力。
9樓：熙熙
豆漿最好的搭檔是饅頭、麵包這些非油炸的澱粉類食物。豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用。
10樓：初回
每個地方均有每個地方的習慣，包括每天的早餐，在我的家鄉，豆漿通常和粥搭配在一起，同時還有一些小菜，比較好吃。
11樓：歸知
早餐中豆漿和什麼主食搭配比較好 吃 早餐中都將 當然 給油條最搭配的雖然有些不太健康 偶爾吃一次也是沒有問題的
12樓：琥珀川
我覺得豆漿跟油條很搭，豆漿油條是國內最經典的早餐組合，把剛出鍋的油條泡到豆漿裡吃，香香軟軟的，非常巴適。
13樓：濯沛
早餐中，豆漿和油條搭配是比較好吃的，這種吃法是多年的傳統了。
14樓：沉夜孤星
豆漿其實和油條和小米粥是特別的配的，而且能夠讓人體有一種比較好的食慾，這是特別不錯的。
15樓：有知居
早餐中，中國的傳統，豆漿當然是跟油條最配的。而且我最喜歡的早餐就是豆漿加油條的搭配。雖然有些不太健康，但是偶爾吃一次也是沒有問題的。
16樓：影子
豆漿我一般特別喜歡搭配一些小米粥或者榨菜是非常的好的，這樣的豆漿更加的有嚼勁兒的。
17樓：白晝無歡
豆漿，搭配主食，我覺得豆漿可以搭配雜糧饅頭、包子、燒麥、發糕、麵包、花樣壽司等主食，這些是比較普通的主食
18樓：阿桑球球
可以和油條一起搭配，用油條蘸豆漿非常的好吃，油條也變得有一點甜了，而且更軟了，我以前總喜歡這麼吃。
19樓：王倩
我感覺豆漿和油條搭配最好吃，這是一種特別經典的吃法，而且豆漿還可以搭配包子。
20樓：尹朶月
搭配最好的就是油條了，也可以吃包子，我感覺過早不可以過於油膩，所以可以吃一些包子菜的。
21樓：秀時尚街拍
題主你好！
建議搭配面類等軟性食物比如饅頭，麵包之類，這樣不僅營養高，而且對腸胃很友好。
早餐喝豆漿最好搭配什麼食物一起吃
22樓：景田不是百歲山
豆漿最完美的五個搭檔
1、紅棗：豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養顏的作用，這款五穀豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
2、枸杞：枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
3、百合：這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛溼，配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量，更有美白肌膚的功效。
4、綠豆：豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
23樓：
不能衝入雞蛋：雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
可以搭配全麥食品，比如麵包。全麥麵食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳**。它不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物，而且含有大量的營養素，如b族維生素(葉酸、煙酸、硫胺素)、維生素e、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。
非油炸食品：豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
24樓：娛樂解說課
在很多人看來，豆漿配油條是早餐的最佳組合。其實，豆漿最好的搭檔是饅頭、麵包這些非油炸的澱粉類食物。豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。
像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
25樓：桔色天
可以搭配土豆餅，全麥麵包，幹拌麵，油炸糕
26樓：小筱文
油條、玉米、素包、油餅、都可以呀。
早餐喝豆漿和什麼食物搭配最好
27樓：匿名使用者
可以搭配全麥食品，比如麵包。全麥麵食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳**。它不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物，而且含有大量的營養素，如b族維生素（葉酸、煙酸、硫胺素）、維生素e、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。
非油炸食品：豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
用豆漿做湯羹。豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯。比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵裡，都可以加豆漿，讓湯汁更乳白，味道更鮮美，口感更豐富，且清爽不油膩。
相比加入「白湯精」之類人工配製的乳化調味品，加豆漿營養價值更高，還無需任何食品新增劑。
在玉米羹、醪糟湯里加入豆漿，也別有一番風味。豆漿煮粥也是一款美食。大米煮好之後，加入熟豆漿攪勻，再煮一兩分鐘就好了。
大米和豆漿的清香相得益彰。在瘦肉粥、魚片粥等各種鹹粥中加入豆漿配合，也都非常美味。
28樓：娛樂解說課
在很多人看來，豆漿配油條是早餐的最佳組合。其實，豆漿最好的搭檔是饅頭、麵包這些非油炸的澱粉類食物。豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。
像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
29樓：匿名使用者
豆沙包、餅子、饅頭或麵包都不錯的。
30樓：逗比小蘑
早上可以一邊喝豆漿 一邊吃點蛋糕麵包之類的東西比較有營養早上喝豆漿,晚上喝牛奶當然可以啦 兩樣營養價值都好 又可以美容又不會增加脂肪
豆漿和牛奶原本就有營養了 我覺得沒必要再加了早上吃些清淡的東西會好一些 因為是空腹
31樓：匿名使用者
來個雞蛋，在加包子。
早上喝豆漿搭配什麼食物最好？
32樓：端木吟天
中醫講豆類為腎之谷，飲用豆漿能補腎，但是豆類食品進食過多，又容易脹氣，引起脾胃氣滯。
意見建議：可以配合能調理脾胃功能的食物，如麵包，饅頭，蓮子羹，茯苓餅，蔬菜、水果等。
豆漿提供的是優質蛋白，如果自身消化能力可以，建議再搭配一個雞蛋食用。由此滿足人體對各種營養素的需要，同時延長飽腹感，避免營養素種類不全導致的一系列問題。
豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。
33樓：匿名使用者
根據傳統說法 , 豆漿是涼性的 , 故多以熱性食品相配 , 以達 "平衡" , 所以北方人是用油條 , 油餅等來與豆漿相搭配而食的 , 兩者之比例也要搭配 , 一定量的豆漿配以適量的熱性食品方可, 不可偏於一方 , 否則對健康不利 !
其原理來自我國古老的哲學《易經》, "陰陽" 平衡方無虞 !
海鮮和什麼主食搭配好，海鮮和什麼主食搭配好
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豆漿能配油條嗎，豆漿 油條 配什麼菜
當然能，很多人都這麼吃。不過我更喜歡油條配豆腐腦 豆漿 油條 配什麼菜 自己涼調小黃瓜 酸辣小白菜 黑鹹菜疙瘩 蘿蔔乾 反正清爽就行 豆漿，油條這樣是早餐嗎，如果是那可以配些粥，還有面包，牛奶都慢可以的。根據個人口味，也可以配些小鹹菜，清淡的菜都可以 再配個蘿蔔乾，或者是包子饅頭最好了。配清單的小鹹...
喝豆漿有什麼好處以及壞處，喝豆漿的好處和壞處？
喝豆漿的好處。1 可以強身健體。在豆漿裡面含有豐富的碳水化合物，鐵磷鈣，維生素以及蛋白質，同時核黃素也是非常豐富的，能夠強身健體，提高人們的視力。2 防止支氣管炎和衰老。豆漿中含有大量的麥氨酸，防止平滑肌出現痙攣，減少或者減輕支氣管炎發作的次數。豆漿裡面含有大量的維生素e維生素c及硒元素，屬於抗氧化...