1樓：過眼煙雲
你抽菸嗎，如果抽菸戒掉很快就胖了，我這8年身高175體重一直是55千克，我媽前些年成天給我增肥，成天吃，…沒用，這兩年戒菸了，很明顯胖了70
2樓：匿名使用者
鍛鍊。強化肌肉。增加肌肉圍度。你要的是增重不是增肥。我懂你。
3樓：匿名使用者
本人170，體重從未100，感覺超級不爽，你可以平衡一些了吧
4樓：
多吃點零食，牛奶，肉，少運動，一星期內必加重。不加重與你同姓。
5樓：enjoy愛凱
每天晚上睡覺錢吃一塊巧克力
6樓：
有人的身體就是這樣，怎麼吃都不胖，其實做自己就好了
7樓：酒城巡山妖
多運動，多吃高熱量食物，肉類！胖子是吃出來的，
8樓：匿名使用者
一星期吃一甜蹄髈，決對增肥，本人試過，超ok
9樓：匿名使用者
胃不好，先把胃調理好，吸收才好，中醫調理好，包你吃什麼都牛，很快就胖了？
10樓：夏鬏幽
是不是，老是肚子餓，吃又吃不了多少，逼著自己吃，咽也要咽夠三碗飯，多吃蔬菜水果，最好喝排骨湯
11樓：無處安放
如果人變得快樂，體重自然也會理想。
12樓：匿名使用者
吃宵夜是王道，不能一點肥肉都不吃
13樓：在夏天你的微笑
多吃飯 ，適當吃油炸食品
14樓：燕子美衣
每晚一塊蛋糕 堅持一個月
15樓：
令人羨慕，那就多吃少運動
16樓：人潮擁擠
平時多吃點飯，少運動
17樓：壞氣陽
唉！我是想**都減不下來啊！
我也愁呢！
身高170，體重170怎辦
堅持跑步，跳繩，游泳等，晚上吃半飽，吃清淡食物，例如粥，麵食，鹹菜，蔬菜水果，豆類等鹼性食品，不吃如肯德基，麥當勞，炸薯條等油炸燒類的垃圾食品，少吃豬肉，米飯 食物要高蛋白，低脂肪，早上不可空腹，午餐要吃好，如果白天吃不好，會常常晚上管不住，多吃豐盛食物，導致營養熱量極度吸收，使脂肪積聚在體內，加晚...
本人身高170體重180，現在天氣冷了，衣服裹的就似個球，現在早飯不吃了，怎麼破？大家有什麼
聽說綠果纖不錯，自己用過，還不錯，你可以試試 是一個長期的工作，首先不要心急。我覺得最好的辦法就是多運動，少吃飯。特別是晚上，一定少吃。早飯要吃，不吃對身體不好。運動以慢跑和快走為佳，要持之以恆，堅持不懈，一定會見成效。覺得合理，請採納。謝謝！早飯不吃胖的更快！早一定要吃好！因為早上人的胃口不大加上...
本人正上高二，住宿，體重170斤，現在想讓自己大腿上肉減一點兒，有什麼高見嗎
那簡單，你堅持每天早上起來跑步，兩三公里一天。保證一個月後你大腿長肉。本人170斤身上都是虛肉好減嗎 對於 有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的 方法，快來看看吧 1.原地跑 見效點 緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每...