1樓：du庭瑞
1全部正面扣球技術由準備姿勢、判斷和助跑、起跳、空中擊球、落地等環節組成。
1.準備姿勢兩腳自然開立，一腳在前，另一腳在後，兩膝稍屈，上體自然前傾，兩臂稍
屈自然下垂置於體側，兩眼密切注視來球。
2.判斷和助跑助跑時，首先是對一傳進行判斷，然後判斷二傳的方向、速度、弧線、落
點，一面助跑，一面判斷。判斷貫穿在整個助跑、起跳和擊球的全過程。
助跑的目的是為了接近來球，選擇正確的起跳點，掌握好起跳時間，使身體獲得足夠的
助跑水平速度，以便增加彈跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法種類較多，有一步
、二步、三步、多步等。兩步助跑步法是最基本的助跑步法，初學扣球時，必須首先掌
握。以兩步助跑為例，助跑時，左腳先向前自然邁出一步，接著右腳再迅速跨出一大步
，同時兩臂迅速向體側後下方劃弧擺動，右腳以腳後跟先著地，迅速過渡到全腳掌落地
，左腳迅速並上，落在右腳的前面，兩腳之間距離與肩同寬，兩腳尖稍向右轉、膝關節
彎屈。助跑時應注意：①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。②助跑動作要輕鬆而有節奏，不
能過於緊張，動作要緊密連貫，不能分割和停頓。③一邊判斷，一邊助跑，注意掌握好
上步的時間，不能過早或過晚，二傳球低時，助跑上步要早一些；二傳球高時，則要晚
些。 3.起跳 起跳時，兩膝彎屈並稍內扣，上體前傾，在兩腳迅速用力蹬地的同時，兩臂由體
側後迅速向體前上方擺動，迅速展腹，帶動整個身體垂直騰空而起。
起跳的目的不僅是為了獲得彈跳的高度，而且為了選擇好起跳點，保持正確的擊球位置
和掌握好起跳的時間。
起跳時應注意：①兩腳迅速用力蹬地。起跳時，兩腳一定以快速有力的動作踏跳，這樣
才能獲得最高的彈跳高度。②直跳時，踏跳、擺臂、展腹等三個動作的用力必須連貫、
協調。這樣才能協同配合用力，發揮最大的蹬地力量，獲得最大的彈跳力。③注意掌握
好起跳時間。如助跑上步過早，起跳時，動作慢一些；反之，起跳動作要快。
4.空中擊球起跳後，右臂隨之抬起，上體稍向右轉，抬頭挺胸並展腹，擊球手臂後引，
肘部自然彎屈略高於肩。揮臂時，以迅速向左轉體和收腹、收胸的動作帶動手臂揮動，
成快速用鞭動作向右肩前上方揮擊。擊球時，五指微張呈勺形，並保持適當的緊張，以
全手掌包住球，掌心為擊球中心，手臂充分伸直，擊球的後中上部或後中部，手腕猛力
迅速下甩，同時主動屈指向前推壓，使球向前下方加速上旋飛行，落入對方場區。
擊球時應注意：①擊球要準確。以全手掌擊球后中上部或後中部，使全手掌包滿球，手
掌和手腕控制球的方向、弧線和落點。②擊球時要有提肩動作，手臂充分伸直，保持高
點選球。③揮臂要迅速，加快前臂的揮動速度，並有明顯的抽鞭動作，猛甩手腕，藉以
加大對球的作用力。
5.落地 一般情況往往是左腳先著地，為了避免單腳先落地造成膝關節損傷，應力爭兩腳
同時落地。落地時，應以前腳掌先著地再過渡到全腳掌著地。同時順勢收腹、屈膝，以
緩衝下落的力量，並立即做好下一個準備動作。
2樓：匿名使用者
揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，依次帶動肩、肘、腕各關節成鞭甩動作向前 上方弧形揮動，在右肩前上方最高點選球。擊球時，提肩、伸臂，五指微張呈勺形，以全掌包滿球，擊中球的後中部，力量通過球中心，手腕有推壓動作，使球向前 下方旋轉飛行。空中完成擊球后，身體自然下落，儘量用雙腳的前腳掌先著地，以緩衝身體與地面的撞擊力，落下時保持平衡。
3樓：來自唐梓山樸實的平菇
個人意見：
1、身高+彈跳不可缺少
2、球感，所謂球感，就是起跳的時機，最好有固定的二傳或者團隊，那樣相互瞭解更利於發揮
3、人在空中的狀態：擊球前，稍微後仰的拉弓，擊球后應該是前傾的身體（很多人光有身高彈跳，多好的球都打不出質量，原因很大程度就是這個）。
4、腕力+臂力
排球扣球時應該注意的是什麼？
4樓：匿名使用者
高度要儘量高，力度要儘量大。但是發現對方已將做好網前攔網時，力度不可過大。同時身體向後張成弓形，手成半球形，在球的稍上方扣球。
5樓：匿名使用者
跳到最高，然後扣狠點。記得別出界。
6樓：匿名使用者
扣球時的高度：隊員每次傳出的球高度是不一樣的，但你要知道自己在什麼樣的高度扣球是最合適，也就是說最有利於你發力的，身體協調好了的位置，這個位置就是你扣球的最好位置。跳的高固然好，但不能一味的為了高度，而發不上力或扣的點不正等情況。
扣球的力度：每個人的扣球力度是不一樣的，不能一概而論，這要根據每個人的現場情況而定。大概情況方式是，在不同的位置扣球，分為中間和兩邊，這兩個位置都有大小力的打法；根據球的落點，中間時大力，邊線時控制力量；有人防守時，應注意自己的扣球是力度和攔網人的能力。
好了，大概也就這麼多了。只要平時多打比賽，感覺也就有了。
7樓：匿名使用者
汪茜排球課堂：排球扣球時需要注意的地方
排球扣球問題
8樓：若為自由故
應該是後排違例吧,後排進攻時踩進攻線了
後排隊員在前場區完成進攻性擊球(或球觸對方攔網隊員手即被認為完成進攻性擊球),並且擊球時,球的整體高於球網上沿,即為後排隊員進攻性擊球犯規。對後排隊員進攻性擊球犯規的裁判方法:
(1)第一裁判員、第二裁判均可對後排隊員進攻性擊球犯規鳴哨判罰。
(2)裁判員要注意判斷該犯規的三個條件,只有三個條件都存在,才構成後排隊員進攻性擊球犯規。三個條件是:前場區,此時要注意後排隊員起跳是否踩進攻線或在進攻性前;完成進攻性擊球,如球觸攔網的手即算完成進攻性擊球;球整體高於球網。
(3)第一裁判員在判斷時,要降低重心,判斷球的整體是否高於球網上沿。
(4)後排隊員在前排的二傳球、吊球、處理球只要具備犯規的三個條件,都屬進攻性擊球犯規。
9樓：汪茜排球課堂
汪茜排球課堂：排球扣球時需要注意的地方
10樓：完顏楚星春
扣球點不對。扣球應該是從球的上方或者斜上方扣。手要包住球。然後球的瞬間，手腕要有朝裡翻的意思。這樣打出的球才不出界而且響亮
11樓：弭秀雲康丙
扣球的時候，不要衝太前了，要保持球在前方，如果在你的上方，怎麼包球也會出界的。要好球的位置，在做起跳。
12樓：小胡
你說的有兩種可能，一個是後排隊員進攻扣球後踩到3米線，還有一個是前排隊員進攻扣球是踩到中線，如果在球還沒有落在對方場地你的腳就踩到中線上就犯規，但現在裁判一般都不怎麼吹踩中線犯規~
13樓：匿名使用者
屬於後排攻違例。後排非自由人隊員如果在進攻時踩到自己場地的三米線，則被認為是後排隊員到前排參與進攻，在規則裡屬於違例，算對方得分。後排隊員參與進攻只能在三米線後起跳，且下落後不能踩三米線。
2023年雅典奧運會半決賽，巴西對俄羅斯，巴西隊接應mari則多次因為後排踩線違例而令巴西匪夷所思的丟掉5個賽點，讓俄羅斯起死回生。
14樓：手機使用者
扣的球扣到了線
要出界了～
15樓：我一隻兔子
排球運動技術名詞。基本技術之一。由運動員通過合理的助跑起跳在空中快速揮臂擊球而完成。
是進攻中積極有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一個球隊的進攻實力和比賽中奪取勝利的重要因素之一。
其攻擊性和威力表現在：高度、力量、速度變化、技巧、突然性以及各種假動作和佯攻等方面。基本動作包括判斷、助跑、起跳、擊球和落地等互相緊密銜接的五個部分。
有正面扣球和勾手扣球等多種扣球技術動作。至於扣球的位置實在手掌的掌根部位。
排球扣球怎麼樣起跳？
16樓：
首先扣球起跳沒有固定的時間、固定的位置，一切都要根據二傳來球的高矮快慢來定。其次起跳的步伐又分為一步、兩步、三步與多步，在起跳之前要把所有的步伐熟悉好之後，不論二傳的來球***壞、位置如何你都可以最快的做出需要何種上步，需要快還是慢。但是這一切的一切都是建立在你平時刻苦的練習之上的，排球，沒有捷徑。
17樓：匿名使用者
扣球是排球比賽中最積極最有效的進攻手段之一是得分的主要手段
是完成戰術配合的最後一擊
時決定勝負的關鍵技術
★扣球技術的特點
★扣球是身體在空中完成的擊球動作，難度大（精確、選擇好時間和人球關係）要有較好的身體素質，彈跳，腰腹，腰背力量
★扣球的效果很大程度上依賴於二傳的密切配合，體現了集體專案的特點★扣球與對方攔網是短兵相接，對扣球手個人技術的運用能力和水平的要求較高
從扣球的技術運用來
有強攻和快攻、近網攻和遠網攻、前排攻和後排攻、平網攻和調整攻的區分。但動作結構是相同的，只是在時間和空間上有所區別
排球扣球如何怎樣揮臂
18樓：
（一）拉得開：挺胸、展腹、敝肩、抬臂，在完成上述動作時，務必注意放鬆，肩不能緊張，肘不能下拖、突前，切忌大刀片似地扣球，其目的是為了加大扣球揮臂振幅和為加快小臂揮擺速度打基礎。
（二）揮得快：前臂隨肩的拉開，拉起後，就要後振加速，後振與肘關節靈活與肩關節的放鬆有關。如果肩拉開，就會使動作協調放鬆，要注意體會小臂主手腕「失重」感覺，手腕在擊球前有個突然的後仰動作，以加速抽打獲得「第二個加速」。
從教學實踐中可以總結出這樣的道理：有最大的放鬆，才可能有最快的加速；有最快的加速，在短時間內才可能有最大的爆發力。
（三）甩得直：利用後振的速度迅速向上揮動前臂，節奏要清楚，動作要連貫，前臂運動的軌跡，以指尖為準，運動的路線成「弧形」。甩的直的關鍵是充分伸肘，而不是拖肘，因為向下拖肘時必然前臂也下拖，前臂下拖引起上臂緊張，肩關節也得不到放鬆，從而造成擊球點的降低，揮臂動作緊張。
（四）打得滿：首先腕要放鬆，前臂後振帶動腕關節也相應的後振，後振產生的速率要在手腕一次失重→後仰→上仰→抽動閃擊中擊球，全部爆發力象抽「鞭子」一樣，在「鞭子」末梢上體現出來，全手掌擊落球，不是用手指，更不是用掌根，而是三位一體，突然加速圓弧開地包住球。
（五）會用力：腰部是承上啟下的發力點，挺胸展腹→敝肩抬臂收腹→提胸→聳肩→後振（屈臂相對）或迴旋加速（輪臂扣球）→彎點「抽鞭式」上閃擊，使這部分力量是依次協調地加入，好似一股電流傳至末梢。
19樓：雲哥
起跳 找好你跟球的最佳擊球點 收腹 用腰腹力量帶動手臂鞭打排球 另外注意收肩 不過收肩這一環只有職業運動員才用 你要是專門練排球的 就可以問問你的教練扣球時怎樣收肩 你要是業餘愛好者 用腰腹力量帶動手臂足以了 力量也是很大的 前提啊 你必須找好你跟球的最佳擊球點啊 扣球分為正面扣球和單腳起跳扣球,準備姿勢:助跑前採用稍微蹲姿勢,兩臂自然下垂,站在離網3米左右處,身體轉向來球方向,觀察來球,做好各個方向的助跑的準備.助跑:
開始時,左腳先向前邁出一步,緊接著右腳再快速跨出一大步,左腳及時並上,踏在右腳之前,兩腳尖稍向右轉.兩臂堯體體側向上引擺.起跳:
在助跑最後一步,左腳並上踏地制動的同時,兩臂自後積極向前擺動,隨著雙腳蹬地向上起跳,兩臂配合起跳有力地向上擺動.空中擊球:起跳後,挺胸展腹,上體稍向右轉,右臂向後上方抬起,身體成反弓形.
揮臂時,以迅速轉體,收腹動作發力,以此帶動肩,肘,腕各部位關節向前上方鞭甩動作揮動.擊球時,五指微張,以掌心為主,全掌包滿球,在手臂伸直的最高點的前上方擊球后中部,同時主動用力屈腕屈指前推壓,使扣出的球呈上旋.落地:
落地時,以兩腳前腳掌先著地在迅速過度到全腳掌著地,同時順勢屈膝,收腹,以緩衝下落的力量,立即做好下一個動作準備.
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