1樓：
中鋒當然最重要就是背身的腳步了，奧尼爾為啥厲害，寬度有了以後他腳下還跟有輪子一樣你一靠他就跟你轉，姚明為啥那麼慢還能對付在nba打，他左右都會轉，轉了以後還會點晃動，霍華德為啥看見姚明就不行，他腳下就沒姚明能轉，但是你看他能進五佳球的基本都是轉進去空接
2樓：物語君君魚
中鋒 最重要的是 力量 不但要有力量 還要能正確的使用力量 不要一味的蠻幹 配合腳步 一步一步碾碎防守 能靠住人 會左右轉身（可以不用運球轉身） 可以不用跳得太高 但是腳步一定要紮實 籃板的話 對於你的身高和體重來說 太拼命的話 會消耗太多的體力 所以只能通過經驗判斷球落的方向 以及靠身體抗開對手咯 要球 70%是給球的人要會給 你自己可以使用些小動作 靠住對手 腳也插住對手 另一隻手按住對方（(*^__^*) 要隱蔽） 而且 可以不用太顧及防你的對手 多看看 隊友和其他對手 尤其是你的內線 哦 你內線不論是投籃還是勾手 建議拿球時儘量 在頭頂 雙手一定要護好球 不進也要造成犯規 蓋帽的話 時機 判斷吧（一般普通人都玩的話不會很冷靜的處理球 都是很有規律的 多看看 就能把握好了）
如何做自信的人青少年該如何培養自
如何培養青少年學生的自信 自信是學生心理素質的核心內容之一，自信的培養與學校 家庭 社會都有密切關係。學校對學生進行心理教育有兩種觀點，一種主張只設專門的心理教育課程，一種主張把心理教育融於現有的五育之中。一 什麼是自信 自信是一種正確 積極的自我觀念和自我評價。積極意味著一種對自己的認同 肯定和支...
請問談戀愛該如何做，請問怎麼談戀愛？？
談戀愛是一種社會活動，是培養愛情的過程或在愛情的基礎上進行的相互交往，主要是雙方交流與溝通。一般來說如果是真心接觸，互相扶持，共同進步，互相成就彼此 順其自然吧，愛意油然而生，水到渠成，兩廂情願，一拍即合。順著自己的心意，如果是真心喜歡，會不由自主的去找對方，談戀愛就要多在一起，最重要的是有事情就要...
想要避免孕媽媽氣短，孕媽媽該如何做？
孕婦需要每天早上多進行一些深呼吸，是因為在懷孕階段，女性朋友的子宮是逐漸的增大的，在這種情況下增大的子宮對膈膜產生壓力。這就是孕婦為什麼會感覺到呼吸更加費力的原因了。所以孕婦如果經常進行深呼吸的動作的話，那麼就會非常有好處的。孕婦如果出現了氣短，應該根據引起氣短的 給予及時的 孕婦的病人如果沒有基礎...