1樓：網友
首先，日常飲食一定要定時定量，不可過飢過飽。
其次，太過的東西都儘量少吃，如太過辛辣，太過冰涼的。
再就是，有機會就多吃吃麵食，多喝喝粥，這些養胃。
如果出現了明顯的不適症狀，一定要及時就醫，通過藥物來調 理，畢竟食療是有一個度的。
希望能對你有所幫助！
2樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
3樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱怎麼調理？
4樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
5樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
6樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響。
7樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
8樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
9樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
脾胃不好如何調理
10樓：紅河陽光諮詢
忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊專、茭白、屬葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
樓主如果覺得以上的方法很麻煩的話，也可以嘗試一個最簡單的辦法，那就是每天喝兩杯（德甫堂常胃葆茶），健脾養胃，讓您遠離脾虛。
11樓：溪芳玉繹
飲食不節，勞倦過度，憂思日久，稟賦不足，年老體衰，大病初癒，調養失慎都可以導致脾胃虛弱證脾氣不足，則四肢不用，後洩，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。
脾胃虛弱的藥物調理方法。
脾胃虛弱患者，可以使用德浦的常胃寳茶溫和健脾胃。對於脾胃虛弱患者來說飲食是很重要的，所以在平時的生活中如果發現有脾胃虛弱的情況的話，那麼在飲食的調節中一定要多加的注意了，那麼對於脾胃虛弱應該怎麼調理，拉肚子的飲食有哪些是要多加的注意的呢。
脾胃虛弱的常見表現。
病程較長，洩瀉時輕時重、或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。
如表現為脾氣虛則見。
脘腹脹滿，食後為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現為脾陽虛則見。
腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現為脾不統血則見。
為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血症狀，如便血，尿血，月經過多，崩漏等。便血而屬脾不統血者，以大便下血，血便混雜，或先便後血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛症狀；崩漏而屬脾不統血者，表現為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現為中氣下陷則見。
面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數，小便渾濁如米泔等。多見於胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現為胃陰虛則見。
見口乾唇燥，嘈雜，乾嘔，飲食減少，或吞嚥不利，食後胸膈不適，大便乾結，舌紅中心幹，少苔，或舌光、幹絳，脈細數等。
12樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
13樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃、潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃暖胃的功效。
14樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
15樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
脾胃不好的人應該怎麼調理身體？
16樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
17樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
18樓：養生一點
今天給大家分享一個蹬腳的動作，每天堅持蹬一下，能夠起到健脾胃、安心神的效果，並且還能夠促進睡眠。
19樓：德夏吉
脾怕涼，因此少食生冷，容易寒積脾胃影響人體的消化功能，此時可以用紫德堂中藥蠟療**，蠟塊置於腹部，有溫中散寒止痛之功效。也可將肉桂粉3克、蓽茇粉10克、高良薑粉10克粉碎混合置於神闕穴上，再敷蠟，能起到溫脾胃、止吐瀉之功效。
20樓：撥
要根據你的身體情況去調理，去看下中醫。
身體溼氣太重，脾胃不好如何調理
21樓：李登芳談養生
體內溼氣過多會影響到身體健康。溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下就形成肥胖，所以祛溼是很重要的。
通過運動代謝：
運動可緩解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。試試慢跑、健走、游泳、瑜伽、太極等健身運動，有助於氣血執行，增加水分代謝。
遠離潮溼環境：
日常生活最好減少暴露在潮溼環境中，尤其對溼氣敏感的人，更應留心，如不要直接睡地板、潮溼下雨天減少外出、不要穿潮溼未乾的衣服等。
飲食清淡適量：
肥甘厚味等油膩食物不易消化，易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜過食，如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低其寒涼性質。
祛除體內溼氣，薏米紅豆粥是佳品，既能當茶喝，又能當飯吃。薏米，治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，利水、消腫、健脾胃之功效。
注意，在熬薏米紅豆粥時，不要加大米進去。
22樓：酶賺誑唉任
脾胃功能較差的患者首先應注意飲食宜清淡，儘量少食多餐、避免過飽，多食懷山藥等食療食物和易消化食物。調理脾胃還應根據患者體質選擇不同食物，如體虛上火者，多食百合、蓮子、麥冬、銀耳等滋陰食物；體質偏寒者多食生薑、老薑、花椒、羊肉等溫熱食物。平時注意運動，出汗排毒後可使身體更加健康，同時心情也會舒暢。
應多進行心理疏導，肝氣舒暢脾胃功能才會協調。還有不能缺少內部調節，常謂保茶每天兩袋養護脾胃，期間建議患者早睡早起，避免熬夜。從生活、飲食、睡眠、內部調節等方面綜合調理，可將脾胃功能調理到理想狀態。
23樓：小鐘養生
溼邪是萬病之根源，而很多人因為飲食不當，不愛運動等等，導致體內溼氣堆積。
24樓：網友
肝火旺，脾胃虛弱，溼氣重這種情況怎麼調理今天來告訴各位答案。
脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃不好怎麼調理？
25樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
26樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
27樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
28樓：匿名使用者
方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。
方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和麵做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便秘。
方8、薑糖山芋：山芋500克，生薑2片，蜂蜜適量同煮。適用於腸燥便秘。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
29樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
30樓：風采中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
31樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
32樓：匿名使用者
可以多喝粥！比如小米+鐵棍山藥一起熬煮後喝！對脾胃都好，喝粥也好吸收！祝您健康！
33樓：1黃芪
還是中醫**效果最好。
34樓：然誶沂始夢盅
脾胃不好的人，中醫建議平時也可以喝德甫的腸胃寶茶健脾和胃，疏肝理氣。宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
脾胃不好如何調理？
35樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
36樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
37樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
38樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
39樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
40樓：平歌巫馬丹丹
多喝白粥，喝紅棗汁，白天多喝水，不要吃油炸食品，食物以熬燉的為主。
脾胃不好如何調理
可以找一個好的中醫通過望聞問切來用中醫調理，當然，生活中還是要適當鍛鍊，作息要規律的。要健脾養胃，先養心情。古代先賢對於胃病的 多重 調節情緒 這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。可以常做一些類似太極 八段錦 五禽戲 扇舞以及各式各樣的養生功等具有中醫養氣功能的運動，此...
脾胃不好應該怎樣調理，脾胃不好該怎麼調理？
脾胃不好的原因是什麼 脾胃虛弱的人通常具有消化不良 腹部脹痛 呃逆 燒心等症狀。如果經常出現此種症狀，則需注意脾胃的調理。調理脾胃，飲食是關鍵。脾胃不好的人，最好注意以下2點 1.飲食應有宜忌 三餐定時 定量 不暴飲暴食。多吃蔬菜 水果等富含纖維素的素食，少吃各種肉類等不易消化的食物。飲食應儘量清淡...
腸胃吸收不好怎麼調理，腸胃吸收不好如何調理？
調理可分為藥物調理和其他調理。藥物調理可以選擇補脾 調理腸道之類的中藥，最好找中醫把脈，對症下藥。其他調理 一 飲食調理 1.少吃油炸 醃製食物和生冷食物 刺激性食物，多喝點小米粥，多吃山藥。2.有規律地進餐,定時定量,避免過飢或過飽。3.保持心情舒暢，生氣會使肝氣鬱滯，加重脾胃運化功能失常。二 按...