1樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
2樓：喬叔總攻
脾胃虛弱的人通常具有消化不良、腹部脹痛、呃逆、燒心等症狀。如果經常出現此種症狀，則需注意脾胃的調理。調理脾胃，飲食是關鍵。
脾胃不好的人，最好注意以下2點： 1.飲食應有宜忌 三餐定時、定量、不暴飲暴食。
多吃蔬菜、水果等富含纖維素的素食，少吃各種肉類等不易消化的食物。飲食應儘量清淡、軟爛，避免進食過多刺激性食物。儘量減少寒涼食物的攝取。
2.脾胃養護 要注意脾胃保暖，避免身體著涼；要堅持適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳等，以增強脾胃消化功能。
希望採納
3樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
4樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
5樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
6樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
7樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃、潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃暖胃的功效。
8樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
9樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
10樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
11樓：德夏吉
脾怕涼，因此少食生冷，容易寒積脾胃影響人體的消化功能，此時可以用紫德堂中藥蠟療**，蠟塊置於腹部，有溫中散寒止痛之功效。也可將肉桂粉3克、蓽茇粉10克、高良薑粉10克粉碎混合置於神闕穴上，再敷蠟，能起到溫脾胃、止吐瀉之功效。
12樓：鹿永芬那姬
調理脾胃不好的話可以先用食療看看,多吃些新鮮水果蔬菜、粘液質、小米粥、南瓜粥、白菜、青菜等,都有調理胃腸的功效。大棗味甘,大棗有補血生津,養胃健脾的效果,還可以把南瓜做成湯喝,南瓜有調理脾胃的作用。如果感覺食療效果有限,還可以喝養胃茶,挺不錯的,...
脾胃不好該怎麼調理？
13樓：匿名使用者
想要調理好腸胃可以在日常生活以清淡的食物為主，比如多喝白粥、小米粥、新鮮的水果蔬菜。另外，茶葉其實也可以起到調養脾胃的作用
14樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
15樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
16樓：衣霽
對於脾胃不好的調理首先是飲食方面，飲食要有規律，三餐定時定量、不要暴飲暴食。而且要以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃乾硬、酸辣、油膩、生冷、不易消化的食物。
其次要注意保暖，受寒是脾胃不好的一大因素。因此對於虛寒胃痛的人一定要要注意保暖，避免受涼。
然後就是要適當的運動，比如散步、慢跑、打太極拳等等。適當的運動可以增加人的抵抗力，並且增強人體的胃腸功能，加速胃腸的蠕動和消化液分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。
最後就是要注意精神方面的因素了，保持心情的愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。人體的精神因素也會影響脾胃的健康，不良情緒容易導致消化不良等胃部的不適。
17樓：雪桃子
按時吃飯，不要吃太多，吃一些好消化的東西，保持規律作息，慢慢養會好很多。
18樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
19樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
20樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
21樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
22樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
23樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
24樓：匿名使用者
食慾不振、多吃則腹脹，另外有噁心、嘔吐、反酸、燒心、打飽嗝，大便稀溏夾有不消化的食物殘渣，飲食稍不注意就容易出現腹瀉，面色萎黃、神疲倦怠、形體消瘦，甚至會出現頭暈乏力，舌淡嫩，苔薄白，脈虛無力。
脾胃不好應該要怎麼調理？
25樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
26樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
27樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
28樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃、潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃暖胃的功效。
脾胃不好的怎樣調理？
29樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
30樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
31樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
32樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
33樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
34樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
35樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
36樓：桐浩壤
那麼首先我覺得脾胃不好怎樣調理？
那麼首先我覺得品味不好，在預防上和調色上應順應脾胃的生理功能和特性。脾主運動主升清，主同學煮稀肉，四肢與味同屬中焦。為主受落腐熟水谷主通降於否，互為表裡。
有後天之本之稱啊，人生五臟六腑，四肢百何。脾胃所有皮為太陰溼土之髒。喜溫燥啊韓呃韓師的陽氣溫，西則運化健忘。
因此在病理上，皮為浪運市場則會噁心，嘔吐，萬富。脹滿不思飲食的病理正升降。脾氣不深，水果夾雜下則會
脾胃不好的人要在日常的飲食中進行調理，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，要葷素搭配，最好多吃一些水果說蔬菜。來保持大便通暢，少吃刺激荷蘭消化的食物，第二是要保證良好的情緒，不良的情緒會導致食慾下降，還有消化不良啊不良的情緒就會影響脾胃的功能。
那麼第三，脾胃不好的人可以適當的做一些運動來改善身體的一個血液迴圈。第四，脾胃不好的人一定要多注意保暖，特別是氣候有變化是一定要避免著涼。避免吃生冷的瓜果，脾胃不好的人還可以應用乳酸菌或者雙歧杆兒菌來進行調理。
那麼最後一點的話就是要注意睡眠，睡覺之前的話要儘量的話用這個熱水去泡泡腳，這樣的話有利於睡眠也是非常好的。
37樓：miss西瓜頭
中醫認為，脾胃為後天之本，主運化、生氣血，即脾胃為五臟六腑氣血、生化之源。如果脾胃虛弱，所吃的食物就不能被消化和吸收，也就不能為其他臟器提供氣血能量。
脾胃不好的症狀:
一、疼痛，這是胃病最常見症狀之一；
二、噁心、嘔吐；
三、燒心、吐酸水；
四、噯氣。
脾胃不好的患者，在飲食上應該注意: 飲食有規律，定時進食，定量進食，減少不良刺激。飲食的種類，應選擇有健脾胃的功能。
糧食類: 大米、玉米、小米、高粱、糯米、小麥、大麥、黃豆、黑豆、蓮子。肉類:
豬肉、豬肚、牛肉、牛肚、雞肉、鴨肉、兔肉。蛋類。水產類如草魚、鯽魚、帶魚、黃花魚等。
蔬菜類: 如西紅柿、紅蘿蔔、白蘿蔔、生薑、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、蓮藕、南瓜、香菇、芋頭等等。
38樓：迴圈賽我燃
1、飲食要規律
不要藉口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點時間。如果你的腸胃已經有問題了，那就更得小心了。
每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了，千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌裡放一點吃的東西，最好是麥片之類營養食物，到了中午10點和下午4點的時候補充一下，這樣正餐的時候也不會因為太餓而多吃。
2、飲食要注意
在可能的情況下，儘量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;醃泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質。生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎症等。
3、健康飲水
每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
39樓：j愛生活pf脯
1脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
2脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。在食療的基礎上還可以採用茶療的方法來調養，可飲用（德甫堂常胃葆茶），可以溫養脾胃，健脾益氣。
3脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。。注意事項：最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。
體育鍛煉是必須的也是必要的。*************************===
腸胃不好需要如何調理？ 50
40樓：
腸胃不好的朋友們就得好好養胃了。中醫講，腎是先天之本，而脾胃是後天之本。你要是不愛惜它，它也會要你好看的。腸胃不好都是什麼原因造成的呢？
首先，不好好吃飯，不按時吃飯。
現在的年輕人，晚上經常熬夜，早上起不來，因而早餐就不能好好吃了，就在路邊隨便買點早點，急急忙忙對付著吃了。不按點吃早餐，或者乾脆不吃早餐的危害是，膽汁分泌出來的時候，胃裡沒有食物，膽汁就容易燒壞胃粘膜，形成胃病，比如常見的胃潰瘍。還有的人喜歡吃宵夜，這也會增加腸胃的負擔。
因為人在熟睡後，腸胃蠕動變慢，容易造成消化不良，在胃裡面形成積食。
其次，有些朋友，明明知道自己的腸胃不好，還去吃冷飲、吃冰淇淋，這無異於在雪上加霜。本身就胃寒，寒再加上寒，就很容易腹瀉拉肚子了。
那麼，腸胃不好到底該如何調理呢？
第一，儘量吃一些容易消化的食物，避免吃一些生冷海鮮。小米粥其實是非常養胃的。就像電視廣告裡說的，「胃好一切都好，吃嘛嘛香！
」另外，在飯後可以按摩腹部，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。
第二，可以用艾灸來調理腸胃。足三裡號稱長壽穴，也是養胃的專用穴。古人說，「要想身體安，三裡常不幹。
」足三裡穴又叫老母雞穴，常灸足三裡，其功效比吃老母雞還好，另外還可以加上中脘穴補脾胃。
脾胃不好如何調理 10，脾胃不好如何調理
首先，日常飲食一定要定時定量，不可過飢過飽。其次，太過的東西都儘量少吃，如太過辛辣，太過冰涼的。再就是，有機會就多吃吃麵食，多喝喝粥，這些養胃。如果出現了明顯的不適症狀，一定要及時就醫，通過藥物來調 理，畢竟食療是有一個度的。希望能對你有所幫助！今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功...
脾胃不好如何調理
可以找一個好的中醫通過望聞問切來用中醫調理，當然，生活中還是要適當鍛鍊，作息要規律的。要健脾養胃，先養心情。古代先賢對於胃病的 多重 調節情緒 這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。可以常做一些類似太極 八段錦 五禽戲 扇舞以及各式各樣的養生功等具有中醫養氣功能的運動，此...
如何調理脾胃功能，怎樣調理脾胃？
脾胃的調理可以選擇綜合調理的方法 1.飲食結構的調理，平時應適當的多吃一些具有健脾養胃，益氣功效的食物，比如山藥粥，小米粥，白蘿蔔粥等。2.藥物的調理。結合患者自身的臨床表現綜合評估，選擇合理性的方案。對於脾胃虛弱伴隨有疲乏無力，不思飲食，肢體倦怠，腹脹，腹瀉便溏者，可選擇健脾益氣養胃的藥物 對於脾...