1樓：雲滴滴
聽你的敘述，有一點我可以肯定，那就是你在上大學期間，從來沒有進行過一些社會活動或勤工儉學，或者即使有，也只是敷衍了事。大學培養了你們學習更精準、更專業的知識，但你們也要讓自己學一些社會知識，為將來進入社會打下堅實的基礎，你這樣只顧埋頭學習或玩遊戲，心裡可曾想過自己有一天要進入競爭激烈的社會混下半輩子的？你說見不了那些老師傅們的行為和作派，可我告訴你，社會就是一個五花八門的大染缸，只要你在這裡生活，你就必須要面對這樣，而且還有爾虞我詐、勾心鬥角、陽奉陰違等等等等。。。
如果你連這個都受不了，試問，你將來如何在社會上立足？而你的自卑也源於你的社交能力太差，縱然你學習再好，但如果不會搞人際關係，你一樣難成功。
2樓：匿名使用者
不管多高的學歷，剛到社會上混的人，就是孫子，不要把自己擺得那麼高。心態放不平老員工自然不喜歡你。
你的問題關鍵不在於你的性格，雖然性格對你的進步也有不好的影響。但最關鍵的是你對自己的才能沒有明確的認識，不知道自己更適合做哪方面的工作，而且在大學裡對自己的人生沒有做任何規劃，甚至到現在都沒有。你要知道，你是農村孩子，不像城裡的孩子爸媽會替他們考慮以後人生的走向。
你只能靠你自己！
少一點埋怨社會，埋怨父母，埋怨曾經的同事和自己的過去。做好現在，準備好未來才是你應該做的。你還年輕，人也夠聰明，只要認真和努力，一定有出息。
3樓：匿名使用者
運動是調節抑鬱的好辦法，如果你覺得自己走不出來，去專業的醫院看臨床心理科，醫生會幫你**調整。很多人覺得沒必要看醫生或者不好意思看醫生，但是這種被稱為情緒感冒的抑鬱症還是要有藥物**加心理輔導比較有效，身邊朋友親身體驗過，他現在已經好多了。
4樓：美麗是奇蹟
和我一樣，從小自閉，這個有一定的遺傳傾向，很難改。只能多交朋友，多和人說說話，你可能不是很好意思和別人說話，那就找一些志同道合的朋友，從他們開始練練膽量，就會慢慢有所改觀。抑鬱症的話，我有個同事也是，整天覺得生活沒有意思，你可以找你自己喜歡做的事情去做，或者找個自己真心愛的人，試試看吧，倒時候你就會覺得真的很忙，有好多事情，抑鬱就會煙消雲散了。
5樓：網友
這個一定要去看醫生，尤其是抑鬱症。
抑鬱症和自閉症的人，長大後怎麼辦等死嗎？
6樓：橙子小重口
抑鬱症是可以**的堅持心理**和藥物**，症狀會有所緩解。自閉症也要分具體的型別，有些自閉症確實是難以生存，有些還是可以工作掙錢的。
7樓：張慶圓
長大後有的通過一種方法 去多和人交往，多與外界接觸，輕的那種會好的。
8樓：匿名使用者
隨著年齡的增長，認識的深入這些都是可以慢慢治好的，不要太悲觀了。
9樓：寂靜遠古
抑鬱症的話，可以做些體力活。
如得了自閉症和抑鬱症，怎麼辦
我想知道自己是否得了自閉症或者抑鬱症，有什麼解決辦法？ 20
10樓：匿名使用者
你還沒有適應這城市而已。~對自己要有信心。 還有多跟你的朋友\同事\同學出去逛逛走走也無妨，發現你自己感興趣的事情， 你就不會再閉關了~
11樓：雲滴滴
突然進入社會，難免會有無所適從的感覺。我認為你正在慢慢適應，自己也要學會自我調整。給自己時間，一切都會好起來的。
自閉症+抑鬱症..怎麼辦..
12樓：大劉大夫
這不是自閉症。
比較符合抑鬱症的特點。
你以一種積極的心態去面對現實。
不要把自己沉迷於網路世界。
你可以多讀一些聖賢書、史書。
「讀史使人明鑑」
如果你多讀歷史的話。
你就能夠明白很多事情。
你就不會再為一些事情想不開、想不通。
你對人生的這種感悟就會有所提高。
讀書可以改變人生格局。
可以使你的人生格局變大。
這些對抑鬱症有輔助**作用。
建議你採用中醫中藥**比較好。
13樓：匿名使用者
還知道求助就不叫自閉症，別瞎給自己貼標籤。
14樓：愛豆愛米
嗯……不然去醫院讓心理醫生看看，也許你不是自閉症，自閉就不可能上網求助了，如果是抑鬱症，那你就要調整好心態……多與人溝通，不要對陌生人畏懼，因為他們不可能對才見面的人特別兇吧！對自己自信點……加油。
15樓：匿名使用者
我的症狀和你一樣 也是每天都不開心
患了自閉症和抑鬱症怎麼辦
16樓：花飛九霄
個人認為你又輕度的抑鬱，其實你的現實情況並沒有那麼糟。
至少有個穩定的工作，也許工資或者工作環境沒有以前的好，但是，你30還不到。只要在現在的公司多工作幾年，積累了經驗，以後機會還多。
同時，要記住，工作不是生活的全部，你只看到成功的一小部分，其實大多數人還是一樣老老實實的做個打工的。
自己的想法不要鑽進死衚衕。機遇這個東西誰也說不清，踏踏實實的過好每一天。
看來你也是一個比較內向的人，不愛交友。這個缺點你要克服，同學同事或者網友都可以多多交往，不要怕花錢，有時候該花的還的花，當然別亂花。
最後，建議你去看看精神科醫生，抑鬱症就像得感冒，每個人都有機會，藥物會幫你走出抑鬱困境；
其實抑鬱就是自己的想法走進了死衚衕，總是往負面的方向想，我以前也有過。
吃藥之前都不知道什麼叫開心，笑都笑不出來；吃藥後，整個人一下精神多、輕鬆多了。
如果實在不行，建議你回老家或者老家附件去工作，那裡家人 同學 朋友比較多，相信你會過的更加快樂。
要記住不是每個人都功成名就的 別人的成功有他們的先天優勢 內向的人總是吃虧的。
17樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛。
18樓：孤獨卻不是花
這跟你的心態有關。心態不行，換一個環境未必有效。
19樓：匿名使用者
10年畢業的有三十麼，還早著吧。還這麼年輕，怎麼心態這麼老呢。性格太內向了吧，你需要改變自己，嘗試去多和人溝通，不要老宅。
我妹妹從大學退學了怎麼辦？感覺有自閉症或者抑鬱症之類 40
20樓：小皇后地盤
堅持鍛鍊，特別是早晨時期的鍛鍊，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
外出交際，抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中，不斷的強化了自我症狀。改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
冥想法，冥想是身心靈脩習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理**和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助於抑鬱症患者獲得啟迪。
整理感受，抑鬱症患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛鍊或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛鍊你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。
閱讀書籍，開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想侷限。
21樓：媽媽我沒有素質
你妹妹現在缺的東西很多很多。社交非常重要，人情世故也同樣重要。我只能說：
引導她，你去諮詢一下心理醫生看看醫生怎麼說。讓和她最熟悉的人，多試著也其溝通。引導！
很重要。具體的只能看具體情況了。
22樓：酸藤果
家裡人限制太多了，你妹妹沒有一個快樂輕鬆的童年，過得太累太壓抑！自己父母不要太多幹涉自己孩子的事情要他自己獨立。要多鼓勵他，讓他有自信。希望採納答案哦。
怎麼判斷自閉症或抑鬱症
你這個是典型的心理疾病 但是我是很肯定的 告訴你 你肯定不是你所想的自閉症 有輕微的抑鬱症的傾向 你主要心裡障礙需要心理 你可以自己去 和去醫院 也是可以的 你首先要樹立自己的信心 我怎麼覺得你是那麼的自卑呢?你做什麼事就做什麼事，怕別人說什麼 說什麼你也不會死 還有多培養自己的愛好 多出去和人 流...
如果自己有嚴重自卑很抑鬱症自閉症怎麼辦？已經關自己兩個多月很少出家門了！在父母身邊
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義務兵有抑鬱症，自閉症。自殺未遂被部隊退回家會有什麼處罰
應該不會有什麼處罰，因為是心病退伍，所以並不可能處罰。自閉症和抑鬱症有什麼區別 說說抑鬱症的症狀，患者通常會出現情緒的低落情況 不同的患者其抑鬱情況不同，總之是很憂鬱，甚至會感到絕望，患者每天也是沒什麼精神，衣著也顧不上穿戴好，也不洗漱，另外注意力不能很好的集中，此外還存在一些焦慮的情緒。而自閉症患...