1樓：羿小天
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏 米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
有人對我說「我在熬薏 米紅豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！」我說：「千萬不能加大米進去！
為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子。
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑。
腎虛：薏米紅豆加黑豆。
腳氣：薏米紅豆加黃豆。
咳嗽：意米紅豆加梨。
食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥。
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜。
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實。
2樓：酷也星水平真
至少得堅持喝一個月才能見效，我平時在家的時候煮粥、煮湯，上班不方便，就在公司泡飲稀健薏米紅豆茶，下班沒事幹的話就去跑步，一個月下來有點效果了，現在還在堅持中~~~
紅豆薏米什麼時候喝最好
3樓：禰的生活小幫手
專家表示，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝紅豆薏米的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。
這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
4樓：偏執
建議每日兩次以晨起（5-7時）空腹服用一次和睡前半小時服用一次為好，中醫講早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化溼的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。
紅豆薏米粉的做法：
薏米放入盆中用水清洗乾淨，泡4小時左右，撈出控去水分。
將薏米放入鍋中中小火翻炒，注意不停翻炒，以免糊鍋，當薏米變成黃色，用鏟子輕輕一敲就碎了，說明薏米炒好了，出鍋晾涼。
紅豆清洗乾淨泡4小時左右，撈出控幹水分，放入鍋中翻炒，直到顏色變成暗紅，出鍋晾涼。
將炒好的薏米，紅豆放入料理機中加工，最後磨成細細的粉。
將磨好的紅豆薏米煮成粥。
5樓：家的故事
薏米紅豆有利尿消腫祛溼的作用，早上是胃經的旺盛時期，下午13.
是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，你可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就可以了。
6樓：菜菜哈哈
兩個時間，一個是上午的7點到9點 ，還有就是下午的一點到3點。
7樓：臨時卡
紅豆薏米粥能吃多長時間才不算過多呢？
喝薏米紅豆湯多長時間見效
8樓：想哭想瘋想遺忘
視個人體質和飲用情況為主。
功效如下：1、紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
2、薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
3、薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
4、薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
5、薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
6、薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
7、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
9樓：逆轉生死線
米一起喝，能夠清熱利溼，散血消腫。
因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。
另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。
如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材（小米，綠豆，紅棗，蓮子等）一起吃，綠豆的利水功效也超棒的。
薏米紅豆湯一般吃多長時間
10樓：匿名使用者
可以一直吃，經期別服用，利尿養顏，薏米還美白。
11樓：手機使用者
這個沒有限定的，可以一直喝，能祛溼，對身體好，所以我經常喝稀健薏米紅豆茶，可以直接泡飲，我很滿意的說。
紅豆薏米喝多久見效
12樓：匿名使用者
一般需要持續7天或以上。
薏米和紅豆對身體都很有好處，不過豆和薏米都不怎麼好煮爛，你就提前將原料用溫水浸泡一下，或者用高壓鍋也可以，冰糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的！做法：
薏米30克，紅小豆15克（我的理解就是米豆2：1）1.把薏米洗淨浸泡20分鐘。
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可3.酌加冰糖，早晚分服，連續7天。
功能：紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的mm們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘滴。這樣的粥當然有助養顏美容。
薏米紅豆湯可以天天吃嗎 15
13樓：默默她狠傷
紅豆和薏米可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。
在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，是一種很好的美容聖品。
另外，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
14樓：楊子電影
薏米紅豆粥雖好，但是不能夠天天吃。天天吃或者是吃多了容易傷胃，雖然味道非常的好，但是他仍舊是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則容易導致出現拉肚子、肚子痛等等情況。
薏米紅豆粥是粥也是藥，它具有治溼邪功效。薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。再粥里加入少量的紅棗與龍眼肉，更是起到調味滋補的功效。
15樓：經桂枝梅雨
當然了可以薏米紅豆都有利尿去溼的功效，夏天喝點還是很好的。
16樓：wpgq52泊
可以，但是要適量，每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，我就是按照這個量，每天喝一杯稀健薏米紅豆茶。
17樓：匿名使用者
當然可以天天吃，我只用了兩樣，就是薏米和紅豆來煮粥喝~吃的時候還是要適量！功效薏米加紅豆是可以去水腫的，沒有***~可以用來當早餐和夜宵，每次喝一小碗就行了。
18樓：匿名使用者
可以的，薏米紅豆湯是去溼邪的，****的，你可以到**上買成品的。
19樓：無事雨霓裳
溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。
去溼，吃多氣色好，千萬不要買錯，稀健薏米紅豆茶最好，48一盒我經常喝。
20樓：不懂我問你
中藥都是有偏性的。天天吃肯定不行。脾胃溼氣重可以吃幾頓。但是別多吃。
21樓：餜槉餜尃
不可以的 薏米性寒 吃不多不好 而且紅豆不是去溼的赤小豆才是去溼的。
22樓：波斯
薏米去溼的，加上紅豆，可以天天吃啊！
紅豆薏米湯什麼時候喝比較好？
23樓：宮野·灰原
紅豆薏米湯，是一道常見的家常湯品，主料是紅豆和薏米。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、風溼身痛、溼熱腳氣、溼痺、水腫、肺萎肺癰、咳吐膿血、喉痺癰腫、腸癰熱淋等症。在以下幾種時間皆是服用的最佳時間。
1. 早上起床；經過了一夜的消化和吸收，晨起的時候腸胃中已經沒有食物，身體極需能量，因此消化吸收能力較好，因此晨起食用紅豆薏米粉，可以將紅豆薏米粉中的營養成分完全吸收，祛溼效果更加好。 並且紅豆薏米粉中含有豐富的澱粉和蛋白質，可以代替早餐食用。
2. 下午三四點；下午工作時間較長，一般到了3到4點的時候會覺得肚子餓，此時食用一些含有大量供能成分，又好消化吸收的紅豆薏米粉，可以快速補充能量，為接下來的工作提供足夠的能量。
主料：紅豆280克、薏米200克。
輔料：大棗30克、水1500克。
紅豆薏米湯的做法步驟。
準備好原材料。
紅豆和薏米清洗乾淨，用溫水泡兩個小時。
將紅豆和薏米倒入壓力煲裡，加入水。
加入紅棗。插上電源，調到「八寶粥」功能，壓力調到「7」，按下開始鍵開始煮。
程式結束後，可以自動洩壓，也可以手動洩壓，紅豆薏米湯做好了，湯清清爽爽，紅豆薏米很軟爛好吃。
小竅門來自 美食天下 葉子的小廚 的作品。
24樓：匿名使用者
夏天溼氣重，薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
但要切記切記。熬著湯不能加大米，紅小豆和薏米都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。
一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣。
主料紅豆適量 薏米適量。
輔料清水適量 冰糖少許。
紅豆薏米湯的做法步驟。
1. 紅豆，薏米抓取隨意的量，淘洗乾淨後，用清水浸泡1到2小時。
2. 將浸泡好的紅豆薏米連同浸泡的清水倒入砂鍋裡，注意一開始水不要加滿，大火燒開小火慢熬，中間點入幾次冷水，這樣熬煮半小時以上，就好了。
3. 喜歡甜味的關火時加入少許冰糖。
小貼士之所以一開始熬煮薏米紅豆湯的時候不加夠足量的水，是因為我覺得這兩樣都不是很好熟爛，這樣後來點幾次涼水進入，加快豆類的熟爛，也去掉一點兒澀感。
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紅豆薏米粉能去除體內的溼氣，有效果嗎？
其實紅豆薏米粉能夠去體內的溼氣是有效的，但是我們服用這個的時候要長期堅持服用，這樣子的話效果才會大一點。其實應該是有一定的效果，但是要堅持服用才是會最有效。紅豆薏米粉它的祛溼效果非常強大，但是一定要記得要堅持喝，通常要喝兩個月左右，身體會有明顯改善。紅豆薏米粉是有非常好的祛溼效果的，但是這個一定要經...