1樓：百合之唯美
可以泡也可以不泡。
因為煮紅豆薏米粥比較費時，煮熟一般是要熬1-2個小時，熬軟粉沙需要3個小時以上。提前浸泡是為了讓紅豆薏米能變軟，更容易煮爛。
快速煮紅豆薏米粥的方法如下：
方法一：無水冷凍法爛得快
將薏米、紅豆裝進塑料袋中，放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來再煮，這樣也很容易爛的。
方法二：浸泡法
提前把薏米、紅豆浸泡一個晚上，再用高壓鍋煮，大概半小時就搞定。
方法三：帶水冷凍法煮薏米爛得快
把薏米先用清水淘洗一下，還可以再稍微浸泡一會，讓水分進入薏米內部效果更好。然後撈出薏米瀝淨多餘的水，把潮溼的薏米裝入塑料袋中，置於冰箱的冷凍室裡凍至結冰即可，這樣的薏米也比較容易煮爛。
方法四：簡單快速法
將所有材料放高壓鍋裡，直接調到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
2樓：木玉
紅豆和薏米都不是易熟的食材，如果你想減少煮的時間，建議提前浸泡，不浸泡的話也可以煮熟，只是時間上會比較久。另外紅豆薏米冰凍過煮起來也比較快。
薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
3樓：綠澤葡萄
因為煮紅豆薏米粥比較費時，煮熟一般是要熬1-2個小時。熬軟粉沙需要3個小時以上。提前浸泡是為了讓紅豆薏米能變軟，更容易煮爛。但是除了提前浸泡還有別的方式能達到這個目的。
方法一：無水冷凍法爛得快
將薏米、紅豆裝進塑料袋中，放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來再煮，這樣也很容易爛的。
方法二：浸泡法
提前把薏米、紅豆浸泡一個晚上，再用高壓鍋煮，大概半小時就搞定。
方法三：燜燒法
薏米、紅豆多加水，水開後關火，燜半小時；再**煮開，再燜半小時，就可以吃了。
方法四：省電法
準備一個保溫瓶，把薏米、紅豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
方法五：帶水冷凍法煮薏米爛得快
把薏米先用清水淘洗一下，還可以再稍微浸泡一會，讓水分進入薏米內部效果更好。然後撈出薏米瀝淨多餘的水，把潮溼的薏米裝入塑料袋中，置於冰箱的冷凍室裡凍至結冰即可，這樣的薏米也比較容易煮爛。
方法六：簡單快速法
將所有材料放高壓鍋裡，直接調到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的溼邪最好慎用或忌用薏米，但可用紅豆，可以給薏米紅豆粥做一個減法，減去薏米，再根據上面的思路做加法，可以適量加些大棗百合枸杞等其它的品類。同樣能做成既能去溼，又有其他效果的湯來。
做薏米紅豆粥不能加大米進去。因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
4樓：
提前浸泡是為了煮的快些，隨意啦，不過為了更方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶哦
紅豆薏米粥沒熟能吃嗎，吃沒熟的紅豆薏米粥有什麼影響
紅豆薏米粥要怎樣煮才能把它煮爛啊？
5樓：領悟
先將紅豆用冷水煮一次，剛煮開就好。再用清水沖洗幾次，加進去洗好的薏米，放適量的飲用水，蓋上蓋子。接著大火煮開後，改用溫火慢慢熬一個小時左右，直到紅豆完全煮爛。
相思子（學名：abrus precatorius l.）：
藤本。莖細弱，多分枝。羽狀複葉；小葉8-13對，膜質，對生，近長圓形。
總狀花序腋生，長3-8釐米；花序軸粗短；花小，密整合頭狀；花萼鍾狀，萼齒4淺裂，被白色糙毛；花冠紫色，旗瓣柄三角形，翼瓣與龍骨瓣較窄狹。
外用治**病；根、藤入藥，可清熱解毒和利尿。種子（相思子）：辛、苦，平。
有毒3催吐，驅蟲，拔毒消腫。用於疥癬，癰瘡。 根（相思子根）、莖葉（相思藤）：
生津，潤肺，清熱，利尿。用於咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途
6樓：蘋果旺旺小饅頭
準備好薏米200克，紅豆100克，糖桂花適量，蜂蜜適量，以下是紅豆薏米粥的做法：
1、將紅豆去雜質洗淨泡發三小時。
2、薏米去雜質洗淨泡發三小時。
3、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。
4、放入適量糖桂花拌均勻，等粥溫熱時放入蜂蜜即可。
擴充套件資料
1、紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用。可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的mm們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘滴。
這樣的粥當然有助養顏美容啦。
2、薏米，也叫苡米、薏苡仁，藥店中藥櫃可以買到。
3、粥的理想境界：「見水不見米，非粥也；見米不見水，非粥也。必使水米融洽，柔膩如一，而後謂之粥。」
4、紅豆可益氣補血，利水消腫，常喝紅豆粥可讓面色無華的女性們恢復紅潤。紅豆粥的做法也很多種，其美容保健的功效也有不同之處。
7樓：匿名使用者
紅豆薏米粥將薏米，紅豆，蓮子洗淨，在碗裡用水浸泡3小時，倒入鍋裡，加入適量水，大火燒開，小火煮70分鐘，即可煮爛。
紅豆薏米粥的做法：
主料：薏米200克，紅豆100克，蓮子20克。
輔料：糖桂花適量，蜂蜜適量。
製作過程：
1、原料圖
2、紅豆去雜質洗淨泡發三小時。
3、蓮子泡發去芯。
4、薏米去雜質洗淨泡發三小時。
5、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。
6、放入蓮子再煮40分鐘。即可。
7、放入適量糖桂花拌均勻。
8、等粥溫熱時放入蜂蜜即可。
9、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神，健脾利水除痺、清熱，解毒、排膿除溼熱，利尿消腫。
薏米紅豆粥的營養價值：
1、 薏米性微寒，味甘，淡。歸經脾，肺，胃。具有健脾利水除痺、清熱，排膿除溼熱之功效。
適宜癌症、各種關節炎、腳氣病、扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、粉刺。禁忌瘦弱、經期、孕婦。特點藥食兩用利溼之佳品。
2、紅豆性味甘、酸，平。歸心、小腸經。具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。
用於水腫腹滿，腳氣浮腫，熱毒瘡癰，痄腮，丹毒，溼熱黃疸。可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
3、蓮子性味甘，澀，平。歸經心經，脾經，腎經，胃經，肝經，膀胱經。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
8樓：謬賜撒瑾
主料：紅豆55克，薏米30克，冰糖適量
步驟：1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。
9樓：my隊長
提前用熱水浸泡半小時，之後把水倒掉，再放到冰箱裡冷凍，再煮會容易爛。
10樓：木之信仰
紅豆薏米需要浸泡，如果早上煮最好前一天晚上就泡好
薏米比較難煮，最好用燉鍋，文火煮2個小時以上
11樓：求漁筆記
主要是時間。
紅豆生米要提前浸泡，最好6~8個小時。
熬煮的時間，可以多放些水，大火將水燒開鍋，開鍋後小火溫煮。一直到水基本都變稠之後。營養也都到了粥裡，米和豆子都會很爛。
12樓：匿名使用者
先大火煮十分鐘，再小火煮三十分鐘，我試過的。
13樓：月歲寒
我也在喝這個。的確是非常不容易煮爛。最簡便的辦法是晚上把薏米和紅豆洗好了放入暖瓶，灌入開水蓋好蓋子，早上起來就好了，非常的爛乎。
我就一直在這樣做，比煮兩三個小時的要強許多。這樣，早上起來把米和豆吃掉，白天喝水，效果非常好。但暖瓶要保暖。
14樓：星七藍淡
我是在電燉煲裡煮的,好吃的.原來在高壓鍋裡煮過,沒煮爛不好吃
15樓：
頭天用開水加蓋泡，第二天煮
16樓：東修遠
這個的話為了方便還是直接喝稀健薏米紅豆茶吧，這個比較合適~~wh
薏米和紅豆怎麼煮才好吃，紅豆薏米粥要怎樣煮才能把它煮爛啊？
薏米紅豆湯 主料 薏米30g，紅豆30g 輔料 清水適量 步驟 1.薏米 紅小豆各30g。2.洗淨泡一會。3.將泡的薏米 豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。6.可以作為茶來飲用。最簡單的方法就是 頭一天晚上把紅豆薏...
薏米粉熬大米粥好麼，紅豆薏米粉 和紅豆薏米粥 哪個功效好
可以，不過有內服和外敷的區別。食用方法 1 早晚兩次,每次3 5克熟薏米粉,用溫開水沖服.飯後服用.能潤澤肌膚，美白補溼,行氣活血,調經止痛.2將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒.具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。3 湯 將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉...
紅豆薏米水一定要浸泡嗎，薏米和紅豆到底要浸泡多久，是用冷水還是溫水還是熱水
紅豆薏米水不一定要浸泡，但是紅豆非常難煮，浸泡會大量節省時間。紅豆薏米 用料 薏米100g 紅豆60g 做法 1 薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水 和平時做粥時的水量相當 2 煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時 3 再 煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或...