1樓：網友
天氣太熱了，不知道吃什麼好。
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
夏天是熱，在身體的陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？
嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的，涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，「持之以恆」一段時間後，暑氣全消，，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲。
天氣熱多吃什麼好
2樓：暮靜雨
1、冬瓜——解渴利尿。
夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
2、楊梅——生津止渴。
到了炎熱的夏季，因為津氣不足而導致的口乾等症狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴，此外，天氣熱時多食用楊梅還可以防止中暑。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素c，大家都知道食用酸味的食物可以提高食慾幫助消化，所以如果你胃口不好，建議你吃幾顆楊梅來增加食慾，幫助消化。
3、金針菇——清熱解憂。
金針菇可以補氣養血、清熱去溼、解除憂愁憤怒，它也含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素。
4、西瓜——消暑除煩。
西瓜是瓜類水果中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食**。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有「天然白虎湯」之稱。
凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。
3樓：浩翔美
以前人們把夏天乏力、睡眠不足、精神不好、抵抗力下降，一股腦歸罪為「天太熱」，卻很少想到是跟營養攝入不足有關。據說，夏季飲食不當，營養不合理，身體就會出現問題。最明顯的就是小孩子，吃得少，大腦的反應能力下降，學習質量受影響。
夏天儘管食慾不好，也要注意補充蛋白質。蛋白質營養攝入不足，會直接影響健康。有的人天一涼，體質就下降，容易患病，容易在入秋感冒、咳嗽，就是因為在夏天蛋白質攝入不足，導致了免疫力下降。
雖說，夏季消化功能不如其它季節好，但不等於說夏天補充不了營養。「夏天的補，叫『清補』。清補，就是選用具有一定驅暑生津功效的食料，以補充人體的消耗。
清補食料包括：鴨、雞、豬、魚肉、蔬菜、豆製品、綠豆、瓜類蔬菜和水果，這些食品利於清熱降暑。還可進食綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解毒藥粥」。
在夏季，酸性食物的肉、奶等攝入多了，人會比其它季節性格急躁和不安，所以多食用一些清淡的蔬菜和水果，其鹼性可以調整人的脾氣和情緒。苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用，像苦瓜、苦筍、苦菜、茶葉等苦味食品，均可酌情選用。
人在夏天出現身體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等還跟缺鉀有關。因此專家提醒，熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜如大蔥、芹菜、毛豆，水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等含有較多的鉀，可多食。
除了補充各種富含營養的食物，補水是重中之重。最好的補水是飲用涼白開。還可以適量喝綠茶和花茶，綠豆湯和烏梅湯也降暑解渴，最好不要喝太多的飲料。
啤酒中含有豐富的氨基酸、蛋白質、糖、礦物質等及其它有益人體健康的成分，夏天適量飲用啤酒，利於恢復體力。因為天氣燥熱吃冰凍的食品，腸胃會驟然停止或減慢蠕動，這種為了單純降溫而暴食冷飲的方式會影響健康。
天氣熱吃什麼好？？？？？？
4樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
5樓：匿名使用者
可以多吃一些消暑的東西，比如苦瓜。
如果你是因為天氣熱沒有胃口的話，不妨試一試飯掃光，開胃、有營養、還不上火。
6樓：網友
喝白粥吧。清火氣。解油膩，助消化。
7樓：匿名使用者
綠豆海帶加紅糖煮湯喝。
8樓：匿名使用者
清淡的東西，多吃點水果蔬菜。
9樓：匿名使用者
多喝水，可以泡清淡的茶喝。
10樓：小葉
綠豆、仙草都不錯的。
11樓：巨集吧倩
清淡的食物，多吃苦瓜。
天氣熱適合吃什麼？
12樓：萌萌看娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
13樓：來祿張廖湘雲
.吃這些：（生薑和四季蔥。蒜。）能防感冒還能放署。天氣熱。人身的水分丟失多。
應該多吃青菜和水果+肉食湯菜。多喝開水。
能補充人身體丟失的水分還能加快排出有害的細菌……
14樓：匿名使用者
天氣熱人會沒什麼胃口，最好吃些清淡的為主，油膩的就不要了，可以喝喝粥、喝喝湯。
15樓：考耘帛貝
水果吃點西瓜。
桃菜最好吃新鮮的蔬菜。
夏天最好少吃肉和油膩的食物。
還可以喝點綠豆湯。
大米粥什麼的。
天氣太熱吃什麼比較好？
16樓：匿名使用者
吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。
涼性蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、生菜、蘆筍等。
天氣熱，人體水分也散失得快，所以要吃些補水的：冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96％，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些「殺菌」蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。
當然，上面有些瓜、菜吃多了上火，這就要自己注意了。。。
個人覺得：天氣熱，吃點涼拌的瓜菜還是蠻爽滴。。。涼拌黃瓜、番茄、生菜、四季豆等等，都還可以。。。
17樓：心中迷茫的衝動
涼性蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
18樓：漂亮媽媽
西瓜、椰子汁等都不錯呀！
19樓：匿名使用者
清單的，黃瓜，西瓜，等水果。
20樓：小伊子
熱的話多吃些清淡的！
21樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
天氣熱吃什麼好 ?
22樓：鎖菲哈媼
瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養又消暑。
赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物，既可散發人體內的熱量，又能補充水分。
23樓：海綠柏閉愉
多吃蔬菜，和喝水。多吃苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜，花椰菜和西瓜，山楂，蘋果，葡萄等富含礦物質，特別是鈣，鎂，矽的含量高，有寧神，降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
24樓：化希榮欽君
多吃瓜類蔬菜蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
吃500克瓜菜等於喝450毫升優質水。多吃涼性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬涼性蔬菜。
這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。
25樓：朱培勝鈔雨
含水分較多的水果和蔬菜，如蘋果`梨`西瓜；白菜等，但也要適量。
26樓：帖讓倪歌
天氣熱了，為防中暑應喝點綠豆湯綠豆能防中暑。
27樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
潮溼的天氣吃什麼比較好？天氣潮溼吃什麼食物好
當然是吃點薑湯 辣椒，或喝點白酒比較好。天氣潮溼吃什麼食物好 紅豆 紅豆可以補血，亦可以除溼。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。薏米 薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。冬瓜 冬瓜是蔬菜裡除溼最好的了，但是性寒...
天氣熱用什麼消暑比較合適，天氣熱適合吃什麼？
你好，天氣熱，消暑用什麼好，我覺得要備點霍香正氣水，防止中暑。還有出門要打傘，不讓太陽直射。穿衣服要棉質或麻料的，要寬鬆一些，就不會那麼熱。還有，西瓜和綠豆湯都是不錯的消暑選擇。希望能夠幫到你。多食蔬菜，清淡為抄主襲。對於很多人來說 西瓜，綠豆來湯，自己燒水泡些涼茶自，或者燒點冬瓜海帶湯，小青菜湯放...
夏天天氣熱，除了綠豆湯，吃什麼能消暑
冷飲西瓜汁 將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。本品具有清熱消暑 生津止渴的作用。西瓜翠衣飲 西瓜鮮外皮 稱西瓜翠衣 200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱 利小便的作用。酸...