咳嗽可以跑步麼
1樓：寒白業曼珍
不能跑，咳嗽了是因為上呼吸道發癢。如果跑的話，冷空氣一進你咳嗽更兇。
2樓：貝清安蒼雲
不知道你咳嗽的原因，不過最好不要跑，跑步可能會加重咳嗽憋喘症狀。實在推不開，應該儘快**，可以到衛生室輸點液吧，這時候別考慮過度**的事了。
3樓：能夕歷乙
最好不要跑步，跑步是加劇呼吸肌加快，這樣氣管血供不上，再加上一星期前你就有乾咳，我擔心你現在是支氣管炎。主要現在要營養跟得上，在用藥物**。祝你早日**。
4樓：國嬡帥嘉寶
你身體狀況良好是可以跑步的，但要適度不能上氣不接下氣的。要儘量輕柔呼吸。緩解咳嗽建議你還是吃藥吧。化痰的。
抗菌的。
5樓：渾才哲
我想知道你是不訓練過？ 有沒有學習過 跑步的呼吸？ 咳嗽就是因為喉嚨受到了冷風，而引起的。
象慢跑就可以只用鼻子呼吸的 一般2~3步一呼吸。也可以將舌頭頂在口中，避免冷風直接進入。
6樓：春天的小嫩草
不能，跑步是加劇呼吸肌加快，這樣氣管血供不上。
7樓：網友
可以的吧，不過跑前先喝點水，潤潤喉比較好。
咳嗽應該去跑步不？ 咳嗽不能幹嘛 應該幹什麼
8樓：中暑寶
跑步對咳嗽沒有什麼效果，不贊成也不反對。咳嗽不要吃乾果，有痰咳嗽不要吃核桃。
9樓：雲lian素食健康
身體不好不要運動過力，不要吃油膩的食物，吃清淡的。以素食為主。
10樓：網友
人咳嗽的時候不能去跑步，跑步就有一種勁兒過猛的話容易引起咳嗽，另外還不能吃各類發性的東西，如牛羊肉，魚蝦等，因為咳嗽一發澀發性的東西就容易更厲害了，應該吃一些清淡的少油的東西，等病好了才可以吃其他的東西。
咳嗽可以吃紅棗嗎如何治療咳嗽
吃紅棗沒有止咳的效果 紅糖薑湯 材料 紅糖 姜 做法 提前把薑切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以後，放入薑片，熬製十分鐘即可。適用於 偶感風寒。雞蛋羹材料 雞蛋兩個 做法 將兩個雞蛋打到碗裡，放入比雞蛋的量稍多一點的水，大約是1 1 放入鹽進行攪拌，然後倒入紗布進行過濾，最後放到開水的鍋...
板鞋可以用來跑步嗎穿板鞋可以跑步麼
板鞋並不適合跑步。對於長期跑步的人來說，板鞋不可以穿來跑步的。1 板鞋的鞋面一般都是帆布材質或皮質的，透氣效果不是很好，不利於腳部的空氣流通。跑鞋的鞋面則多為網面，排汗效果非常好。2 板鞋的鞋底都是平板式的，沒有任何弧度，也沒有減震的作用，這些因素都會使雙腳產生不適感，容易疲勞或疼痛。而跑鞋的鞋底通...
塑膠跑道能有效避免跑步對膝蓋的傷害麼
可以。因為塑膠跑道軟硬適中，對膝關節的衝擊力小，跑起來相對比較舒服。其次可以選擇在瀝青路上，比如現在不少公園的綠道。跑步前的熱身運動必不可少，把身體放鬆開以免跑步時受到傷害，建議大家可以用5分鐘的時間來活動手腕 腳踝關節，弓步壓腿 放鬆韌帶等拉伸運動。跑步的時候，注意手臂動作，雙臂自然隨腿前後擺動就...