1樓：溫厚又勤苦灬瑰寶
腎屬水，色黑(含深藍)，喜溫潤。
黑色代表食品有：黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻、香菇、蝦、貝類、黑棗等。
黑米：滋陰補腎、補血益氣、增智補腦，強化新陳代謝。
黑豆：補腎、強筋骨、暖腸胃、明目、活力、利水解毒。
黑芝麻：養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老。
黑棗：增強體內免疫力。
黑木耳：清腸滌胃、增強機體免疫力。
黑色素：①有提高與腎、膀胱、骨骼關係密切的新陳代謝，和增強生殖系統功能、有益於腎和膀胱。②清除體內自由基。
抗氧化、降血脂。④美容養顏。⑤對腎功能有促進作用。
補腎、烏髮。所以補腎應多吃黑色食品。
黑色食品還有：紫菜、海帶、烏骨雞、髮菜、黑醋栗(黑加侖)、海參、黑豆豉、黑桑葚、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、黑螞蟻菜、黑魚、甲魚、黑蕎麥、黑扁豆、黑麥、黑榖子、松花蛋、泥鰍、烏賊、菱等。
2樓：赫連秋春
西柚中富含多種維生素，其中維生素c尤為豐富。而西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果，鉀對於維護心臟、血管、腎臟功能非常重要的。因此，西柚是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
柚子果肉中含有豐富的維生素c，其中的生物活性物質皮甙和黃酮類物質對於降低血液黏稠度具有很好的作用，此外，柚子含有一種類胰島素成分，能幫助胰島素發揮作用，起到輔助降血糖的效果。因此，高血壓、糖尿病及高脂血症患者等冬天適量食用有益健康。但柚子比較寒涼，不可吃得太多，尤其是怕冷畏寒、腹脹腹瀉、大便稀溏的人，應少吃。
柚子果肉清香甘甜，可以直接食用，也可以榨汁飲用，而且，柚子果皮也是不錯的食材。除了紅心柚的抗氧化功能略勝一籌外，其他柚子營養價值相當，蜜柚因為甜度高，口感更好一些。
補腎吃什麼效果最好？
3樓：匿名使用者
核桃補腎又補腦的核桃適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
黑米滋陰補腎、補血益氣、增智補腦，強化新陳代謝。
蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
黑芝麻養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老。
海藻海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男人功能衰退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
韭菜又名起長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
果仁德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列的腺疾病發生。
這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對功能有益。
4樓：妙手醫生健康科普
補腎吃什麼東西效果好？
吃什麼補腎效果最佳
5樓：匿名使用者
首先要明確腎的西醫的腎，還是中醫的腎。如果是西醫的概念，肌酐、尿素氮沒有問題，西醫方面不需要補充。如果是中醫的概念要先明確症狀，偏陽虛的症狀，比如怕冷、畏寒、夜尿多，偏陰虛的症狀，如手、腳心熱、出汗，舌是紅色的，所用的藥物是不一樣的。
從中醫理論上講以形補腎就是同類相求，用其他動物的腎臟或者和腎臟結構類似的物質可以補腎，比如羊腎、豬腎等。但是以上食物不能多吃，因為腎臟是動物排洩的器官，可能會有重金屬的累積，所以可以吃，但不能多吃。顏色黑的東西在中醫講入腎臟，可以補腎，具體都有什麼？
比如黑豆、黑芝麻等可以補腎。另外，從西醫的角度講，富含鋅元素的東西也可以補腎，比如牡蠣等。還有多運動。
什麼吃的補腎效果最好
6樓：匿名使用者
具有補腎作用的食物主要有黑色食物、各種肉類、動物腎臟等。這些食物具有補腎的作用，但是僅能起到輔助性的效果，必要時還需要服用一些中成藥物進行綜合調理。
1.黑色食物。
常見的食物主要有黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黑米等。這類黑色食物主要入肝、腎經，有補肝腎、潤腸之功效，可改善腎精虧虛引起的頭暈眼花、頭髮早白等症狀。
2.各種肉類。
主要是指牛肉、羊肉、狗肉等。這些肉類都屬於熱性食物範疇，滋補性作用較明顯，可以針對腎虛、腎精不足引起的症狀具有調理作用。
3.動物腎臟。
豬腎臟等動物腎臟含有維生素、葉酸、蛋白質等營養成分。從中醫角度而言，動物腎臟具有補腎氣、填精益髓之功效，所以對於滋補性作用比較明顯。
吃什麼補腎效果最好？
7樓：健十**官方客服
第一款：韭菜粥；韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。
配料：韭菜20克，大米⑨0克。
製法：大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。
第二款：枸杞葉粥；關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡熬一點枸杞葉粥有很好的補腎養生的作用。
配料：鮮枸杞葉250克，大米適量。
吃牡蠣。快速補充體制力，牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
8樓：網友
補腎效果比較好的話，可以吃一些枸杞，核桃，韭菜等含鐵以及高蛋白的食物。
9樓：匿名使用者
枸脊泡茶生吃煲湯都可以而且是溫補型的。
10樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
吃什麼補腎效果最佳，補腎吃什麼效果最好？
首先要明確腎的西醫的腎，還是中醫的腎。如果是西醫的概念，肌酐 尿素氮沒有問題，西醫方面不需要補充。如果是中醫的概念要先明確症狀，偏陽虛的症狀，比如怕冷 畏寒 夜尿多，偏陰虛的症狀，如手 腳心熱 出汗，舌是紅色的，所用的藥物是不一樣的。從中醫理論上講以形補腎就是同類相求，用其他動物的腎臟或者和腎臟結構...
女性補腎應該吃什麼藥效果最好，補腎用什麼藥效果最好
一 何首烏 何首烏具有補肝腎益氣血的功效，女人多吃何首烏能夠有效緩解頭暈眼花 冒虛汗怕冷等腎虛症狀。因此小編建議女人可以通過吃何首烏來補腎，女性朋友可以每個星期燉一次雞湯，在雞湯中放入上好的何首烏一起燉煮，美味又健康。二 海蔘 海蔘具有滋陰潤燥的功效，對女人補腎滋陰是極好的，還有助於緩解女性經前精神...
補腎養腎吃什麼補腎補腎的食，吃什麼補腎,補腎最全食物有那些
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 吃什麼補腎,補腎最全食物有那些 補腎，中醫名詞，指通過飲食 藥補 健身運動 氣功 鍼灸 按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。隨著當今生活水平的提高，補腎在...