冬天可不可以吃海帶
1樓：乾萊資訊諮詢
海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性寒、味鹹，入肝、胃、腎三經，可消痰軟堅、洩熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。
另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。
而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。
常吃海帶有什麼好處
2樓：笨笨龍先生
1.對甲狀腺低下有緩解作用。
海帶含碘豐富，這一元素是甲狀腺必須要合成的一種物質，如果人體缺少了碘，就會有大脖子病，所以在海帶當中含有大量的碘，通過吃海帶，就可以補充優質的碘元素。
2.利尿消腫。
在海帶的成分當中含有甘露醇，而且量比較大，我們都知道甘露醇就是利尿，就是消腫很好的一種物質，可以預防腎功能衰竭，以及出現的老年性的水腫，包括藥物中毒，以及泌尿系統感染。
3.預防富貴病。
所謂的富貴病，就是現在生活條件好了，出現了一些高血壓，高血脂，糖尿病，包括一些肝臟疾病，慢性疾病等等，由於在海帶當中含有甘露醇，鹽酸，碘和鉀元素，就可以有效的防止動脈硬化，高血壓，慢性支氣管炎，慢性肝炎，水腫，貧血，都能達到不錯的預防效果。
4.防癌抗癌。
經常吃海帶，可以起到抗癌的作用，因為在海帶當中，含有豐富的碳水化合物，以及所富含的微量元素，包括甘露醇等等，都有更好的抗癌防癌的功效。
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