輪滑怎麼玩
1樓：陽光生活
輪滑先要練習站穩，穿好輪滑鞋之後慢慢依靠身邊的支撐起身，儘量把腳擺成大寫的t字形，能夠穩穩的站住就已經成功了一半。前進的時候只需要讓自己處於一個走路的狀態，隨時保持好自己的重心，兩隻腳輪流著地，也可以先在原地練習踏步走，開始的時候可以一直保持有支撐的狀態，然後逐漸擺脫。
01 開始站立時，也可以先用外八字站立，多站一會兒，感覺自己已經克服最初的恐懼感之後再像走路一樣抬起一條腿，另一隻腳繼續保持外八字，然後向前邁一步。
02 把這樣的動作來回不停練習，逐漸你會發現自己已經進入了用輪滑走路的階段。
03 在這個階段要注意你的發力方式，因為這裡和走路還是有區別的，走路時地面既能給我們摩擦力，也能給我們支撐，而穿著輪滑鞋時，這種支撐力表現的並不明顯。
04 在開始練習之前，還是要做好準備活動，帶好護具，滑行之前以及練習中一定要有人陪同。克服心中的恐懼感是最重要的，就像練習騎自行車一樣，當你不再懼怕的那一瞬間，你已經成功了。
輪滑怎麼滑
2樓：小勳姰
原地站立與踏步。穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，重心移至右腿稍抬左腿後放下。
單腳支撐平衡。在掌握原地踏步的基礎上保持原來姿勢，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢。
八」字行走。重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步。
交叉步行走。先將重心移至左腿上，收右腿，並向左腿前外側邁步成交叉姿勢。重心隨之移至右腿上，然後收左腿，並向右腿前外側邁進一步，如此反覆練習，左右交叉邁步。
彎道滑行。彎道滑行時身體不但需要向前傾，還需要向轉彎內側傾斜。有轉向側的腳支撐，另一隻腳做蹬地滑行。
一般以練習左側轉向為主。用右腳內刃蹬地後迅速將腳尖放在左腳中部前後靠攏，接著右腳再重複做一次蹬地動作，重心都放在前面的腳。支撐和撐地腳要交換，並反覆練習。
輪滑怎麼滑起來
3樓：q_墨言
1、初學者首先要選擇一雙合適的輪滑鞋，輪滑鞋有4個輪子一排的也有兩排的，通常來說一排的更加輕巧，選擇生津材料的輪子，更加的安全，準備好護肘帽子，安全是第一性的。
2 在輪滑之前先要進行熱身運動，這樣不容易發生扭傷。
3、初學者要找到專業的輪滑場地，小區裡的地面不夠平整，容易出現意外不適合。
4 初學首先要學會站立，兩腿分開與肩等寬，膝蓋微微彎曲，頭部向前傾，站立時不要晃動，保持平穩性，輪子不動。
5、然後學基本步，最好選擇一個專業的教練，這樣可以少走彎路，向前滑是兩腳呈外八字形，左右交替抬腿，輪子就會向前慢慢移動。
6、剛開始的時候先注意動作協調性，剎車有兩種方式，一種是輪子上自帶有剎車裝置，可以把腳跟觸地，另外一種是兩腳呈丁字形站立，可以起到剎車作用。
7、如果想往後滑，那麼兩腳就要成內八字狀態，也是交替抬起，會慢慢向後滑，如果加大一點力度，速度就會快一些，學會基本步伐，要經常練習，找到平衡感，運動感，其實輪滑並不難，多加練習你也會溜得很好。
輪滑蟹步怎麼練啊？輪滑的蟹步剎怎麼練
蟹步繞圈 1.前溜時呈蟹步繞內圓狀時身體往左腳微壓 2.左腳後推去，右腳往前推去 3.將兩腳推至呈交叉狀 4.身體微向前傾慢慢將兩腳分開 5.分開後再恢復成第一動的姿勢準備做下一次推動 蟹步的動作都有分平刃 直行 壓內刃 內圓 或外刃 外圓 希望你將所有的動作的學齊這樣變化會更加的多 記得蟹步這動作...
怎麼提高輪滑的速度
速度輪滑技術的層次是，基本技術，實用技術 長 中 短距離 和適合運動員自身特點的獨特的滑跑風格。基本技術可以細化為，滑跑基本姿勢 直道滑跑基本技術 側蹬地動作 收擺腿動作 下輪著地動作 慣性滑進動作 擺臂動作和全身協調配合 彎道滑跑基本技術 側蹬地動作 收擺腿動作 下輪著地動作 擺臂動作和全身協調配...
輪滑高手們，初學者要怎樣學習輪滑啊？先學什麼
就從基礎說起吧 一 學穿鞋 把鞋穿的牢固舒服滑起來感覺才好，才能用上力量，保持平衡。選鞋大小要合適，不宜太大。繫鞋帶用力不要太大，到上面的掛鉤的時候要由下而上一層層掛好，這樣可以好好的保護腳彎。二 學走 第一次穿上鞋不要先急著滑，要先學走。要領是腿微曲，身體前傾，兩腳前部向外約15度，即成外八字狀，...