1樓：白又又
適量的咖啡亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒，發胖。
2樓：秋風筆底生花
喝咖啡的好處：
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b,烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸，咖啡因，單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養，休息與睡眠，促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心，強筋骨，利腰膝，開胃促食，消脂消積，利竅除溼，活血化淤，息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。可以讓人有個好心情。但是，同時過多飲用咖啡也有壞處，介紹如下：
1.茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。否則會引起缺鈣。
2.容易引起消化道潰瘍。
3.孕婦和兒童不可以飲用。
4.誘發骨質疏鬆。
5.加劇高血壓所以，建議不要經常喝，偶爾喝一下還是不錯的。
3樓：森美傳播機構
有好處，有好處，真的有好處，保持這個習慣是很好的。
咖啡對身體有什麼好處？
4樓：匿名使用者
適度飲用咖啡具有提神醒腦、預防心血管疾病及老年痴呆的作用。
咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因對人有提神醒腦的作用。現在喝咖啡實際上成為了一種文化，也有很多醫學研究，確實證實咖啡對很多器官系統都有好處。長期喝咖啡還可以降低某些人患癌症的風險。
另外，也有研究會觀察咖啡對於類風溼性關節炎可能還有一定的作用。但是這些研究只是一部分學者的結果，並不是醫學上的定論。
目前對於咖啡，其具有強大的抗炎、抗氧化作用是有定論的，如果適量喝，不超過每天三杯，一般來說對健康都不會有太大的問題。但是如果過量引用咖啡，有些人會覺得心慌，甚至還會嘔吐。除了剛剛所列出的喝咖啡的好處，荷蘭的一項研究也指出，如果每天喝5杯以上的咖啡，經過4周，這個受試者體內的膽固醇數值就要增加8%。
所以一切都是有利有弊，只要您能夠耐受，喝咖啡沒問題，如果不舒服就要少喝。
咖啡對身體的好處
5樓：眼線擊
1、喝咖啡可以消除疲勞，我相信這個好處是每一個人喝咖啡的原因所在了，如果我們困了累了，就喝上一杯咖啡，這是因為咖啡裡面有著豐富的咖啡因的存在，而咖啡因有著可以消除疲勞、興奮神經的作用，所以晚上最好不要喝咖啡，否則會影響睡眠，但是對於那些晚上經常加班的朋友們來說這可是一個非常好的用處呢！
2、我們經常喝咖啡有降低慢性病的風險的功效，而且現在也是有著越來越多研究表明，我們喝咖啡能夠降低得老年痴呆、帕金森和糖尿病風險，而且還有著對於癌症和心血管疾病也有預防作用，所以我們可以看出咖啡的好處真的很多。
3、不僅如此咖啡還有著有益於心臟健康的功效，因為根據美國心臟協會里的一項實驗研究顯示，經常喝咖啡不僅有益心臟健康，咖啡還有著可以改善我們的血小管的作用。
咖啡對身體有哪些好處？
6樓：佛雰
緩解便秘。咖啡的菸鹼酸含有維生素b，還含有遊離的脂肪酸，可以促進新陳代謝，幫助腸胃消化，促進脂肪的分解，從而緩解便秘的產生。
咖啡對身體有什麼益處和害處？
7樓：克爾伯虜
喝咖啡的好處主要有提神醒腦、****、消除水腫，壞處主要有導致失眠、導致缺鈣。具有如下：
喝咖啡的好處。
1、提神醒腦：喝咖啡可以提神醒腦。咖啡裡面含有咖啡因，可以提高神經興奮性，起到提升醒腦的作用。白天感覺瞌睡犯困的時候，可以衝一杯咖啡，可以緩解疲勞。
2、****：喝咖啡可以****。咖啡裡面含有的咖啡因，可以提高心率，從而起到提高人體新陳代謝速率的作用。
想要**的人群，可以適當喝些不加糖的咖啡，可以促進身體新陳代謝的速度，從而起到輔助****的效果。
3、消除水腫：喝咖啡可以消除水腫。咖啡裡面含有鉀等元素，可以增強腎臟功能，促進身體內多餘水分通過尿液排出體外。身體存在水腫的人群，可以適當喝些咖啡，可以起到消除水腫的作用。
喝咖啡的壞處。
1、導致失眠：喝咖啡可能會導致失眠。如果本身對咖啡因比較敏感，喝完咖啡以後，可能會導致神經興奮性過高，出現入睡困難等失眠症狀。
2、導致缺鈣：喝咖啡可能會導致缺鈣。如果長期大量喝咖啡，會導致體內咖啡因過量，從而影響身體對鈣的吸收，出現缺鈣的情況。
8樓：匿名使用者
常喝咖啡可以促進排尿、提神醒腦，但是經常飲用也可能會導致骨質疏鬆、血壓升高、神經過敏等不良反應。
一、喝咖啡的好處：
1、提神醒腦：
咖啡中的咖啡因可以使神經興奮，可以幫助提升精力，提高反應速度，加快工作效率；
2、促進排尿：
咖啡因可以加強腎臟功能，幫助體內多餘的鈉離子排出體外，同時也增加了排尿量，有利於改善腹脹水腫。
二、喝咖啡的壞處：
1、骨質疏鬆：
長期飲用咖啡可能會引起鈣質流失，誘發骨質疏鬆，尤其是會造成女性骨質疏鬆。對於正處於生長發育期的人群來說可能不利於骨骼的生長；
2、血壓升高：
咖啡中因為還有咖啡因，容易導致交感神經興奮，使心率增快，心輸出量增加，導致血壓上升。如果患者本身有高血壓，會出現血壓控制不佳的情況；
3、神經過敏：
飲用咖啡過多容易出現神經過敏，表現為手心冒汗、心悸、耳鳴等症狀。
4、導致失眠：
咖啡本身有提神醒腦的功效，但是如果經常性大量喝咖啡，可能會導致夜間失眠，神經過於興奮，影響睡眠質量。
咖啡對身體有什麼好處，咖啡對身體有哪些好處？
適度飲用咖啡具有提神醒腦 預防心血管疾病及老年痴呆的作用。咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因對人有提神醒腦的作用。現在喝咖啡實際上成為了一種文化，也有很多醫學研究，確實證實咖啡對很多器官系統都有好處。長期喝咖啡還可以降低某些人患癌症的風險。另外，也有研究會觀察咖啡對於類風溼性關節炎可能還有一定的作用。...
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