1樓：堂弼
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值，含有豐富的碘等礦物質元素，海帶含熱量低，蛋白質含量中等，礦物質豐富，海帶有降血糖，降血脂，調節免疫，抗凝血，富含碘元素可以預防「大脖子病」外還含有其特有的多糖，熱量很低，並且其內的藻脘酸鹽還能很好的抑制脂肪的吸收，所以即使貪嘴也不必擔心發胖喲，至少在漢代以後，人們就已經開始知道採集海帶做成各種美味的蔬菜以供食用及藥用。吳普認為海帶鹹寒無毒，可以供藥用，不過並未具體說明海帶可以用來**什麼疾病，以預防甲狀腺機能障礙，海帶含大量碘，每千克海帶中含碘5克，碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能，從而導致甲狀腺疾病。海帶是一種營養豐富的食品，含有多種有機物和豐富的碘、鈣、鐵、銅、鉀、鈷、氟等10餘種礦物元素，還含有維生素a、bi、b2、b12、d和煙酸等，並含有18種氨基酸和多糖類成分，海帶實際上是生長在低溫海水中的一種藻類植物，我國沿海盛產海帶，海帶產量名列世界前茅。海帶營養豐富，富含人體所必需的碘元素、甘露醇、膳食纖維、鉀元素、鈣元素的營養。另外海帶含有多不飽和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，多吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。
但食用海帶也一定要適量，不可把海帶視為主菜天天吃。功效主治：軟堅化痰，利水洩熱，治癭瘤結核、疝瘕、水腫、腳氣等。
現代醫學研究證明，海帶的藥用價值主要表現在以下方面。降血壓。
2樓：你真的好嘛
補充大量的維生素，以及人體所需的礦物質，增強自己的抵抗力，使自己的骨骼更硬，減少疾病。
3樓：壬麗滄
對人體有很大的營養，海帶中含有牛磺酸，他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層裡還含有一種促進兒童發育的穀氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助於兒童健康地發育成長。海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清除腸道內廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。
4樓：廢后將軍工坊
經常吃海帶可以讓我們的身體變得更加健康，會改善我們的髮質，補充身體需要的碘元素，促進排毒，增強代謝，還可以降低血糖和血脂。
5樓：高飛紅蜻蜓
首先能夠防治甲狀腺腫，因為海帶裡面富含碘和碘化物，能夠有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；其次，還能夠降壓，海帶裡面的氨酸及鉀鹽、鈣元素能夠降低人體對膽固醇的吸收，起到降低血壓作用。
經常吃海帶，對身體有很多好處，具體都包括什麼呢？
6樓：何飛飛聊娛樂
吃海帶對人體有很多的益處。海帶中含有豐富的碘元素，具有防治缺碘性甲狀腺腫的功效。海帶富含膳食纖維，且熱量低，有利於人體**。
海帶還含有鉀元素和鈣元素，可以幫助人體降低對膽固醇的吸收，降低血壓。海帶富含甘露醇，具有利水消腫的功效。海帶能軟堅散結，消腫利水，潤下消痰，可以**甲狀腺腫，支氣管炎，水腫，腳氣，肺結核等疾病。
因為海帶中氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，可降低血壓。
因為海帶中含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。且碘元素是身體中必不可缺少的一種元素，如果缺少碘元素的話，能夠出現甲狀腺低下的疾病，也就是我們通常所說的大脖子病。所以，在生活中正常的服用一些海帶，能夠**甲狀腺低下。
此外，海帶的另一個比較重要的作用，能夠防止癌症的出現和減少癌症的發生。
多吃海帶能夠預防甲狀腺腫的症狀，另外，對於一些甲狀腺的疾病也有很大的好處。吃海帶還能夠抗輻射，有利於身體消水腫、**的作用，如果想要**的患者可以多吃海帶。吃海帶也能夠補血、促進排便、增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。
另外，吃海帶也能夠預防癌症，同時還能夠使身體免疫力增強，所以吃海帶對身體來說有一定的好處。
吃海帶也有一些壞處，海帶不能夠當主食來吃，如果一次性吃得太多，可能會引起一些砷中毒的現象。而且海帶也不宜長時間浸泡，如果長時間浸泡，可能會導致海帶原有的營養價值降低，大家要注意下。另外，如果是由於碘偏高導致的甲狀腺腫的患者也應該不要吃，以免加重甲狀腺腫的症狀。
7樓：匿名使用者
1.預防甲狀腺。根據《現代實用中藥》中記載：
海帶不僅能治水腫、淋疾，還能**甲狀腺腫、慢性氣管炎等病症。2.降血壓。
海帶裡面有大量的鉀鈣元素，能夠使人體更好地吸收鈉，同時還能降低人體內的膽固醇。3.降血糖。
8樓：桃子本家
經常吃海帶，可以防治甲狀腺腫、降血壓、降血脂、利尿消腫降血糖、預防心腦血管疾病。海帶的含碘量比較高、並且還富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物。
9樓：小阿星
對身體有很大的好處，首先能夠促進腸道的蠕動，同時也能夠增強身體素質，能夠起到非常好的補鐵作用，還能夠提高抵抗力和免疫力，能夠起到健脾的作用，還能夠預防缺鐵性貧血。
天天吃海帶對身體好嗎？多吃海帶有什麼好處和壞處？
10樓：生活小常識
關於海帶的好處，相信大家首先想到的就是海帶防癌，那麼，天天吃海帶多身體好不好呢，海帶吃多了對身體有什麼好處和壞處呢？我來給你們解答。
天天吃海帶對身體好嗎。
不是太好。海帶含有碘，吃一些對人體補充碘有好處，但是天天吃，人體內碘的含量就會超標，影響身體健康。
多吃海帶有什麼好處和壞處。
多吃海帶的好處是補充碘還可以清理腸道垃圾，排毒養顏，但是食用過量會導致甲狀腺肥大！海帶營養價值很高。它含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素b1、c、d、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等。
海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷，有補血的功能。專家們發現，海帶中的「海帶多糖」可降低血中膽固醇、甘油三酯，阻止動脈血管內膜粥樣硬化斑塊的形成與發展，還有抗凝血作用。在含動物脂肪的膳食中加些海帶同煮，會使脂肪在人體內的積蓄趨向於皮下和肌肉組織，而不會在心臟、血管和腸壁停積。
因此，常吃海帶可以預防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白內障等疾病。此外，海帶中的褐藻氨酸還有降血壓的作用。
海帶有哪些吃法。
海帶絲臘味蒸帶魚。
原料：冰鮮帶魚、臘腸、海帶絲、小紅辣椒、豆瓣醬、蒸魚豉油、料酒、糖。
做法：1、帶魚洗淨、切段、兩面各劃幾刀，臘腸、小紅辣椒、蒜分別切碎，將臘腸丁、小紅辣椒碎和蒜末混合，加入豆瓣醬；再加入蒸魚豉油、料酒和糖，充分拌勻；
2、 料理盒中注入少許水，加上蒸簾，鋪一層海帶絲；將帶魚放在海帶絲上，整齊擺好；將第二步中醃好的料均勻倒在帶魚上；蓋上盒蓋，送入微波爐，300w微波火力加熱12分鐘即可。
蠔油肉絲海帶。
原料：海帶、豬肉、青紅椒、蠔油、蔥薑蒜末、胡椒粉、醋。
做法：1、海帶切成寸段，豬肉切成絲，青紅椒切成絲， 蔥、姜、蒜切成末，海帶放入鍋中煮爛後撈出備用；
2、熱鍋涼油，加入肉絲，放入姜、蒜、蔥一起炒香，變色後加入蠔油，炒一炒，加入約150克的開水；
3、放入海帶和青紅椒絲炒，大火炒稍收下汁，放入胡椒粉炒勻，最後淋入少許醋出鍋。
長期吃海帶的好處 原來對身體這麼好
11樓：養生達人花花
1、延緩衰老：海帶當中含有豐富的鈣元素和碘元素。這兩種元素組成甲狀腺素，甲狀腺素在女性的體內可以起到美容養顏、延緩衰老的效果。
2、健腦補腦：海帶含有豐富的谷酸氨、牛磺酸，可健腦補腦，促進兒童大腦健康發育。
3、**：海帶脂肪含量十分少，富含膳食纖維，可以增加使用者的飽腹感，是**的絕佳食物。
4、美髮：海帶中富含的地元素是合成甲狀腺素的主要元素，經常吃海帶可以促進甲狀腺素分泌，讓頭髮更加柔順有光澤。
常吃海帶，對身體有什麼好處？
12樓：懷化芷江霞霞
引言：海帶是日常生活中經常會見到的海產品，而且海帶比較容易儲存，所以說在全國各地都能夠嚐到海帶常吃海帶對身體有什麼好處呢？
海帶是屬於一種海水裡面非常的產品，海帶的種類是比較多的，肉質比較厚的海帶比較適合燉肉，吃起來也非常的好吃。肉質稍微薄一點的話就比較適合拌冷盤，吃起來非常的爽脆，海帶的做法也是多種多樣，而且海帶中富含鉀元素，吃海帶就有利於降血脂，降血壓。同時吃海帶的話也有利於避免脂肪的消耗，從而能夠達到減脂的效果，這也是很多**人士願意吃海帶的原因。
另外經常吃海帶的話也能夠增加身體的保護感，促進腸胃的消化和蠕動，從而讓自己的腸胃變得更加的健康。所以說常吃海帶對身體的好處是非常多的，也能夠均衡人體的膳食結構，從而能夠適當的彌補在內陸地區吃海產品不足的傾向。這樣的話就可以讓人的飲食結構更加的健康，所以海帶還是非常不錯的，再加上海帶又比較的便宜，所以還是可以經常做到吃海帶的。
海鮮固然好吃，但是也要注意大部分的海鮮還是比較貴的。買海鮮的時候記得要買新鮮的，不新鮮的海鮮是非常容易滋生細菌的，從而會影響肉質，也會影響自己的身體健康。烹飪海鮮的方式是很簡單的，一般情況下越簡單的方式似乎越是鮮香，但是一定要去除腥味。
另外的話就是一定要煮熟，大部分人還是不能夠接受吃生海鮮的，所以也不要這麼做。另外的話吃海鮮不要吃太多，如果吃多了會讓嘌呤含量增加的，這樣的話代謝異常甚至會引起尿酸的堆積引發痛風，所以也要注意另外吃海鮮的時候要少喝酒。
13樓：快樂幸福人生傑
防治甲狀腺腫我們都知道海帶當中是含有碘和碘化物的，它可以預防缺碘性甲狀腺腫，對我們身體有益。降壓海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
14樓：沒結婚呢
調節身體激素，補充身體所需要的維生素，緩解便秘，補碘，補鉀，促進甲狀腺激素分泌正常。
15樓：黎昕科普知識小屋
可以化痰，可以補氣血，可以讓臉色變得紅潤，可以讓身體強壯，可以讓頭腦敏捷。
經常吃海帶對身體都有哪些好處？哪些體質人群不適宜吃
海帶不僅有助於身體消化吸收，還有助於 胃腸疾病。還可以防癌。老年人多吃海帶，可以強身健體，預防心腦血管疾病 高血壓和消化道疾病。誰不應該吃海帶 痘痘嚴重的人不適合吃海帶。因為如果他們攝入過多的海帶絲，通常會加重內分泌失衡，增加雄激素和代謝物質的分泌，如睪酮。它們會刺激 腺體的代謝，由於毛囊的布氏漏斗...
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