1樓：網友
一日三餐對人體都非常重要，不吃早餐容易患消化道疾病人經過一夜的睡眠。胃內食物早已排空，如果不進食早餐會導致空腹的時間過長。不吃早餐也容易患上膽結石長時間不吃早餐會使膽囊充盈時間較長，膽汁不能按時的排出。
不吃早餐，容易導致胃腸節律混亂，在三餐定時的情況下，人體會形成自然的胃腸動力反射而不進食的早餐會使動力發生混亂，容易發生便秘腹瀉的這些情況。
2樓：帳號已登出
1、不吃早餐容易患消化道疾病。
在睡了一覺之後，身體的的營養成分被消耗的差不多了，胃也是空的，這時候急需補充營養物質，如果不吃早餐的話，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力。
當感到飢餓的時候，身體的血糖會降低。使得大腦會產生頭暈、記憶力減退、注意力不集中等症狀。還會容易疲勞，影響大腦的功能，導致智力下降。
不吃早餐的人，大腦會因為營養和能量的不足，不能正常發育和運作，時間久了就會影響記憶力和智慧的發展。所以專家們有發現，在智力水平差不多的情況下，吃早餐的學生明顯比不吃早餐的學生成績好。
3、不吃早餐體內膽固醇增高。
不吃早餐還會造成體內膽固醇急劇增高，據研究表明，不吃早飯的人比吃早餐者體內膽固醇會高很多，並且所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石。
在正常每日吃早餐的情況下，身體的膽囊會進行收縮，膽固醇會隨著膽汁排出體外。如果人在空腹的時候，體內的膽汁中的膽固醇濃度特別高，不吃早餐的話，膽囊不收縮，時間長了就容易得膽結石。
5、不吃早餐難**。
有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。
如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3：
2：1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
不吃早餐的危害有哪些？
3樓：北域名醫
1、容易肥胖。
有一部分人認為不吃早餐的話能夠減輕體重，但其實恰恰相反，首先不吃早飯就會導致中餐和晚餐的飯量增大，其次就是身體先消耗碳水化合物，到了最後才會消耗脂肪。早飯是最不容易轉化為脂肪的，因此儘可能的避免不吃早飯，以免導致肥胖。
2、降低大腦功能。
大腦如果想要活躍起來，就必須依靠食物中所攝取能量。早餐是上午精神的保障，假如不吃早飯，就會產生飢餓感。伴隨著的還有血糖低、頭暈等症狀，長時間不吃早飯，人就會容易疲勞，會導致智力減退，降低大腦功能。
3、引發慢性病。
經過一晚的睡眠，食物早已消化完，如果不吃早餐工作，會給腸胃造成很大的負擔，胃酸分泌遷多，容易得胃炎、消化不良等疾病。而且身體為了獲取動力，會動用甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，燃燒組織使得體質變酸，患上慢性病。
4、易得便秘。
如果每天都不吃早餐，胃結腸正常的反射作用就會慢慢變弱，導致經常出現便秘。早餐不能吃剩的蔬菜，裡面含有一些細菌對人體會有影響，食物最好加熱之後再吃，早餐特別要注意營養均衡，能夠增加腸胃蠕動。
5、膽固醇增高。
根據有關資料統計，通常不吃早餐的人膽固醇會高於吃早飯的人。
不吃早餐的危害有哪些？
4樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
5樓：心曠才能神怡
早晨不吃容易出現低血糖症狀：頭暈、沒精神、注意力不集中等，還容易患膽結石。人體需要均衡飲食，早餐不應缺席。
6樓：匿名使用者
營養不良，胃病誘發，工作無精神。
7樓：憑康適
直接影響就是胃了，，不吃早餐或不按時吃飯，都對胃影響好大，胃痛是不用說的啦。
8樓：匿名使用者
得結石呀，胃病呀，血糖低，三餐內最不能缺的是早餐。
9樓：小樓
容易發胖，早上上班 上課 沒精神，中午吃的多，這樣，腸胃消化不好。
10樓：happy幸福
會導致記憶力下降，還有身體的體質也會因為營養不良而下降！建議一定要吃早餐。
11樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
12樓：張先生
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
13樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
14樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
15樓：北京智雲達科技股份****
不吃早餐影響壽命。人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
不吃早餐會造成低血糖。人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
不吃早餐容易便秘。在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐的習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
不吃早餐容易肥胖。一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
不吃早餐影響智力。專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
16樓：一半紅塵一半天
不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
3。不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4。長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。
在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
17樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
18樓：蛋蛋
容易引起胃潰瘍，膽囊炎及發胖。
19樓：華師第一印象
易患膽結石等消化系統疾病，不利於**，易引起低血糖，導致工作力下降。
20樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
21樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
不吃早餐的危害有哪些？
22樓：睿爸育兒記
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23樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
24樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
25樓：睿爸育兒記
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26樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
27樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
28樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
29樓：安文柏革會
不吃早餐的害處是：大腦反應遲鈍，記憶力下降，精神不好，時間久了會得低血糖，患有胃病。
30樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
31樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
你知道不吃早餐有哪些危害嗎，不吃早餐有什麼危害？
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐的危害有哪些呢 經常不吃早餐，易的胃病，不可以不吃的，早餐比午，晚餐都重要 1 不吃早餐影響壽命 人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，...
不吃早餐的壞處，經常不吃早餐有什麼危害？
1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，...
不吃早餐有什麼壞處，不吃早餐有什麼危害
不吃早餐的危害 1 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。2 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力，飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶力減退...