1樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
2樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
3樓：匿名使用者
喝茶的好處有哪些。
1、提高肌肉耐力。
喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
3、保持身材。
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。
喝茶對提高記憶力還有一定的作用，具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行區域性的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和**神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。
臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
4樓：帳號已登出
喝茶有什麼好處。
1、**。喝茶有**的好處，比如綠茶、普洱具有非常好的**效果，因為這兩種茶葉裡面含有豐富的茶多酚，可以幫助減少體內脂肪，降低血脂和膽固醇，是有助於**的，進而預防和抑制肥胖的作用。
2、潤肺化痰。
喝茶有潤肺化痰的好處，因為茶葉含有茶鹼成分，茶鹼可以鬆弛支氣管平滑肌，對於**食積痰滯有很大功效。另外，茶葉中含有的咖啡鹼等成分，能夠促進胃酸分泌，進而能夠起到消食，幫助消化吸收以及促進機體脂肪代謝的作用。
3、延緩衰老。
喝茶有延緩衰老的好處，因為茶中含有兒茶素，兒茶素是天然的油脂抗氧化劑，抗氧化活性甚至比維生素e還高，並且可以清除人體產生的自由基，能有效地抑制自由基氧化人的細胞。因此喝茶可以延緩衰老。
4、抗菌消炎。
喝茶有抗菌消炎的好處，茶葉中含有茶多酚，茶多酚對許多病原菌的活性有抑制作用，比如痢疾桿菌、大腸桿菌、鏈球菌、肺炎菌等。另外，茶多酚對重金屬鹽及生物鹼中毒有一定的解毒作用。
5、降低膽固醇。
喝茶有降低膽固醇的好處，因為茶葉中含有茶多酚，茶多酚為抗氧化物質，可以預防膽固醇、三酸甘油脂等在血管內壁脂肪沉積。另外茶多酚中的兒茶素類化合物還能防止血液和肝臟中的膽固醇以及中性脂肪的貯積，對動脈硬化和肝臟硬化有預防作用。
5樓：清晨
提神醒腦、調整情緒、預防三高、抗氧化。喝茶能夠提神醒腦、有精神；同時還能夠幫助調整情緒，調動人的積極性；還可以預防三高，尤其是現代的生活方式疾病、心腦血管疾病，能夠降壓、利溼；另外，還具有較好的抗氧化作用，能夠防止**衰老、去除皺紋，對預防腫瘤也是非常好的。
6樓：匿名使用者
飲茶不僅是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。
7樓：臺彤雲
喝茶的好處非常多，首先茶葉中含有生物鹼能夠降三高，茶葉中還含有多種微量元素對人體非常的好。經常喝茶，還能夠預防結石預防痛風。
8樓：海之聲聽力麻城
茶對大多數人而言是一個天然的養生保健飲品，好處很多，飲用得當可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多種的疾病。
9樓：小太陽快樂生活
男人經常喝茶的好處。
10樓：匿名使用者
隱身視窗可以：
上網不留痕跡，隱身模式上網不留任何記錄。
小號多開，新建隱身視窗再開啟**小號，不串號。
隱身視窗會預設禁用所有擴充套件以保護隱私，如有需啟用的擴充套件，可以在擴充套件管理頁面設定。
11樓：吹過晚是的
喝茶可以放鬆心情的。
喝茶的好處有什麼
12樓：懂視生活
1、抵抗紫外線。
茶葉中含有的茶多酚成分是可水溶性的物質，經常喝茶水能夠減少陽光紫外線對**的傷害，可以稱得上是價效比最高的防曬產品。如果堅持用茶水洗臉的話，會發現**變得更乾淨，能夠有效的縮小毛孔並且清楚臉部的油垢和細菌，起到很好的抗**衰老的作用。
2、防蛀牙。
幾乎所有的茶葉中都含有表面活性因子成分，這種物質最大的功效就是殺菌和消毒。建議飯後在喝茶，因為活性因子很容易被氧化，飯後喝的話可以保護牙齒，而且還能讓使口腔更乾淨衛生，減少了口臭、口腔異味的發生。
3、降低膽固醇。
茶葉中的脂肪酶能夠有效的分解人體肝臟中的脂肪成分，從而減輕了肝臟的負荷，也促進了肝臟的代謝功能。最明顯的好處就是血液中的膽固醇含量明顯降低了，長期喝茶能夠有效的預防膽固醇過高引起的慢性疾病。
4、保護腸胃。
茶葉中的鹼性物質比較多，所以經常喝茶的話可以緩解腸胃內的酸性成分，從而減少了腸胃內胃酸對身體的損害。另外喝茶還能有效的調理腸胃有助於消化，經常便秘的人也可以試試喝茶來緩解症狀。
5、提高肌肉耐力。
兒茶素成分能夠有效的燃燒身體內的脂肪，從而改善身體肌肉的耐力，起到很好的抗疲勞的功效。兒茶素主要富含在綠茶中，所以經常喝綠茶效果更明顯。
6、提高記憶力。
茶葉中的茶多酚和咖啡鹼成分都對大腦神經很有益，尤其是茶多酚有增強記憶力的作用，對於學生族和工作人士來說有提高學習效率和工作效率的作用。
喝茶有什麼好處?
13樓：姜老師語文小課堂
茶的種類很多，有綠茶、紅茶、白茶與黑茶等。
喝綠茶的好處：清熱解毒，提神醒腦，強心抗癌。
喝紅茶的好處：強心健體，抗菌提神，生津利尿。
喝白茶的好處：調節三高，保護視力，美容養顏。
喝黑茶的好處：提神醒腦，預防炎症，美容養顏。
喝茶好處多，但也要根據自己的體質選擇適合自己的茶，還要注意喝茶要適量，選擇合適的時間喝茶。
14樓：晴天便好
喝茶喝茶的好處，可以解渴降暑，減少體內的火氣，還可以消食，去掉嘴裡的膩味，但其實茶的好處可不止這些，每天一杯茶，可以讓心血管更健康。經常喝茶可以減緩人體衰，從而降低心血管疾病患病幾率。
15樓：走進新時代的人
茶對大多數人而言是一個天然的養生保健飲品，好處很多，飲用得當可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多種的疾病，喝茶的好處如下：
1、抵抗癌症或者預防癌症，癌症到如今已經形成對人類健康最大的威脅之一，茶葉中含有兒茶素，綠茶中含量尤其多，佔茶葉的15%-20%，兒茶素等黃酮類物質有一定的抗癌作用。茶葉中還含有一定的維生素c和維生素e，也有輔助抗癌的一個功效；
2、防輻射，因為茶葉中含有多酚、酯多糖、維生素c和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來可以吸收一些放射性物質鍶，使之以糞便的形式排出體外。茶葉中的成分對於質子束、x線或者是γ射線所引起的外輻射損傷還有防治作用，能夠有效的防治放射性的物質對人體帶來的一些危害；3、茶葉可幫助降低心血管疾病的風險，高血壓、冠心病產生的一個主要原因是血脂和膽固醇的升高，從而出現動脈的粥樣硬化。喝茶可以有效的降低血脂和膽固醇的水平，因為茶多酚可以抑制動脈平滑肌的細胞增殖，具有明顯的抗凝及促進纖維蛋白溶解、抗血液斑塊形成、降低毛細血管的脆性和血液黏稠度的作用；
4、茶葉還有殺菌消毒的好處，有研究表明茶葉對沙門氏菌、葡萄球菌、炭疽桿菌、枯草桿菌、白喉桿菌、變形桿菌等有害細菌的生長繁殖都有抑制作用；
5、茶葉能夠止渴消暑，炎熱的夏季喝上一杯清茶，可感到滿口生津、遍體涼爽，是一個解暑佳品。因為茶葉中的多酚，還有糖類、果膠、氨基酸等成分與唾液發生化學反應，使口腔得到滋潤，產生一些清涼的感覺。另外茶葉中的咖啡鹼也可以在人體的內部調節體溫中樞，從而能夠達到調節體溫的目的。
茶葉有很多好處，但是飲茶的時候也。
16樓：知足常樂
喝茶的好處是非常多的，比如：
提神醒腦：茶中含有特有的兒茶素、咖啡因、多種微量元素和多種維生素，兒茶素類及其氧化縮和物可使其中咖啡因的興奮作用減緩而持續，促進人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮性，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒。
助消化：茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。可改善胃腸功能，有助消化的作用。
消脂**：茶中的咖啡因、咖啡鹼，是構成茶湯滋味的重要成分。而咖啡鹼能提高胃液的分泌量，從而達到助消化、分解脂肪、**減脂的功效。
抗腫瘤抗氧化：喝茶具有抗腫瘤、抗氧化、抗異變、降膽固醇的功效，從而可達到抑制血小板凝集、抑制血壓上升、抗菌、抗過敏。
抑制心血管疾病：茶中富含兒茶素類及茶多酚成分，其在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。
喝茶的好處有什麼？
17樓：安廸_ib杄飈晏
中暑冷卻。
喝熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽乾燥，而喝冷飲後**溫度下降並不明顯。安溪老鐵觀音在夏季尤為明顯，安溪鄉親一直將其用作藥物。
殺菌茶中所含的鞣酸可以殺死各種細菌，因此可以預防夏季容易發生的口腔炎，咽炎，腸炎和痢疾。茶中的殺菌作用非常明顯。在鐵觀音茶的故鄉安溪，無論是小孩子還是大人，如果**瘙癢發紅長，最好用高濃度的茶洗。
除口臭人們在吃食物時，一些食物殘留物會粘附在牙齒表面或嵌入牙齒中。在口腔中發酵後，將產生異味併產生呼吸。茶中的茶多酚具有預防和殺死口腔細菌的作用，因此喝茶可以消除口臭和新鮮口氣。
如何科學喝茶？
茶是好的，但必須科學地食用。只要記住關於茶的一件事，那就是不要喝太多茶。
不要喝濃茶。
在討論了喝茶的好處之後，讓我們看一下喝茶的缺點。總而言之，喝茶沒有***。當然，如果您喝高濃度的茶，那是另一回事。喝濃茶確實有很多缺點。這是大多數飲茶者保持警惕的需要。
濃茶會引起人體過度興奮，並對心血管系統和神經系統產生不利影響。患有心血管疾病的人喝濃茶甚至心律不齊後可能會出現心動過速，從而引起反覆疾病。
因此，原則上講，喝茶不是原因。只要您不喝濃茶，就什麼都沒有。任何體質的朋友都可以適量飲用，並且對人體無害。
胃病，少喝茶。
茶中含有咖啡因，可以促進胃酸的分泌。胃酸的濃度會增加胃潰瘍，並且胃會更嚴重地穿孔。對於有胃病的患者，濃茶會增加胃酸的分泌，加重胃酸反流的症狀，導致胃痛。所以這群人應該避免喝茶。
看健身茶。喝茶取決於身體健康。中醫認為，人的體質是冷熱的，通過不同的生產工藝，茶具有不同的涼爽和氣質。因此，不同的身體茶也有壓力。體質乾燥的人應喝涼茶，體質寒冷的人應喝溫茶。
喝茶有什麼好處嗎，喝茶有什麼好處？
喝酒前適量飲用一些茶，有助於酒精的分解，緩解醉酒產生的不適感。但酒後飲茶容易對腎造成損傷。說到喝茶的好處也是非常多的，因為喝茶的話可以提高自己的精氣神緩解疲勞，或者說在工作比較辛苦的情況下喝一下茶是非常好的。喝茶有什麼好處？喝茶還有一個好處是可以抗氧化。我是比較建議現在的年輕人可以多喝一點茶，特別是...
喝茶有什麼好處，喝茶葉茶有什麼好處
你好，喝茶的話可以解喝，而且有提神的效果。而且茶葉裡面有很多看物質，對人都很有好處的。喝茶有很多好處，它能夠讓自己的身體垃圾得到清理，而且能夠讓自己的精神狀態得到改善，讓自己的身體內血液迴圈流暢。喝茶有什麼好處？如果常喝茶的話，對人體的好處那是太多了。最起碼能清除體內自由基。可以降低膽固醇。清理腸道...
常喝茶有什麼好處？常喝茶有啥好處
可以從一定程度上起到降壓，提神，強心的功能，平常沒事也可以多喝喝茶，慢慢的也會喜歡上茶香。1 防輻射，因為茶葉含有多酚 多酯多糖 維他命 c和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來就能吸收某些放射性物質，把它們作為糞便排出體外。2 茶會有助於降低心血管疾病的風險，引起高血壓 冠心病的一個主要原因是高血脂和高...