1樓：劃過星星的羽毛
想要學好籃球技術~從基本功入門開始~基本功不紮實~說什麼都沒用！
首先你要知道籃球這家子究竟是個什麼東/西~~~然後你自己問自己對籃球有幾分熱愛~~~然後學學籃球學裡所用的專門術語和基本步法和技巧~然後拿個籃球去施展一下~看看學了幾個星期的運球和傳球后~你達到了什麼程度的基本功~如果執教你的人認為你有進步~那恭喜你~可以學更多的籃球技術了！
我用術語來說一遍吧：首先你要了解籃球的含義！再去感受一下你對籃球有多熱愛！
再到學習和了解籃球教學裡的基礎~先在理論和理解水平上對籃球有一定的認識和了解！最後到你去實戰後~看你對籃球總體的領悟能力和學習能力有多高~再從你的優點和缺點裡給你更正和強化訓練！
這就是籃球從入門到正式步入正軌的一個過程！雖然過程要很長~可是你千萬別嫌麻煩~因為心急吃不了熱豆腐~萬丈高樓從地起！要想成為一名合格的籃球運動員~就必須先經歷吃苦耐勞的過程！
籃球的基本功不外乎：拍！運！
傳！投！四項！！！
而無球的籃球基本功是：卡位！跑位！
擋拆！策應！組織！
每個技術都有很多包括更細小的技術結合在裡面！
希望你能學以至用！早日成為一個會打籃球的人！
2樓：匿名使用者
當然需要！籃球是一個很注重技巧的運動，並不是人高，人壯就可以打好籃球的。
一場籃球賽下來，最累的不是腳，不是手，而是腦子。這足以可以證明籃球是一個非常注重技巧的運動。
3樓：網友
我不知道你喜歡什麼位置的，但是我可以給你說說搶斷的技巧，就是要沒有快的看看你後面人的位置，然後在看傳球人的眼神，在是手的動作，再加上你的身體素質和你的反應力，那搶斷就不是什麼難事了。當你強下一個高難度的球時，那時你是很有成就敢的。
4樓：匿名使用者
慢慢練吧。 多看下教程、比賽，自己多打比賽自然就知道了。
5樓：匿名使用者
樓上說的基本功一定要紮實！
多跟別人打，找那種感覺！
這就最省時間的了。
打籃球一打就是幾年 、十幾年 更長甚至。
6樓：匿名使用者
幹這個天賦比較重要。
打籃球的技巧 30
7樓：匿名使用者
運球技巧抄。
運球時重心襲要低且要平穩，bai運球高度應該在腰以下，用du眼的餘光看著zhi球，防止球砸到腳。
dao上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
可以多用竹竿當人進行運球練習。變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
8樓：你的發音效卡
打籃球必須學會的3個技巧，手把手教學，得分利器。
9樓：用梅飛詞
最好先學會運球！然後假動作！騙他，在加速！身體條件允許可以直接變向加速！
10樓：卿微月迮梓
關鍵點：1、人與球的結合一定要好，比如你的肩膀做假動作，然後沉肩的時候，腳上和上半身的動作是一起的，晃，沉肩，突破動作是連貫和一體的，進攻永遠是主動的，這樣子你的假動作才像，假動作後的突破才有效。
11樓：冀初雙夏菡
身高是優勢也是略勢，個子高了確實在內線能翻江倒海卻速度慢，行動遲緩，個字小了卻是進攻的大腦，球場的指揮官，一般pg個子都不高。
12樓：蒼勤媯瑪麗
籃球源於美國黑人運動。是比較野蠻，所以打藍球不僅要有團體配合，個人能力，更要有一往無前的霸氣！
13樓：丙良歧汝
運球過人的時候一定要注意上肢和下肢的配合，一般高手過人的時候假動作是非常多的，多關注一下他們運球時候下肢的變化，上肢都是假動作；投籃的時候一定要保持球在手裡要拿的穩。
14樓：管婉儀六志
用跨下運球比較好晃人，我速度很快，尤其變向加速，所以一般不用轉身的，我建議多練轉身，和後仰投籃，速度其實和高度比更重要，加油，還有把滑步練好，就艾弗森的那種。
15樓：日久生情
打籃球技巧很多的。
比如爭搶籃板卡位對位置的判斷，還有就是投籃選擇。投籃之前的假動作。希望對你有所幫助。
16樓：明天更好
打籃球沒有太多的技巧，還是應該練好籃球基礎，籃球基礎很重要，以及籃球的姿勢也會影響，錯誤的籃球姿勢影響得分，打籃球時注意觀察，該決斷的時候決斷一點，不要猶豫免得錯失機會等等。
17樓：風向
沒有圖…但我儘量用語言跟你講清楚（右手轉身）：首先運球是向前的，球往前有慣性，同時，在準備轉身是，球。
18樓：碎覺隨答
運球的技巧，這也是打籃球中比較重要的一點，看一個人打籃球好不好，從他的運球動作、投球姿勢一眼就能看出來，尤其提醒一點就是左手非常重要。
19樓：曲韶酆凝荷
難的你不會，教你個吉諾比利的絕招。埋頭，彎腰，加速，撞人，投籃。進球后，別忘了衝對手搖中指哦。注意事項：排骨男務必減去撞人這項。
20樓：匿名使用者
打籃球技巧可多了比如你的帶球。怎麼樣不讓別人搶走，？如果不會帶球你要跑的快一點，？用神速把敵人放到。
21樓：匿名使用者
咱不跨欄大勾手，小高手轉身跳投嗯，交叉運球嗯，突破轉身嗯，換手，好多好多的那種技巧都可以看得到。
22樓：暱稱不要太長
首先是要練好基本功，國內球員與美國球員的差距往往不是身體素質，而是基本功。
23樓：蜜芽古方紅糖
打籃球沒有很多技巧 唯一的技巧就是要練習好各項基本功 基本功紮實在比賽中才能遊刃有餘。
24樓：匿名使用者
打籃球的技巧沒打過籃球，所以說不知道打籃球的技巧是什麼，但是我相信以後我會學習的。
25樓：匿名使用者
打籃球的技巧靈活多變，讓敵人john摸不透你的戰術，然後多跑動。
打籃球有什麼技巧
26樓：一半滑板喵
打籃球的技巧主要是以下幾方面：首先是運球時的狀態：眼睛要平視前方，餘光來看球，重心要低而且平穩，要熟練掌握兩手交叉運球的技巧；其次是運球時的方法，主要是要壓低身體，提高運球的速度；第三是傳球時的技巧，重心要壓低，雙手抱球放在胸前，兩腿微微分開，雙眼直視前方，把握好傳球的方向和力度，最後也是最重要的一點是投籃的狀態：
要擺正姿勢，看好時機，常用手為主，另一隻手為輔，平心靜氣投籃。最重要的還是要勤加練習，只有技巧是遠遠不夠的。
有什麼打籃球的技巧
27樓：懂視生活
1、控球，控球是每一位球員都需要掌握的基本技能，特別是矮個子球員更是如此，甚至還需要學會crossover等等高階的控球技巧。後衛球員通常都會有非常牛逼的控球技術，他們一般都是負責進攻端運球過半場，組織球員進攻。那些沒有任何控球基礎的球員，建議先把運球基本功打紮實，不要走步和持球為例，然後在場上嘗試突破過人。
2、傳球，傳球也是籃球人需要的基礎技能。先學會幾種基本的傳球方式，完成每一種都會對應不同的情況，根據對手的位置和接球人的位置你需要判斷，像外傳內普遍擊地傳球或者高吊傳球。
3、防守，防守的目的是限制對手得分、傳球和控球，一位理想的防守球員是敏捷的，最好擁有高大強壯的體格(比如我最愛的內線藍領球員)，還有犀利的腳步等技術。防守是最容易被忽略的環節，只要從防守做起往往球隊就能取得勝利，甚至在實力差距嫻熟的情況下能爆冷。
4、搶籃板，當對方或我方投籃不中時，就需要搶下籃板，獲得球權。搶籃板需要集中精力做好卡位和預判，不管是前場籃板、後場籃板都要積極拼搶，特別是內線球員更是要有籃板的保證。
5、投籃，投籃可能是被講得最多的一項，在比賽中有非常多的投籃技巧，比如上籃，勾手，拋投，中距離，三分等等。投籃可以讓球隊得分超過對手，贏得比賽的勝利沒得分能力怎麼行。
打籃球需要什麼技巧？
28樓：鈉駝胖滌思壕
雖說打籃球有很多好處，但如果沒有掌握好技巧就上場打，很容易受傷。那打籃球需要掌握哪些基本技巧呢？新手如何學會肆漏悄打籃球？
1、運球技巧 運球可用來發動快攻，組織進攻，調整位置，突破上籃等，是打籃球的一項基本技能，所以，初學時，一定要學會運球。通常，運球時上身要稍微往前傾，眼睛要觀察全場，手在肘部的外側，五指張開，向下拍下球。需注意的是，球需控制在膝蓋以下的位置，而且最好不要偏離腳部太遠的地方。
2、傳球技巧 傳球也是打籃球需要掌握的一項基本技能，因為籃球運動是一種全體運動，需要隊員與隊員裂渣之間按照戰術相互配合。傳球時，五指張開，用指跟頂住球，然後找準方向，把球傳給隊員。需注意的是，握球時，掌心不要貼著球，手指力搜森度要恰當。
29樓：度明誠
基本規則籃球基本常識及規則：
比賽方法：一隊五人，其中一人為帶腔隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，nba為12分鐘，每節之間休息5分鐘，nba為130秒，中場休息 10 分鐘蠢談衫，nba為15分鐘，比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。
得分種類：球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分，3分線外側投入可得3分，侍空罰球投進得1分。
進行方式：比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至**跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
選手替換：每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定，交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等，裁判可暫時中止球賽的計時。
罰球：每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即退場（nba中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。
罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球后10秒內要投籃，在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
打籃球的技巧?
30樓：匿名使用者
1、運球技巧：運球其實就是為了突破或者過人從而達到進攻成功的目的。運球的時候只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手！
再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！
比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。
我推薦你做指臥撐，就是俯臥撐用手指支撐，一開始可能很累但是練練就好。 然後是啞鈴。說過了手腕很重要，所以你可以練習手臂固定，手腕一下下練啞鈴。
3、防守技巧：防守在打籃球的時候也很重要，防守好可以剋制對方的進攻，打亂對方的節奏。擺正防守姿勢。
防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向裡彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。準防守最佳時機，出手斷球要快、狠、準。
如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。
不能讓他邁出第一步。
打籃球的技巧，打籃球的技巧有哪些？
該站個好位置，你應該站在跟你搶的那個人的前面，用兩隻手攔著他。如果他想搶在你前面，就別讓他過。或讓他搶到了，大不了你就搶回去咯。而且，起跳的時機也真的滿重要的。就算你搶在他前頭了，如果你先跳了，有時當你下落時連球都碰不到。這時他再跳 說要看時機，我也是半桶水。只知道它彈到籃框要下來時，再跳。說到這，...
打籃球的技巧
我身高穿鞋176，彈跳一般，一般的籃筐我原地起跳也就是碰見籃板而已。體重145，屬於很壯的型別，在健身房裡煉過三年多。球齡6年了，一直是打後衛或者小前鋒的位置。練習彈跳的方法我認為最好的就是深蹲，當然，我不知道你多大，我今年20，如果你還小的話不推薦你負重深蹲，會影響骨骼發育，只要雙手背於腦後做蹲起...
打籃球怎麼練蓋帽，打籃球蓋帽的技巧
經常跑步 還有就是自己的精神狀態要好?不要打球的時候沒精打采?我是打了7年的球 恐怕難不到我?呵呵 還有就是蓋冒的時候要對 對方的身體貼近點 他起跳的時候就把手貼近他的手上 他要後仰你就身體向前?就ok了呵呵 找好步點找好位置唄！你太奇怪了！呵呵！如果是上籃你非要冒他的話就放他一步！不能讓他靠住你！...