1樓：李佳楠那男
不要老是拿一些比較重的東西，不要掰骨頭，經常按摩，有一個比較長的指甲，變白一點。
2樓：北山一師
第1點可以通過按摩的方式，這樣能夠讓手指特別的細，第2點可以通過上下提拉的方式，也能夠用手指變成其，第3點，通過特殊的儀器也能讓你的手指變得很細。
3樓：離川照晚虹
1.用指腹按壓每個手指的關節。
2.有力道地刮整個手指，堅持做手指會瘦的哦。
3.雙手交叉向下壓，放鬆自己的手手，反面也一樣哦。
4.雙手十指交叉，向兩邊按摩手關節。
5.手掌與十指的連線處，向上扳手指。
6.握住雙手瘋狂扭動起來，放鬆手腕。
7.按摩手的虎口位置，放鬆手部。
手指關節粗大，怎樣能讓手指變得纖細？
4樓：匿名使用者
戴手套。首先要注意一點，幹活的時候，特別是擦地、擦窗、刷洗的時候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套幹活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅持戴，那麼經過一段時間，你就會習慣了，橡膠手套對雙手的保護是很有作用的。
溫水泡手。幹完活兒後用溫水泡一泡手，並用香皂、洗手液把手洗乾淨，而後，塗些護手霜在手上，輕輕塗抹均勻，並順勢做一會兒手部按摩，其中重點是手背和手指。
活動手指。（1）雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反覆做七八遍；（2）手指放鬆，小臂帶動手腕輕輕轉動，由胸前一直轉到頭頂，再轉回到胸前，反覆做三四遍；（3）同時彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無名指、左手中指和右手中指、左手無名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反覆做五六遍；（4）右手捋左手的五個手指，從指根到指尖，每個手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個手指，反覆做兩三遍；
5）五指分開，手指肚對著手指肚，略微用力對頂，反覆做十遍；
6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反覆做五六遍。
以上做法對緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經常做家務的女性，不妨在幹完活兒以後，按照上面的方法做一下手部養護，這將對雙手的保護很有幫。
5樓：匿名使用者
做什麼工作的？這個逆向可是不容易的事情。
手指很粗怎麼辦？怎麼變瘦？
6樓：匿名使用者
1。瘦手操，每天早上和晚上將手指拉長，尤其是骨節的地方需要慢慢按摩。力度為發紅為止，可以用一點維e或者橄欖油，不僅可以幫助按摩，還可以護手。
2。還是瘦手操。最大力度將手用力伸開，然後握緊，你能感覺到手指很酸。不僅可以幫助按摩，還可以護手。
練樂器也可以哦。
最好是鋼琴，按摩的時候可以配合蘇賽蝶，效果更好哦。
7樓：集曦威琅
涅拉，按摩，做完按摩護理後將手向前伸展求採納。
手指關節粗怎麼變細
8樓：匿名使用者
六種護手妙法。
1、勤抹護手霜是簡單有效的方法。
9樓：鄧桂花種雪
你需要照個x線片。
確定增粗是否骨性的原因。
然後矯形。
10樓：回遠欽卯
好好保養手咯，千萬不要在讓手凍或腫之類的，這個很難恢復的，最少要1年，我朋友以前也這樣，不過過了好久友好了。
11樓：冀來福鳳燕
主要看什麼原因引起的手指關節增粗，若經常玩壓指，會損傷關節軟組織，使手握不緊，另外也易致手指變形或增粗（即增生）。手指軟，人體的骨骼都相對有彈性，隨著年齡的增長會相對減弱，十歲以前的兒童1-2%可將手掌貼到小臂上，有個別成年人手掌可後彎130度。其實主要不是骨頭軟而是骨關節間隙大加之肌肉和韌帶柔軟形成的，先天具有的比他人而超常優勢。
手指關節粗大怎樣才能讓他變細
12樓：匿名使用者
如果是先天性的，改變不了，如果說是後天性（比如從小乾重活太多，手彎曲的時間過長。這樣的話，有可能會改變，）多活動活動手指關節。這樣多少有點幫助。
13樓：匿名使用者
你得說明是什麼原因所至的呀，風溼，末梢血運不良，心臟病，感染，都能引起。請說明原因。
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