1樓：匿名使用者
您好呀，咱們先深呼吸三下好不好~（要做哈）首先，我們要承認，隨著考試時間的到來，會越來越緊張，但不是我們一個人，可能絕大部分人都是這樣，所以這不只是我們喲，大家都這樣。
其次，無論如何，接納自己，不管現在自己處於什麼地步，先接納自己。
最後，專注於當下的行動，要意識到，每一個現在的時刻堆積起來就是未來，未來就是每一個現在，就把當下的事情做好，專注用心做好，手邊的事，其他的事自然就在往前推動。
過程有問題，那就解決問題。有什麼問題，就專注解決那個問題。
焦慮源於恐懼，擔心很多未來的事情，但是現在當下就是未來的一部分，做好當下，就是在為未來積累，您說呢？
不管如何，我相信您~
2樓：是廣州塔小蠻腰
請問你說你有一個什麼很嚴重的心理問題？如果你心裡有壓抑性心理問題，那你就應該慢慢的努力去克服，因為現在這個社會很現實每個人都有不同的難題，正所謂家家有本難唸的經，所以我建議不管有什麼問題我們都要勇敢面對而努力去克服種種困難。
我有很嚴重的心理問題,怎麼辦?
3樓：滄海浩波
你沒有說出具體的情況，所以無法做出判斷。
如果覺得有心理問題，一是可以找心理專家，進行專業性的輔導。二是找好朋友或家人傾述，也可以讓他們幫助你。三是自己看一些相關書籍，瞭解自己的問題出在**，進行自我調節。
4樓：匿名使用者
你說的「問題」我們每個人或多或少都有，只是程度不同而已，一個事物，你在心裡越是害怕，越是想逃避，它越是會緊緊的纏繞你，會讓你一直痛苦、煎熬，你只有選擇面對它，才能不受它的影響，想想為什麼你會害怕，不要有任何的依賴，只有靠自己，你才能戰勝它，正如你說的常常用刀子劃自己，如果你連死都不怕，還有什麼好怕的呢，面對現實，看清現實，你的明天會很精彩。
5樓：匿名使用者
你這種情況還不算嚴重，真的，我就比你嚴重，都眾叛親離了。不過我覺得我們不應該給自己扣上不正常的帽子，我們這是神經症，不是神經病，現在好多人都有心理問題，不幸的是你我都是其中一員，我們要相信自己一定會走出這個泥潭的，也許會很艱難，但我們要有信心，我們需要的只是時間，耐心和愛。
6樓：看破紅塵哇哇哇
怕什麼？還不是要面子？面子看得那麼重才這樣，你只要時刻想著又能怎麼樣他自然會好！！！
例如第一個，別的女人比你漂亮又怎麼樣？別人笑你又怎麼樣？走自己的路讓別人說去吧！~
7樓：匿名使用者
你對自己的情況很瞭解，而且有求治的動機，說明你還是有**的希望的。可以試著跟朋友談談這些心理，每次有什麼想法或者行為時，都可以找一個性格開朗的朋友傾訴，或者試著做一些運動，聽聽**，看看書···讓自己充實強大起來。不過還是建議去看心理醫生，因為單是靠自己的意志是很難做到的，有醫生的支援會好得多。
8樓：匿名使用者
你確實存在心理問題，是長期以來累計不去的心理因素。
而且你也認識到了自己的問題所在只是無法跨越克服對於這種情況 最好的解決方式就是讓自己的這些擔心，敏感，不安份的事宜真正的實現一次 就是做見出格的事情可能你會覺得很荒唐 但這是個事實 就像是站在懸崖邊的人總是擔心自己會摔下去 我給你的建議就是讓自己好好的摔一次你會醒悟過來的。
9樓：高俊嶺金融管理
匿名：女 27歲 你好！我叫無習。
反正我整個人活在惶恐中，胡思亂想，真的快崩潰了~我覺得自己真的是神經質了，怎麼辦？？？看心理醫生太貴了，而且要看好久。
無習給你的建議是：多出聲音的讀報紙，有閒暇時間盤腿打坐10——30分鐘。 給觀音菩薩講講你的心裡話。當下就會輕鬆很多。
10樓：匿名使用者
你這個容易產生悲觀主義的幻想，不受你大腦控制，看見或者聽見一個事物，就會引發下意識的聯想，這樣很痛苦。有個辦法可以試試，醫學上講，人體在深呼吸，靜坐的時候，意念停留在小腹，會分泌大量的5-羥色胺，這個物質是抗抑鬱，讓人快樂積極的物質。另外你往那方面想，是因為你認為有這種可能性，然而你不懂的如何分析化解，而是主動意識強行否定，這樣就會形成一個惡性迴圈，強行否定---擔憂再次冒出，呵呵我以前也有過的，可以交流。
11樓：風門嶺
美與不美，是沒有定論的，因為各人有各人的審美觀。茶客說喝茶好，酒鬼說喝酒好。自己有的長處別人是沒有的，反過來別人有的長處，我自己也未必就有。
遇上自己不能應付的危險，誰都要逃避，有時候吃虧未必就是壞事，但是在有能申張正義的地方，就得把自己吃過的虧說出來，讓大家來幫你。
什麼事怕，有一點象『杯弓蛇影』故事。其實無論是誰，就算處在60人的人群裡也會有『孤獨』感的存在。
愛哭，讓我想起『林妹妹』也是愛哭的。也許你愛哭成了一種習慣，只要自己刻意地去改一改，我想也有可能改得過來的。
12樓：育兒心經集萃
心理有問題怎麼辦？ 一個細節就可以讓心理有問題的人崩潰，你知道是什麼嗎。
13樓：文龍口
我感覺我有暴力傾向，時常怕傷害到我媳婦。
14樓：匿名使用者
首先要擺脫這種思想誤區，看心理醫生太貴了就不去看了，問題拖著就能自我解決。如果自己生了很嚴重的病，那還會因為醫院**費用高就不去了嗎？我能感受到你的無助，也能感受到因為經濟壓力而使你不敢大膽去做心理諮詢的糾結。
這都是沒關係的，因為我們對自己心理健康的認識還不足。心理諮詢不僅給與您陪伴，傾聽您的訴求，而且會引領你成長，讓你自己能更好更積極的面對人生。就像治病一樣，長期積累下來的問題，一下子藥到病除是不太可能的，你也要像對你身體那樣對待自己的心靈。
錢和健康快樂，哪個更重要？有了健康快樂，才能更加積極地面對人生。我之前也是你這種想法覺得心理醫生太貴了，但是後來實在是被心理問題困擾的很難受，就去尋找天音心理的幫助，就像自己面對病魔多了一個柺杖，慢慢心態思維調整過來了。
我覺得是很有價值的。
心理有問題
15樓：
摘要。1、專科醫療機構。可以就診於精神專科醫院、綜合醫院的臨床心理科、身心醫學科、社群醫院的全科等。
在這裡，能夠獲得專業的精神醫療服務。很多人一聽要去精神病院看病，都心存恐懼，望而卻步。其實，目前的精神專科醫院早已不是人們心中的那個「瘋人院」，是人們解決各種精神心理問題的最佳地點。
心理有問題。
您好，很高興為您服務。當老師接到你這道題時候，感覺你確實是遇到困惑了，可能有些迷茫，也不知道該怎麼辦；不過，老師依然相信，你的人生你做主，你才是你生活問題的專家；接下來，老師將為你答疑解惑，會幫助你深入分析原因，共同尋找解決辦法。
如何心理有問題，可以通過以下途徑獲得專業的幫助：
1、專科醫療機構。可以就診於精神專科醫院、綜合醫院的臨床心理科、身心醫學科、社群醫院的全科等。在這裡，能夠獲得專業的精神醫療服務。
很多人一聽要去精神病院看病，都心存恐懼，望而卻步。其實，目前的精神專科醫院早已不是人們心中的那個「瘋人院」，是人們解決各種精神心理問題的最佳地點。
2、心理諮詢機構。如果對精神專科醫院不能接受，可以先去心理諮詢機構進行諮詢。我國的各大中專校園，也都成立心理諮詢室，可以滿足在校學生心理諮詢的需求。
3、網路諮詢。當今是網路時代，網路生活無所不能，無所不在，通過網上進行諮詢也是一種選擇。並且，網路諮詢有相當的便利性，能夠滿足不便和諮詢師見面的一部分人群。
但是，在選擇網路諮詢之前，要選擇具備心理諮詢資質的機構，避免上當受騙。
4、**諮詢。通過**和諮詢師進行交流也是比較常見的一種諮詢方式。同樣，在選擇**諮詢之前，要確定諮詢機構是否具備資質，您所諮詢的物件是否具備心理諮詢的資格。
心理問題有多嚴重？
16樓：直面內心的恐懼
心理問題有哪些？熬夜會使心理疾病加重。
心理問題越來越嚴重~
17樓：每日心理解憂
您好！剛剛看了您所有的描述，其實……說實話，我真的沒感覺您有什麼太嚴重的心理問題！呵呵，如果非說有，那麼就是缺乏自信！我想丟了自信已經很久了吧？不妨努力將它找回來！
想想當初「在學校，因為自己來自農村，自卑，跟同學又沒共同話題，他們在說周杰倫，我甚至不知道那是誰，……那麼再想想現在，您還不知道周杰倫是誰吧？呵呵，答案當然是否定的啦！現在您不僅知道他是誰，就連好多人都沒有接觸過的網路，您也已經很熟悉了喲！
所以，現在的您和過去是不一樣了！既然已經不一樣了，為什麼還用過去的眼光來看自己呢！！！為什麼不能改變一下自己的心態，別人能做到的事，您也一定可以做到！
而且還會做得更好！只是……看您是不是想做啦！
一無所長？這是什麼意思呢？有很多人沒有上過大學，一樣可以找到工作，一樣可以成為優秀的人才！而您還讀過大專呢！比起那些沒讀過高中的人，不是有很大的優勢嘛！
坦白的說，我現在就很渴望能有一份屬於自己，自己力所能及的工作！可是……對於我來說真的好難！並不是我不願意去尋找，而是沒有地方會用我！
或許是因為我是一無是處的殘疾人的原故吧！說我的故事沒別的意思，只是想告訴您，其實有很多人沒有您那麼優秀，呵呵，所以你的自信真的不該丟！還是快點將它找回來吧！
18樓：潤軒心理諮詢網
你好，我是潤軒的安老師，這類問題我們一般稱為心靈成長障礙，不是一下子出現的，肯定有幾年的積累，甚至從小開始的，**中也需要根據你心靈退縮的情況，針對性的輔導自我心靈的成長，用心靈成長後的力量化解負面壓抑的能量；一般是安排系統的思維模式諮詢課程以及心靈疏導提升諮詢，整體性的讓你的心理素質、心理認知得到改善，同時找到真實的自我價值感。這類問題 **比較慢，一般都需要半年左右的**的。是可以**好的，不要一直這樣下去，早些參加系統的心理疏導。
我們潤軒的**過程：心靈成長障礙的**讓一個人認知自我本性，激發靈性，發展求助者的創造性潛力及完整的人格，從而擁有真實的自我感，而不是單純的**症狀；自我和合心理系統也是以此為基礎發展而來，以「外在自我」和「內在自我」為兩條主線，系統深入的輔助求助者認知、感悟和完善自我，找到真實的自我感和價值感，恢復靈性本性，建立自我和合的心理體系。主要需要注意一下七個方面：
1、人格心理衝突：內心本我、現實自我和觀念超我的衝突；
2、思維模式不良：一系列因偏激、壓抑、雜亂等思維所形成的不良思維模式；
3、體內壓抑能量過多：堆積在心靈深處的壓抑能量無法疏匯出去；
4、陌生思想領域恐慌：內心深入了陌生的思想領域空間，引起焦慮；
5、身心靈性缺失：找回失去的靈性，恢復自己的靈性狀態；
6、本性自我太弱小：找回被壓抑到心靈深處的本性自我；打破外在虛幻的自我；
7、沒有自己的人生體系：建立自我和合體系，對身心有和合的把握感和控制感，防止類似的心理問題再次發生，同時指導自己人生的健康發展。
我有很嚴重的問題，我有一個很嚴重的問題
1.首先自卑能夠給你帶來什麼呢？自卑只能折磨自己。所以要自信一點，另外長大以後不能回報，這個誰也說不好，因為以後的事情會發生什麼誰都不知道。2.所以你現在的目的就是好好的學習就行了。考一個好的學校就可以報答你的叔公了。3，以後每一次給自己一次暗示，每一天，我都能充滿能量的過好每一天。我會做的越來越好...
我有很嚴重的被害妄想症，我有很嚴重的被害妄想症。。
一 有這種想法時,要告訴白己是亂想的,不要表露出來,因為事後你會自責 愧疚 不好意思,然後找個人信的過的人發洩 明示想法。二 忙碌,人的思想一次只能思考一件事。你要做的就是不斷做事讓大腦不能思考,有那種情形出現。三.旅遊。走出那個壓抑的環境,活出真我,因為那沒有人認識你。四 放下自尊和外人的看法,重...
請教AMD Barton很嚴重的問題
核心電壓有點太高了。1.6v左右才對。我覺得是你的主機板問題，建議更換，而且462的板子二手支援巴頓的比如kt600或nf2 ultra400也就40 50 或許電壓我記得有誤差。你的主機板穩定100 11並不能說明他能穩定166 11，直接斷電可能性除了主機板問題還可能是cpu過熱保護，記得462...