1樓：北域名醫
一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的、良好的心態。
一、早上喝茶。
早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。
早上吃完早餐以後再喝茶，不要空腹喝茶，每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。不然會有心慌的情況出現。
早上喝紅茶較好當然推薦「馥韻金絲」，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
二、下午3：00左右喝茶。
下午的3點到5點時間喝茶，是一天中最好的，也是最重要的時間，也是下午茶的時候，對降三高有效，提高免疫力，減少和預防感冒。
這個時候喝茶可以喝點綠茶（身體比較虛寒的人推薦還是喝紅茶）配一些甜點，可以清除體內的自由基，搞老化。
下午茶配甜點，不但好喝，還會有個好心情。
三、晚上8：30左右喝茶。
晚上喝茶會影響睡覺嗎？答案是有些茶會有些茶會，比如生茶，綠茶，這些沒有發酵過的茶會讓人睡不著覺。
可以喝一些發酵過的滇紅茶或者普洱熟茶，可以暖胃，對晚上的睡眠是有幫助的，但是不要喝的太多了，不然早上可能被憋醒。
2樓：異炳羈垿埖滳癛
一般來說喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。
倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。
要想健康飲茶，還要注意「十二忌」：忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染；忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質；忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎；忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
3樓：昨星念油
飲茶的最佳時間是用餐1小時後。
什麼時候是喝茶的最佳時間？
4樓：華祥苑創富計劃
1、早上剛起床，空腹時不宜喝茶，有些朋友可能就會誤以為早上都是不適合喝茶的。早上飯前飲淡茶，最好選擇喝紅茶。因為紅茶的茶性溫和，即使是空腹飲用也不會對我們的腸胃造成損傷。
2、早飯半小時後，也是適合飲茶的好時刻。因為早飯過後飲一杯茶，不僅能幫助我們打起精神，還有健胃消食的功效。
3、 下午三點也是一個適宜飲茶的好時刻。因為下午三點是身體重新開始富有活力的時候，這個時候，我們開始漸漸從中午的疲累中緩解過來，如果再能配上一杯茶的話，那就再好不過了。
5樓：萊思紐卡
一般來說，下午3:00左右喝茶是一天中為最佳時間，俗稱下午茶，對一些「三高」人群來說，堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
但是也要注意以下三點：
1、不宜空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
2、飯前不宜飲茶，茶水會沖淡胃酸。
3、不能用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。
6樓：匿名使用者
你想喝茶的時候就是最佳時間，因為想喝才最佳。
什麼時間喝茶最好
7樓：teather唐
早餐後，即9-10點，午餐後，即1-3點，晚餐後，6-7點，都是比較適合喝茶的時間。愛好喝茶者應避免空腹喝茶、睡前喝茶、喝濃茶，以及避免大量喝茶，有條件者可以在不同時間段飲用不同種類的茶。
1、早餐後：此時一夜未飲水，血液比較粘稠，適合飲淡茶，不僅可以補充水分，茶葉中的咖啡因還可以起到提神、抗疲勞的功效；
2、午餐後：適合飲用綠茶，綠茶中的茶色素可以促進膽固醇分解，減少機體進食後膽固醇堆積的狀態，有一定的降低血脂、保護血管的作用；
3、晚餐後：適合飲用紅茶，紅茶性溫，可以改善胃寒、手腳發涼人群的夜間睡眠狀態。但紅茶中的咖啡因有興奮神經的作用，不宜在晚上8點以後飲用，以免影響睡眠。
喝茶除了講究時間，還應講究季節。春夏季節應多喝綠茶，秋天應多喝青茶，冬天應多喝黑茶。綠茶性涼，春天喝綠茶可以解除春乏，有提神的功效；夏天喝綠茶有清熱解毒的作用；青茶性平和，不寒不溫，適合秋天飲用；黑茶性溫和、可暖胃，冬天寒氣重，適合飲用黑茶。
什麼時候喝茶最好
8樓：渤海郡國
白天一整天喝茶都比較好，如果說比較集中的話，那麼就是上午10點多和下午4點多這樣不影響休息。
9樓：魏小飛
喝茶的最佳時間與人的個性以及對茶裡茶多酚敏感程度相關，所以喝茶時間沒有特殊要求。
茶是我國傳統的飲品，茶和咖啡是世界性的健康飲品。茶水什麼時候喝都行，跟個人生活習慣相關。有人對茶多酚非常敏感，喝完之後興奮，睡不著覺，想喝茶在白天喝，中午以後不要喝。
有人不敏感，什麼時候喝都行，早上喝可以，晚上喝也可以，沒有過多的建議，只要開心就好。
什麼時候是喝茶的最佳時間
10樓：洛柒
下午1-3點左右是喝茶的最佳時間。這個時間段喝茶可以調節身體，提高身體免疫力，增強體質，對身體健康的作用很大。三高人群強烈建議在這個時間段喝茶，長期堅持下來可以達到非常好的效果，甚至可能比藥物**的效果更有效。
午後是人體肝火最旺盛的時間，可以喝一杯綠茶，中醫認為，綠茶入腎經，具有消食利尿，**降脂、消炎抗氧化的作用，午後喝，可以有效緩解肝火過於旺盛的情況。
什麼時候喝茶好
11樓：健康達人飛哥
你喜歡喝哪種下午茶呢？
喝茶時間最佳是什麼時候？
一天中喝茶的最佳時間是早上早餐之後和下午3點到5點。早上喝茶可以幫助血液迴圈，下午喝茶不僅可以補充我們身體裡的水分，也可以幫助我們身體排毒。什麼時候喝茶最好 早餐後，即9 10點，午餐後，即1 3點，晚餐後，6 7點，都是比較適合喝茶的時間。愛好喝茶者應避免空腹喝茶 睡前喝茶 喝濃茶，以及避免大量喝...
什麼時間喝茶比較好，什麼時候喝茶最好
一天中有3個時間喝茶最利於身體健康。1 早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和 的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。早上...
喝茶搭配哪些點心比較好，喝茶時可以吃些什麼點心
喝綠茶可以配蓮藕酥，因為綠茶是飄逸的，蓮藕酥的餡料是蓮藕蓉，咬上一口，扯出千絲萬線頗有藕斷絲連的意味 喝鐵觀音可以配金屋藏嬌，吃這款點心要小心，糯米皮做的，先是感覺很脆，再嚼感覺很糯，細細品嚐，口感細滑而甜蜜 喝普洱可以配綠茶酥，那種酥軟甜糯，恰似回憶那樣美好 兩個人要了一個下午茶的 咖啡和紅茶，配...