1樓：開心快樂
祛斑食療：1. 當歸石決羊肉湯。
原料：當歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚(去核)，生薑5片，羊肉300克，精鹽適量。
製作：當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味即可食用。
功效：當歸養血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑。
2. 百合粥。
原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。
製作：先將百合洗淨入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時後，加入適量白糖調味即可。
功效：百合補脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。
3. 衚衕酒。
原料：珠兒粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，紅棗15枚，豬胰1個，蜂蜜30克，酒釀15克。
製作：先將珠兒粉研細，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗淨切成小塊；再上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攔勻，上籠蒸15分鐘即成。
功效：每日清晨飲用，治雀斑。
2樓：康盼旋玉嬡
西紅柿、黃瓜和蘋果、維生素多、而且抗氧化、多了不說、你把他們敷在臉色效果也是極佳。
3樓：捷環節卓
有抗氧化作用的食物都會不錯，不過要長期堅持的，短期內沒有作用呢，建議你配合專業的祛斑產品一起使用效果會更好。
4樓：司徒飛翔聊章
放心了，有些方法還是可以幫你恢復的，只不過。
你得經過歐璧詩的調裡才行，不多，也就幾個週期的事，想要自己臉上的**變好，你就得多多努力下了。
臉上有斑多吃哪些水果能幫助淡斑？
5樓：小豆子子梓
多吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，火龍果和菠蘿能幫助淡斑。因為這些水果的營養價值是很高的，而且也可以增強我們的抵抗力，並且這些水果也有美容養顏的功效。
6樓：微風的暖星
菠蘿，火龍果，蘋果，香蕉，獼猴桃，草莓，這些水果都可以幫人們淡斑，對人的**好。
7樓：happy薛醜醜
可以吃蘋果，可以吃火龍果，可以吃香蕉，可以吃菠蘿，可以吃檸檬。
臉上長斑吃什麼水果 5種水果幫你淡斑
8樓：諾遠跳
1櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使**紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部**嫩白去皺清斑。
2蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保溼因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素c，是防止黑色素沉澱的有力**。
3檸檬也是很好的排毒水果，檸檬中含有維生素b1.維生素b2.維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
想要去除面部色斑美白的姑娘可以多喝些檸檬水。
4葡萄是天然的抗氧化劑，內含豐富的維生素e，而維生素e不僅抵制自由基，延緩衰老，也能淡化和預防斑點的生成，不管是何種斑點，都會有一定療效。
臉上長斑吃什麼水果好 7種水果淡斑祛斑
9樓：柚花離海
5菠蘿含有大量的醣類、脂肪、維生素a、b1、b2、c等，尤其是以維生素c含量最高，不僅具有淡化黑色素的效果，還能清熱解暑、生津止渴、利小便，幫助**。
6獼猴桃含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素等等，可以降低血液中的膽固醇水平，進而有效降低血壓，而且對對於消除雀斑和暗瘡都有非常好的效果。
7桔子也是一種豐富維生素c的水果，這種天然的抗氧化劑可以清除自由基的作害，有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，適量吃可防止紫外線對**的傷害，美白祛斑，而且還能開胃理氣，止渴潤肺。
臉上出現了長斑的現象，在生活中多吃水果能夠改善臉上色斑嗎？
10樓：大事發生的
我認為多吃水果的話是可以改善臉上的色斑的，就比如多吃一些蘋果，梨，橘子，柚子，葡萄這一類的水果，這種水果的維生素c含量非常豐富，可以有效的滋養**，減少**上的色斑。
11樓：無能為力大蒜
在生活當中多吃水果，比如香蕉，葡萄，蘋果，還有西紅柿以及橘子，能夠改善臉上色斑情況。
12樓：簡簡單單百事通
是改善不了，如果臉上出現長斑的現象，說明你的肝臟受到了損害，這個時候應該去調理肝臟，而水果只能補充維c是改變不了這些斑點的。
吃什麼水果可以祛斑
13樓：生活寶典
很多人都為自己臉上的雀斑或者黃褐斑而頭痛。事實上，我們不需要到什麼美容醫院或者是正規的醫療機構進行祛斑，我們可以用水果來祛斑，並且效果還是很不錯的。下面就給大家說一下吃什麼水果可以祛斑。
1、獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之王”，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的**作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項：由於獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後，不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品，否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等症狀。
2、橘子
橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥，角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚，肌膚紅潤白皙。
3、檸檬
檸檬當中富含了維生素c和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，最重要的是，能夠去斑，緊緻肌膚，滋潤肌膚等。
4、蘋果
蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的'物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保溼對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保溼因子，保溼作用不在話下。
它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。
蘋果的性質非常溫和，使用它來做**，是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然後敷在臉部，15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。
5、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
6、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦。
這些就是我們進行相應的祛斑過程中，需要瞭解的知識了。這些水果都是我們祛斑的時候，可以用到的，並且祛斑效果還是很不錯的。大家不需要用鐳射什麼的，不需要吃藥打針受罪，吃水果就可以輕鬆祛斑。
臉上長斑怎麼辦啊，兒童臉上長斑怎麼辦
人人都希望自己有紅潤而光 潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自已精神愉快，有益於身心健康，但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男人多，那麼有何方祛除呢？在天然食品中，具有保養皮和消除雀斑功效的食物有許多種，為你介紹幾種簡便的食療方法 西紅柿汁 每日喝一杯西紅柿或常吃西紅柿，對防...
臉上長斑有怎麼辦，臉上開始長斑怎麼辦
有些斑點還可能是某些疾病的象徵，常見的面部斑點有以下幾種 一，髮際邊斑點和 疾病有關，如女性激素不平衡等。二，眼部斑點多見於妊娠與 次數過多的人及女性激素不平衡者。三，太陽穴，眼尾部斑點和甲狀腺功能減弱，妊娠，更年期，神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。四，鼻下斑點多見於卵巢疾患。五，眼周圍斑點多見...
吃什麼可以祛斑,我臉上一直在長斑怎麼辦,尤其是眼角那邊
蘋果檸檬 蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油 或3滴檸檬汁 如系乾性過敏性 可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性 宜加些蛋清。15 20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使 綠力祛斑霜細滑 滋潤 白膩的作用，對痘印也有一定的 功效，建議各位被怎麼樣快速去痘印所煩惱的mm...