1樓：匿名使用者
強化肌肉。1.抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使**微微發紅、發熱。
3.用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。
收緊下頜。1.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
2.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。
3.以上動作重複5～10次。
減輕眼袋和細紋。
1.食指和中指呈v形張開，一指貼於眉骨和眼球之間的**上，另一指貼於下眼皮上。
2.從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提。
4.重複以上動作5～10次。
2樓：匿名使用者
可以採用吸脂**術的，常用的方法有腫脹負壓吸脂法、超聲吸脂法、電子吸脂法、鐳射溶脂法、水動力吸脂法。腫脹負壓吸脂法出血少，易於掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。
主要適合於腹部、大腿等抽吸量大的部位。
怎麼瘦雙下巴？
3樓：危險甜
記住這兩個動作啊。
4樓：西貝
一週告別雙下巴的方法。
不知道怎麼瘦雙下巴？？？
5樓：匿名使用者
雙下巴總是讓人看上去很胖，很臃腫，失去了人固有的線條美、曲線美。那麼怎麼瘦雙下巴呢？
1、首先確認下自己的雙下巴屬於水腫還是脂肪堆積，方法很簡單，摸一下按一下就可以感覺出來，如果摸起來很鬆軟，並且皮比較多或者按壓有手紋產生基本判斷水腫型，如果是肥肉堆積形成的，肉會相對硬一點，並且按壓有彈性。
2、按摩時是從下巴往脖子方向按的，讓淋巴系統能夠加快迴圈；然後是由雙下巴處向兩側耳朵按摩，進一步促進下巴的血液迴圈，雙手大拇指、食指分別夾住下巴多餘的脂肪，從中間向兩側每隔1cm捏提一次。
3、雙手手指按住耳朵地步，手掌按壓下巴兩側；
4、雙手手指按住頸部，用手掌有肉的地方按壓兩腮；
也可以每天堅持食用一顆瘦臉果也能夠幫助快速有效的瘦掉雙下巴，讓你也能夠擁有迷人的尖下巴哦。純天然植物配方，安全健康，沒有***也不會**。
6樓：西貝
一週告別雙下巴的方法。
7樓：匿名使用者
雙下巴是屬於脂肪，可以做吸脂。
有雙下巴了要怎麼瘦？
8樓：匿名使用者
瘦下巴的方法：
一、整體減重。
其實我們身體某部分胖大部分原因是整體超重，當我們體重減下來，區域性也多少會跟著瘦下來，尤其是脂肪。因此第一步要嚴格控制體重，如果體重超標時要從整體入手**，而不是僅僅想著瘦某一個部位。
二、針對區域性塑性。
按摩。每天除了對臉部進行按摩以外，不妨增加頸部按摩的環節。在按摩前塗抹適量的精華或者頸霜比如（泊碧雅），從下巴處向上、向耳根後等處推拉、按摩，手法要輕盈，因為頸部肌膚脆弱。
瘦雙下巴運動。瘦下巴的運動有很多種，最簡單的就是抬頭上仰，感受頸部肌膚的拉伸感，可以咬住勺子作為輔助，可搭配按摩共同完成。每天堅持這樣的運動就能有效瘦雙下巴了。
三、改掉壞習慣。
低頭玩手機。改掉那些讓我們長出雙下巴的壞習慣，低頭玩手機就是罪魁禍首。由於長期低頭，下巴脂肪擠壓堆積，就很容易形成雙下巴，同時產生頸紋。減少低頭的時間或有規律的抬頭休息。
9樓：多文網
你好，雙下巴減掉有很多方法，手術方法見效快。雙下巴其實就是脖頸部的脂肪囤積，造成兩個下巴的樣子。吸脂減雙下巴就是解決脖頸脂肪囤積而出現雙下巴的面部吸脂整形手術。
利用負壓吸脂等吸脂**的方式，對雙下巴上的脂肪進行吸出，可以簡單而迅速地去除過多脂肪，恢復下巴正常的外形，術後不易**。手術費用大概在約900~4000元/部位，一次手術即可，術後效果自然且可長久保持。
10樓：西貝
一週告別雙下巴的方法。
11樓：o綺夢
那得看你是哪種了，如果是胖成的雙下巴**就行了，並配合網上瘦雙下巴的操一起做就行了，如果天生雙下巴那可就不好減了。
12樓：網友
首先**，最重要的就是晚上，那一餐盡量少吃，尤其是晚上6點，以後建議最好是不要，吃任何的東西。
什麼辦法瘦雙下巴管用，什麼辦法瘦雙下巴管用？
方法一 注意工作的姿勢 很多上班族都需要長時間對著電腦，這樣容易形成駝背，導致下顎比肩還要凸出。對我們平時瘦臉或者瘦下巴都是很不利的，而且由於駝背的關係，還容易導致肌肉鬆弛，所以平常要有意識地保持正確坐姿這個也很重要哦。方法二 多咀嚼食物 平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識地提高平常飲食當中...
泊碧雅能瘦雙下巴麼，泊碧雅可以減掉雙下巴嗎？
法是不少，但是就看樓主喜歡哪種方式了 要想快的話，當然就是手術了，不過手術是有風險的安全的方法就是下巴的按摩，這個一定要堅持的，要不然是沒有什麼效果的還有 泊碧雅了，就看樓主傾向與哪種方式了。泊碧雅可以減掉雙下巴嗎？對呀，你可以用舌頭在嘴裡用力頂你的下牙床，用手摸一下，現在你下巴處的肉是不是收緊啦，...
如何消除雙下巴小妙招快速拯救雙下巴
去除雙下巴的手術方法 鐳射溶脂去除雙下巴 首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，鐳射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。鐳射去除雙下巴的手術恢復期一般為一週左右，當時做完不會有什麼異樣...