性屬寒涼冷的食物吃多了會怎樣？

1樓：北域名醫

吃多了會：脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。

從現代醫學來講，如果經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，自然會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收和胃液分泌關係非常密切。

中醫關於脾胃寒涼有個比喻，很形象：脾胃就像一個鍋，這個鍋一定是熱的，才能把鍋裡的食物煮熟。胃就是人體的“一個鍋”，如果總吃寒涼食物，胃這個“鍋”總是涼的，胃裡的食物如何能“腐熟”啊，而食物不熟，就像我們總吃半生不熟的的東西，身體就不能很好的吸收。

2樓：匿名使用者

病情分析：你好，對於你的情況，考慮是由於內分泌失調造成的。

意見建議：

長期吃寒性的食物會有什麼影響

3樓：劍經業

如果我們貪涼，或吃過多的寒涼性質食物，不僅會引起胃腸的不適，還會使胃腸的血管遇冷收縮，影響食物透過消化道粘膜進入血管。胃腸道血管收縮，又減少胃腸的血液**，減弱胃腸的消化蠕動力量及消化液的分泌，從而降低了分解食物的能力。高溫有利於分解食物，而低溫則延長了處理食物的時間。

很多人吃了寒涼的食物會拉肚子，就是因為這些不消化的食物無法透過消化道粘膜進入血管。而且像水分這些很容易進入血液的物質也因為胃腸道血管的收縮而不能進入血管，不能被消化、吸收，只能排出體外。時間一長，就會造成造血原料的不足，結果自然使血液生成減少。

具體可參考馬悅凌的《溫度決定生老病死》

4樓：蒻熙

經常吃涼性的食物會導致患者的脾胃不和，甚至會出現拉肚子，還有消化不良的情況發生。所以說並不建議患者經常吃涼性的食物，當然身體出現異常的話，還是要到當地正規醫院去進行檢查，醫生會根據檢查結果確診病情再做**。**期間患者。

5樓：46134的

飲食養生首先要講“性”。“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱為“四性”或“四氣”。

涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用於咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬於寒涼性質的食物。

溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物。如適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等，都是屬於溫熱性質的食物。

平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。

從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居後。一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬於陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬於陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。

涼性食物：蕎麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。

寒性食物：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。