1樓：木子花華
話說18歲之前的長相靠父母，18歲以後的長相靠自己。後天也是可以通過努力讓自己變得更加精緻的。
2樓：網友
平時要注意自己的言談舉止，時刻的規範自己的行為。
3樓：烽火戲九月
想要保證自己不長殘，最好的辦法就是從現在開始，管住嘴，邁開腿，多鍛鍊身體。
4樓：匿名使用者
可以從注重平日裡的飲食開始，好的飲食習慣可以使身體內分泌平衡，再加上適當的運動，有好的身體曲線，長殘的幾率就會變得很小。
5樓：舌尖上的色香
飲食方面多注意，還有多注意自己的衛生，多修練一下自己的心態，整個人的氣質都會不一樣。
6樓：秀時尚街拍
題主你好！保持好的身材是最好的方法，一定要多鍛鍊，多運動，保持年輕活力，心裡要樂觀。
7樓：匿名使用者
最重要的還是要保護自己的**，下功夫保養**，多用點護膚品，看起來年輕貌美，不會被歲月摧殘，也就不會長醜了。
8樓：覓條條大路
這個沒法保證，女大十八變怎麼長還真的說不準。
9樓：峰佘無敵
想要讓自己不長殘，前提是得控制飲食，千萬不能夠暴飲暴食，如果小時候長得還不錯的話，只要你能夠保持體重，一般情況下是不會長得太醜的。
10樓：獨身女王
想要保證自己不長殘，那麼你一定要多運動，只有通過運動排汗才能讓自己的**更好，將體內的毒素排出去，而且還可以強健身體。
11樓：猴62436孤甲
盡量少吃垃圾食品，早點睡覺，多吃美容產品，吃飯也不要吃太多，心態要好，好好看書，畢竟書讀的多了，容顏也變了。
12樓：匿名使用者
很多動作的小細節需要注意，不要一直翹腿坐著，走路的時候目視前方，不要看下方或是看上面，呼吸的時候下巴要微微收斂。
13樓：小月有愛
要想保證自己部長殘，首先要進行護膚，把**的底子護理好以後就可以進行化妝，俗話說得好只有懶人，沒有醜人，只要你認真打扮自己，就一定不會太醜。
14樓：匿名使用者
想要自己不長殘，就要學習各種各樣的本領，還要多讀一些有用的書，正確的規範自己的行為舉止，說話要明理。
15樓：貼反
想要保證自己不長殘，首先你就一定不能胖，有一個好的身材，然後盡量美白，找一個適合自己的髮型，學會穿衣服，並且學會畫一畫淡妝，基本上你就不會長殘啦。
16樓：暗受
需要努力的運動，跑步可以讓自己變得更加陽光，讓自己的性格變得更加開朗，放飛自己的身體，這樣自己就不會長的很殘。
如何面對逐漸長殘了的自己？
17樓：滑珈藍雲
每個人小時候和長大後的相貌都會不一樣，對於長殘這個問題，我也很困擾。不過我已經頓悟了。
如果悲劇的長殘了，那就自信一些。自信帶來的笑容和其他的面部表情能夠提高自己在別人眼裡的舒適程度，這其實是變相變帥的一種辦法。不信的話以後照相時爽快的笑出來吧，你感覺一下效果。
不是有句話叫自信的女人最美麗嘛，同樣，自信的男人也最帥。
再者說，一個人的吸引力包括好多因素，外形只是其中之一，並不是最主要的，我們可以從穿衣打扮，從修養，從氣質，從修養，從做事風格來提高自己。何必一定在意外表呢？如果你多關注些這些方面的事，轉移下注意力，轉移到自己最擅長的事物上來，你會愛上自己的。
人無完人，金無足赤。三分看長相，七分看打扮，穿衣風格決定了很多東西，再捯飭一下髮型，根據臉型選擇一個適合的髮型。如果你不是要求自己像偶像明星一樣的話，前面都做到的話，你已經算是一個靚女型男了。
如何保證自己不長殘？
18樓：扯淡池
身體虛弱的調理方法 生活及飲食建議：1、身體虛弱的人每天都要學會給自己的身體算一筆賬，身體的收入（能量的**）只有呼吸新鮮空氣、吃好每一頓飯，睡足覺這三點，而我們每天的工作、學習、生活、鍛鍊、按摩都在消耗我們每天補充的能量，身體有底子的人，當身體的支出輪拆大於收入的時候，不會馬上生病，不會馬上引起身體的明顯不適，而身體虛弱，或臘鋒棗本身已患重病的人，身體是沒有儲備的，一旦支出大於收入，身體很快就會感到疲乏及不適，所以每天的飲食、睡眠、工作、學習、鍛鍊等等都要學基粗會細細地算賬，比如是該多吃葷還是多吃素，就要依據今天支出來定，如果工作量大就吃葷，如果生活比較清閒怕消化不良則可以吃的清淡一些；如果身體虛弱的人還要每天堅持鍛鍊、堅持按摩，那每天的能量一定要補足，一定要多吃易於消化的葷食，身體才不至於消耗大於支出<>
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放虎歸山 f ng h gu sh n 解釋 把老虎放回山去。比喻把壞人放回老巢，留下禍根。出處 晉 司馬彪 零陵先賢傳 璋遣法正迎劉備，巴諫曰 備，雄人也，入必為害，不可內也。既入，巴復諫曰 若使備討張魯，是放虎于山林也。璋不聽。結構 連動式。用法 多用來表示把壞人放走 給自己留下禍根。一般作謂語...