1樓：春之舞糖糖
1.多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物：
動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等。
2.足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋等。
3.常吃富含維生素c的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。
維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。
4.不宜喝濃茶。茶葉中鞣酸會阻礙鐵質的吸收。還應戒除煙、酒，不偏食。
除了在飲食中進行科學養血和補血之外，女士應在生活中學會自我保養，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來。
還有一點要注意，提倡使用鐵鍋煎炒食物，因為炒菜時鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小碎屑，鐵便溶於食物之中。所以鐵鍋是一種很好的補血器皿。
中度以上貧血，除飲食**外，可在醫生的指導下適量補充鐵劑，切忌自行盲目服用。
2樓：匿名使用者
微量元素60多元，、血常規20多元。血常規半小時拿報告，微量元素第二天拿。
3樓：匿名使用者
我以前檢查也有過貧血，但這個是很容易好的，就是平時要補鐵，吃紅棗、豬肝、牛肉、木耳，另外為了增加鐵的吸收，在配合吃 鐵 之緣片，一般連續6周時間就可以好了，臉色蒼白和頭暈就轉好。
缺鐵性貧血的症狀
4樓：養生達人花花
1、軟弱無力、疲乏睏倦；
2、**、粘膜、指甲、口唇等顏色蒼白；
3、氣短、心悸；
4、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等；
5、食慾減退、腹部脹氣、噁心、便秘等等。
缺鐵性貧血是很多女性都會有的一種病症。缺鐵性貧血應該在平時的飲食中進行調理，首先要多吃動物的肝臟，這是預防缺鐵性貧血的首選食品；第二，可以多吃雞蛋黃；第三，多吃黃豆及其豆製品；第四，可以吃芝麻醬，因為芝麻醬含鐵較多，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。市面上還有一些含鐵的'阿膠製品，如果缺鐵性貧血情況比較嚴重，可以適當的選擇這類產品。
缺鐵性貧血的症狀
5樓：岑溪小城市
缺鐵性貧血者的紅細胞體積小，血紅蛋白量不足。含鐵量高的食物主要有動物肝臟、雞鴨血湯、紅肉，尤以牛肉含鐵量高，最好的補鐵藥劑是硫酸亞鐵，與維生素c同服能增加鐵的吸收。
6樓：匿名使用者
您好，這個一定要明確**，不明確**你有時候怎麼補鐵都無效！有什麼請詳細諮詢。
7樓：這這這這這行嗎
缺鐵性貧血飲用德蒲故雪和茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全版面調理氣血不足的權目的。缺鐵性貧血的症狀：
缺鐵性貧血會導致疲勞和頭暈。
鐵缺乏症的症狀取決於其嚴重程度以及個人的整體健康狀況。
對於輕度或中度缺鐵，一個人可能不會出現任何明顯的症狀。
有時，缺鐵會導致缺鐵性貧血，這是當身體血液中沒有足夠的紅細胞或血紅蛋白時。
缺鐵性貧血有什麼症狀
8樓：澹臺秀雲殷冬
無力氣短懶，唇及牙齦，眼瞼發白。體味改變性頭暈。
9樓：鎮蘭於月
貧血的症狀都是一樣的，，只是在化驗的時候。
缺鐵性貧血紅細胞中心的淡染區。
比正常的大。。
缺鐵性貧血的主要症狀有什麼？
10樓：乜皎司芳
缺鐵性貧血的表現與一般貧血的表現相同，主要有疲乏無力、面色蒼白、心悸氣急、頭昏眼花、記憶力減退，嚴重者可出現心絞痛、心衰等，此外尚可有噁心、嘔吐、食慾減退、腹脹、腹瀉等症狀。
其體徵主要有：**、甲床、口唇、上顎、瞼結膜、手掌等**粘膜蒼白、下肢浮腫等，嚴重的貧血引起心臟病變時，又可出現脈壓差增寬，心臟雜音，下肢明顯浮腫，甚至左心衰的體徵。
其症狀、體徵的出現與貧血的嚴重程度相關。隨著鐵缺乏症的逐漸加重，以上症狀和體徵逐漸出現加重，在貯鐵減少期，通常無明顯的症狀和體徵，在紅細胞生成缺鐵期及缺鐵性貧血的早期，才會出現輕度的症狀，隨著缺鐵性貧血的不斷加重，原有症狀及體徵逐漸加重，同時又有新的症狀和體徵出現。
缺鐵性貧血表現
11樓：夢蓮雪瑩
缺鐵性貧血的症狀。
貧血當中缺鐵性貧血是最常見的。
缺鐵性貧血的症狀和貧血嚴重程度相關，表現為頭暈、頭痛、面色蒼白、乏力、易倦、心悸、活動後氣短、眼花及耳鳴等；組織缺鐵的表現為兒童、青少年發育遲緩、體力下降、智商低、容易興奮、注意力不集中、煩躁、易怒或淡漠、異食癖和吞嚥困難，小兒可有神經精神系統異常。體檢多發現除貧血外貌外，有**乾燥皺縮，毛髮乾枯易脫落，指甲薄平，不光滑，易碎裂，甚至呈匙狀甲（見長期嚴重病人）。
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