1樓：鄭州打老虎
你說的是dha吧。
孕婦吃dha的作用：
1、促進視網膜光感細胞的成熟。
dha 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裡的神經細胞成熟度提高。
2、增進大腦細胞發育。
在大腦皮質中，dha不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的dha不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，以促進大腦的發育。
3、減少產後抑鬱。
研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為產後抑鬱症”。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產後抑鬱症的發生。
2樓：一個世界的海角
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。
孕早期3個月的妊娠反應會比較厲害，那麼可以適當和一些很清淡的湯類、早上喝點八寶粥，或者是蔬菜瘦肉粥，中午熬點魚湯，或者是蒸魚，晚上可以根據孕婦自己的喜好熬一些菌湯之類，主食儘可能多吃一些，實在吃不進去，那就多喝這些湯類。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
孕婦感冒咳嗽用什麼藥，孕婦感冒咳嗽吃啥藥
孕婦感冒咳嗽這個情況，一般情況不嚴重的時候，不建議用藥 以免影響胎兒的生長髮育，導致胎兒畸形，在這期間儘量，採用食療的方法來緩解感冒的症狀，如果出現咳嗽，可以喝點冰糖梨水，熬冰糖梨水的時候加點貝母，這屬於是中藥製劑，這個不會影響寶寶的健康和生長髮育。如果感冒比較重的話還是得用藥，要不對胎兒的生長也是...
朋友說懷孕要吃孕婦鈣片，但我檢查了我不缺鈣，還有補的必要麼
建議還是吃孕婦鈣片吧。我懷孕的時候一開始也覺得自己鈣含量挺足的，不用補充，但到了懷孕4 5個月的時候就開始有腿抽筋的情況出現，腰也開始痠疼。等再次產檢的時候醫生說我嚴重缺鈣，得吃孕婦鈣片。原因是剛懷孕的時候鈣含量夠也僅是能支撐我自己的量，胎兒後期成長髮育需要回從我身上汲取大量的鈣元素的，如果這個時候...
當孕婦遇上“酷暑”，沒有胃口怎麼辦？要吃些什麼？
可以吃一些清淡的食物，比如蔬菜豆腐湯，聖女果，酸甜可口，開胃健脾，酷暑時節，不光孕媽會沒有食慾，普通人也會沒有食慾，吃點讓自己胃口好點的食物就可以了。可以吃一些清涼爽口的食物，像黃瓜，吃些開胃的。懷孕期間不用過度忌口。多吃水果，像蘋果梨草莓車釐子都可以。沒有食慾時應該吃什麼食物？多吃新鮮少油的食品此...