核桃仨和熟花生米能一起打碎給寶寶吃嗎

1樓：your大頭兵

六個月的寶寶，最開始新增的輔食應該都是米粉。殊不知，其實這個是自己可以做的！今天就給大家分享一個，做法簡單，寶寶連喝倆碗還想喝的核桃花生大棗米糊，營養還健康！

食材：大米、花生、核桃、大棗、黑芝麻。

配料：水、糖。

工具：豆漿機。

1、準備好食材，大米、花生、核桃、大棗適量；大棗不要太多，三個就可以了；

2、將大米洗淨，浸泡半小時；花生、核桃洗淨，由於花生皮可能會攪不爛，所以期初給寶寶吃，可以去皮哦；浸泡半個小時到一個小時；大棗洗淨去核；黑芝麻是最初用榨汁機榨成粉末了；

3、黑芝麻粉製作過程極其簡單，平時寶寶的粥裡也可以放少量；黑芝麻的營養價值很豐富；含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。也是寶寶補鈣的佳品！將黑芝麻洗淨在平底鍋裡翻炒熟；再用榨汁機的專門磨粉工具磨成粉；

4、將浸泡好的食材，放入豆漿機，放適量水；按全豆豆漿即可；

5、最後聽見豆漿機滴滴聲音，就熟了，開啟放少量糖，香香的米糊就做成了，簡單，還好喝，關鍵營養健康！可以適量加一點點黑芝麻哦！

6、看看我們家寶貝連喝倆碗，還想喝，最後把碗都舔乾淨了！！

2樓：來自古運河力爭上游的金剛狼

可以但不適合吃太多一定要打碎了要不容易卡到孩子。

3樓：牧曉絲

核桃和花生米打碎可以給寶寶吃，因為這樣可以保證寶寶的營養。

花生核桃可以一起吃嗎

4樓：李樹的戀愛

花生和核桃可以一起吃嗎：

兩者一起吃是完全可以的，不會產生什麼危害，就是不要過量吃。

堅果類的食物都是人體補鋅的好助手，就算是多種堅果混合吃都是沒有問題的，現在市面上還有不少混合堅果袋，裡面的堅果都是各種各樣的，營養搭配均衡，所以核桃和花生大家都放心大膽的吃吧。

不過在吃的時候一定要注意適量，任何東西吃的適量對身體肯定是非常好的，但是過量的話就會個身體造成許多負擔。

每個人每天食用的堅果最好不要超過50g，特殊人群比如孕婦的話可以適量的多吃一點，但是最好也是按照正常人的量來吃的。核桃不超過8個，花生別超過25顆。

每天吃花生核桃的好處：

1.花生。花生是一種非常好的食物，對人體的營養方面來說是不可或缺的，首先吃花生能夠抗衰老，預防腫瘤疾病，對於養胃也是一把好手，要是你經常感覺胃部不太舒服，胃酸嚴重那麼可以多咀嚼一些花生，因為花生能中和胃酸，保護腸胃。還有就是關於孕婦，花生有催乳的作用。據說花生還能防止便秘，讓腸胃通暢。

它含鈣高，對於促進身體發育也是極好的。

2.核桃。核桃大家對它最深刻的印象就是補腦，特別是對於經常用腦的人群，多吃核桃對於腦部的保健效果也是很好的，另外經常吃核桃對於美容養顏這一塊也是非常優秀的，核桃含有非常豐富的微量元素，對於人體的心血管保健效果明顯，補充蛋白質不喜歡吃肉的話，核桃也是很好的選擇。