1樓：珠簾捲簾
熬夜可出現很多對身體的不利影響，常見如下：
1、熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹、注意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。
2、經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發。
3、長期熬夜會使人體無法得到有效休息，機體機能就會出現很多異常，導致日常活動效率下降，常會對工作、學習、生活等帶來很多不利影響。
4、長期熬夜還可以使人出現脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康症狀。
5、長期熬夜對內分泌也會有許多不利影響。
所以應當盡量避免熬夜，保持充足睡眠。
2樓：夏傾哎
這是絕對不健康的睡眠方式。長期睡眠不足對人體的傷害主要有以下：1、導致神經衰弱，工作和學習的效率大大下降；2、如果是18歲以前的青少年，還影響生長發育，導致發育落後；3、女性長時間睡眠不足還影響內分泌功能，導致月經紊亂、卵巢早衰，甚至影響生育，男性也會影響性功能，導致陽痿或者**；4、長期睡眠不足可以誘發腦血管疾病；5、長期睡眠不足可以導致身體免疫力下降，甚至可以引起腫瘤性疾病。
如果因為一些特殊的原因需要熬夜，需要注意睡眠的節律性，比如需要經常上夜班的人群，需要在上夜班之前適當進行休息，下夜班之後也需要進行適當休息。同時為了避免在上夜班過程當中精神不集中，平時非上夜班時間建議睡眠時間不要過短，這樣經常熬夜對於生物鐘的影響就會下降到最小。
熬夜會有什麼壞處呀？
3樓：數碼達人
親，您好，很高興為您解答，熬夜會有什麼壞處，經常熬夜危害包括免疫力下降、記憶力下降、肥胖、乾眼症以及癌症、心腦血管疾病甚至猝死的發生率增加的。
人體存在乙個自我修復系統，大部分在凌晨三點之前的睡眠過程中啟動，如果長期熬夜可導致身體的修復系統被打破，對機體組織器官造成不可逆的損傷。
研究表明，長期熬夜會導致生物鐘紊亂、記憶力下降、機體免疫力下降、交感神經興奮性和激素分泌量增加，嚴重危害內分泌系統和心腦血管系統的正常生理功能，增加患有降高血壓、冠心病、腦血管病等心腦血管疾病以及癌症的風險，嚴重者還可發生猝死。
長期熬夜的人很容易養成暴飲暴食、酗酒等不良生活習慣，易導致肥胖。另外，還會因為用藥過度導致眼睛出現乾澀、疼痛以及視力下降等症狀。眼部肌肉疲勞還可引起暫時性視力下降以及發中心性視網膜炎等眼部疾病。
長期熬夜對身體百害無一利，請保持良好的睡眠習慣，避免熬夜噢。
希望能幫到您，祝您身體健康事事順心噢親。
4樓：李森炎
熬夜對身體有一定危害，但危害的嚴重程度會因個人體質不同而有所不同。熬夜會影響人體內分泌系統，經常熬夜容易導致人體內分泌出現紊亂，從而引起激素分泌過多或過少，導致人體出現乏力、消瘦或肥胖的症狀。熬夜會影響人體正常新陳代謝的速度，人體新陳代謝的速度緩慢或異常，會導致人體機能出現異常，容易引起人體內廢物和毒素堆積，從而引起一系列不良症狀的出現。
此外熬夜還會使身體機能無法得到正常的休息，從而導致人體工作效率低，身體機能執行速度緩慢，對於人體的日常學習、生活以及工作有著不利的影響。
熬夜到底有什麼壞處?
5樓：匿名使用者
熬夜幾乎是我們每個年青人的常態。我也不例外，後來感覺身素質越來越差。自從我改掉這個壞習慣後，身體狀況明顯好起來了。以下是我總結的幾點好處：
1、每天都能保持精力充沛。
堅持早睡早起對於現代年輕人來說，實在是一件不容易的事，但是堅持下來就能發現，第二天醒後一整天都處於“滿血復活”的狀態，感覺渾身有勁，四肢輕鬆。這是因為早睡能讓身體有充足的時間進行晚間修復，睡醒後的精力充沛是再自然不過的事情。
2、有較為充足的時間完全任務。
習慣熬夜晚起的人，都有乙個常見的毛病“起床難”，每天起床都需要賴上個好一會時間，總感覺睡不醒，但正是這段混沌的時間裡，堅持早睡早起的人已經有充足的時間完成一天的工作安排，並且著手進行工作或學習計畫，使一整天的工作學習都是有序進行，並不用在匆匆起床後，迷迷糊糊的進行一天的工作。
3、反應敏捷、思路清晰。
不少調查研究顯示，堅持早睡早起的人，在白天思維會更加敏捷，決策果斷，工作也能更加高效有針對性的進行，並且更加有耐心進行各種各樣細節工作，不會感覺到思維混亂，心煩氣躁。
4、身體免疫力提高。
規律的生活作息，可以使人體的新陳代謝和血液迴圈形成乙個規律，不用每天在混亂的生物鐘中重新適應，自然而然身體的免疫力就大大提高了，讓身體處於乙個平衡運作的狀態。
5、**狀態穩定。
長期堅持早睡早起，在夜間休息時都能得到舒適的深度睡眠，極少的熬夜和生活不規律，大大增加肌膚的活力和維持**狀態處於乙個平穩的狀態，黑眼圈、膚色蠟黃等問題就能遠離。
6、保持健康體重。
堅持早睡早起還有乙個明顯的好處就是能調節內分泌，尤其是經常被內分泌失調困擾的人，不妨試一下調節作息，不僅有空閒的時間可以鍛鍊身體，保持健康體重，還能調節內分泌，預防內分泌失調。
7、效率提高。
經過一整晚的充足睡眠後，精神狀態都會處於比較活躍的狀態，能高效的完成手邊的工作和學習任務。
熬夜有什麼壞處呢？
6樓：匿名使用者
我的變化分為心理和生理上兩個方面。
1、心理上最大的變化就是第二天的心情會變好，不會對昨晚睡得太晚而後悔，精神也會更好，心情更加愉悅，會感激前一晚早睡的自己，也更有動力起床了。
2、生理上身體也會更加輕鬆，堅持早睡一段時間，會發現黑眼圈不見了，眼睛也不那麼酸澀了，更加能夠支援一天的高強度用眼。
3、此外，熬夜之後第二天我總會感覺心臟不那麼舒服，一段時間後經常心慌心悸，但是早睡之後這些症狀改善了很多。
經常熬夜會有哪些壞處呢，經常熬夜會有什麼危害？
熬夜會對身體造成多種損害 1.經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2.頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲 注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜 失眠對記憶力也有無形的...
經常熬夜會有什麼壞處？經常熬夜都有什麼壞處？
首先。內分泌功能失調 經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。消化功能的紊亂 晚上是肝臟解毒，胃腸道休息 修復的時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘紊亂，引起肝功能異常 胃腸道負擔加重，引發胃 十二指腸炎症 肝膽疾病等消...
長時間熬夜會有什麼結果，經常熬夜會有什麼影響？
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常 人體的有些器官是需要在睡眠的狀態下排毒的，睡覺的時間從晚上九點以後到第二天的凌晨六點是人體器官排毒的時間，所以不能熬夜，熬夜身體裡的器官就無法排除毒素，這樣就等於在慢性自殺。經常熬夜會有什麼影響？嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常 經常熬夜...