1樓：調皮的詩詩
首先。內分泌功能失調：經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。
消化功能的紊亂：晚上是肝臟解毒，胃腸道休息、修復的時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘紊亂，引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發胃、十二指腸炎症、肝膽疾病等消化系統疾病。
增加心腦血管疾病的風險：經常熬夜，精神持續處於疲勞狀態，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管神經長時間處於持續緊張狀態，嚴重的甚至會誘發猝死、中風的危險。
2樓：周蕊娜
堅持每天早睡早起，這是一個非常好的習慣，每個人都知道，但是落實到每天的實際活動當中去的時候，我們就有一些理由不去這樣做，但是我通過一段時間的堅持，早睡早起以後，身體上的變化還是很明顯的。
熬夜不只是影響注意力這麼簡單，而是對人的整個大腦功能都有影響，你平常都幾點睡的？從去年開始堅持十點半到十一點睡覺，生物鐘已經固定，到點就困。早睡讓人很踏實，時間久了到點自己能快速入睡，睡著了也不會做夢（偶爾），早上起來狀態好、精神充沛，記憶力也會有所提升；會覺得空氣是新鮮的，水是甜的，萬事萬物充滿活力，身邊充滿美好。
不會容易覺得累，精氣神更充足，對生活的感知力恢復了。而且自己的狀態好了以後，身邊的朋友家人更願意和我交流溝通了，這是一個非常良性的迴圈，這會讓我的自信心不斷的增強，更好地面對生活，心態變得更加積極。
經常熬夜都有什麼壞處？
3樓：北域名醫
一、增加乳腺癌風險。
長期連續熬夜暴露在人工光線之下，加上精神處於緊張狀態，會干擾人體內荷爾蒙的分泌，從而抑制腦部松果體分泌褪黑激素，增加患癌概率。夜晚陽氣較弱，陰寒之氣較強，如果長期熬夜又不注意夜間防寒，會增加體內的內寒之氣，導致經虛血結誘發乳腺癌。
二、增加胃癌幾率。
人體的胃腸道也需要休息，以實現自我“保養”。熬夜則讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。
此外，一些人熬夜時習慣進食，會增加腸胃負擔，也會導致胃病。
三、易傷心。
睡眠與心律失常、病態竇房結綜合徵、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關係。凌晨4～7時這一時段，人體的交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，如果此時未處於休息狀態，更易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。
四、降低免疫力。
人體生理反應的節奏跟晝夜交替一致，一旦這個節奏被破壞，人們免疫系統的抗病能力就會降低。夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段不能保證按時休息，久而久之就會損傷肝氣，降低抵抗力和免疫力。所以養生養肝的人務必要在晚11點前睡覺，有利於血液回肝解毒。
五、易發胖。
熬夜越晚的人攝入熱量越多，越容易發胖。每天睡眠低於小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使人體分泌更多的“飢餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。
4樓：網友
影響機體正常發育。
通常人體在睡眠狀態下會分泌生長素，而非睡眠狀態下分泌較少。若患者長期存在睡眠不足現象，則會影響到機體正常發育。
2、影響大腦思維。
對於部分人群，長期睡眠不足還可能會影響到大腦思維清晰度以及大腦反應靈敏度，易出現注意力不集中、頭昏腦漲、記憶力下降等情況，部分患者還可能會出現頭痛症狀。
3、誘發疾病。
睡眠不足會降低機體免疫力，還容易出現焦慮等不良情緒，可能會誘發機體出現上呼吸道感染、神經衰弱等疾病，甚至會增加患心臟病、糖尿病等疾病風險，需要引起重視。
除上述情況外，長期睡眠不足還可能會增加黑色素生成，影響到**代謝。建議養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，降低對健康與生活質量造成的影響。
5樓：匿名使用者
熬夜可以使人精神錯亂、神經衰弱、精神衰弱、飲食不佳、身體消瘦，尤其是引起睡眠的障礙，睡眠不好往往造成心腦血管系統、消化系統、內分泌系統，尤其是免疫力的增長受到影響，會罹患很多重大的疾病。熬夜可出現很多對身體的不利影響，常見如下：
1、熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹、注意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。
2、經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發。
3、長期熬夜會使人體無法得到有效休息，機體機能就會出現很多異常，導致日常活動效率下降，常會對工作、學習、生活等帶來很多不利影響。
4、長期熬夜還可以使人出現脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康症狀。
5、長期熬夜對內分泌也會有許多不利影響。所以應當儘量避免熬夜，保持充足睡眠。
長期的熬夜對身體的損害非常嚴重，所以儘量不熬夜。每天要有八小時的睡眠，兒童可以更多，老年人可以適當少，但是一定有好的質量。一定要在每天夜裡11點以前入睡，早上6-7點鐘的時候自然醒來，中間不要打斷。
特殊的情況下，如值夜班，如要完成特殊的任務，不得已而熬夜，一定要補充睡眠，一定要加強營養，保證身體的健康。
經常熬夜有什麼壞處
6樓：是水振年
根據你的提問解答這個問題。在熬夜的時候，其實熬夜對身體的損傷很大。使人經常疲勞、沒有警聲、抵抗力越來越不好，而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等等，讓人的身體處在亞健康狀態。
對於免疫力不是太好的人來說，出現一些比較常見的疾病，比如感冒或是發燒等等，與熬夜有一定關係。
經常熬夜有什麼壞處？
7樓：信山果
1、記憶力下降，神經衰弱。
2、**受損，黯淡無光，長痘。
3、抵抗力下降，容易生病。
4、虛火旺盛，身體功能性紊亂。
5、疲勞過度，亞健康。
6、容易引發消化系統疾病。
經常熬夜會有哪些壞處呢，經常熬夜會有什麼危害？
熬夜會對身體造成多種損害 1.經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2.頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲 注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜 失眠對記憶力也有無形的...
經常熬夜的壞處，經常熬夜有什麼危害？
1 經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2 頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹 注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜 失眠對記憶力也有無形的損傷。3 黑眼圈 眼袋 夜...
熬夜的壞處，經常熬夜的壞處
圈內風雨 熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。 劍曉揚風 內分泌失調。熬夜對視力也會造成影響。還有，晚睡會對第二天的工作造成影響 石頡 對...