1樓：悠悠__3剿
1 吃點高熱量高油脂的食物：巧克力，乳酪，糧食，炸雞，速食麵，汽水，花生，啤酒，動物內臟，還有肉類。 2 吃點含糖（別過量）食物：
冰激凌，忌廉，奶糖，糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^6盡量少活動少動腦（儲存熱量）。
2樓：superman丿鎽
第一，喝啤酒有胖小肚子的作用。算作可以增肥嗎。 第二，呃，第二第三一起答吧。
看你的意思我沒很明白，你是想要增加肌肉是吧，還是只要脂肪。正常思維來說你應該是想長肌肉吧。如果你是這樣想，那我只能告訴你，喝啤酒是沒用的，唯一的方法就是鍛鍊，並且多吃蛋白質含量高的食物。
你的運動要達到一定的程度才能慢慢長肌肉，否則只是停留在脂肪階段了，而且那樣的肥胖又是不健康的。想長肌肉必須運動。
3樓：銷魂丶栭
想增肥，有辦法，晚飯的時候，吃完了不運動，坐著。吃點小零食，睡覺之前你可以稍微再吃一點。乙個月下來，保你胖10斤。但是你如果總是運動的話，也想胖起來有點困難！~
喝啤酒能增肥嗎？
4樓：抱香蕉睡覺
喝啤酒會長胖。
啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也就是所謂的「度數」，而麥芽汁當中含有麥芽糖等碳水化合物，加上一丁點氨基酸，每克乾物質中也含有近4千卡能量。綜合起來看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間，平均約32千卡。
1瓶啤酒含750毫公升，那麼其中的能量約為240千卡。1瓶啤酒所含的能量，大約相當於兩個大富士蘋果，或者3個大獼猴桃，或者多半碗白公尺飯。酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多餘而轉化為脂肪。
5樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗公尺飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為。
6樓：匿名使用者
啤酒是液態的麵包，當然會胖。
7樓：匿名使用者
喝啤酒能**，而不是增肥襖。
每天喝一瓶啤酒，會長胖嗎？
8樓：生活達人妙招小妹
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
9樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗公尺飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為。
10樓：匿名使用者
看個人體制吧，我這樣喝了乙個夏天都沒有胖出一點。
11樓：匿名使用者
是真的，啤酒喝了會長肚子，而且胃會變大。
想問下，喝啤酒能長胖嗎？？
12樓：勵利葉仲羅
不會有的朋友擔心說，常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯絡在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值，這主要**於酒精成分和其它浸出物營養成分。
由於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，如大瓶佳鳳啤酒約有。
160千卡熱量，浸出物成分轉化為90千卡熱量，這些熱量可供正常人每天約。
1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。
所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。
13樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗公尺飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為。
喝啤酒真的對身體增胖嗎?
14樓：答丹雲婁君
我感覺應該會，1）啤酒的成分裡面基本上只有熱量（卡路里），沒有什麼營養！多喝肯定會發胖！還有如果是在晚上喝酒，喝完酒後多數人會選擇睡覺，沒有活動了，不再消耗能量，這部分熱量會轉化為脂肪。
2）往往幾個朋友喝酒持續的時間較長，相對吃的就多一些，不僅僅是因為喝酒需要下酒菜，主要是啤酒有開胃的功效，會使人多攝入食物。這部分熱量就是轉化為脂肪的最大貢獻者了。
所以不要喝得過多哦！有時間多運動，祝你健康。
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不能，酒精在人體內完全散發一本是24小時 只要不是仍然處於醉酒狀態 只要血液檢查合格，就可以獻血。中午13點喝了一瓶啤酒 下午17點可以開車嗎？根據 道路交通安全法 的規定 車輛駕駛人員血液中的酒精含量 專20毫克 100毫升屬，或 80毫克 100毫升為酒後駕車。根據上述標準，酒後駕車可大體估算為...