快速學會游泳的技巧？
1樓：軒轅幻桃仰頡
你好樓主，其實游泳並不難學，游泳最基本的就是要在水中能不沉下去，這個我們那叫「浮腳」，簡單的來說，就是雙腿小腿擺動，隨著節奏去擺動，，不用快，，不然會很容易抽筋的，擺動跟。
蛙泳的擺動姿勢一樣。看過青蛙游泳把？當然，學游泳嗆水是一定的，所以不要害怕，，初學者切記要有人陪伴。
借鑑青蛙的踏腿學比較快，，那時候我好像不到1星期就會了。希望能幫到你。
學游泳最主要的技巧
2樓：娛樂達人小
學游泳最主要的技巧如下：
1、憋氣臘遲銷吐氣。
一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。
第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，開始一定要慢，並不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放鬆，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好。
2、俯漂練習。
漂浮是學游泳重要的基礎，在水中你可以觀察到，那些遊得好的人，他們的身體基旦穗本上是平直的，象一枚水平滑行的魚雷。而那些遊速緩慢初學的人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，與水平面的夾角較大。
造成這種現象的乙個主要原因，就是他們總是試圖把頭往上揚。人的腦袋是非常重的，頭一齣水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉下去。所以學游泳要先學習俯漂。
浮不起來的主要原因是緊張，全身放鬆，深吸氣，頭入水目視池底，然後腳輕蹬池底浮起，全身處於放鬆狀態。
3、團身浮漂。
淺水區，首先吸一口氣憋住了，然後放鬆頭入水(初學者通常都比較害怕，其實只要你把氣憋住了都不會有問題)把腳離開泳池底部，雙手抱膝(就像跳水運動員在空中翻騰的動作一樣)同時儘量把頭靠得離膝蓋比較近，如果從上面看你的話就只有背部在水面上。
完成漂浮動作後，手離開膝蓋，腿往下伸站立，同時手部要有乙個向前推水的過程，同時把頭抬起出水。最好還是有人現場演示給你看，練幾次就好了，要不去找一下有關的視輪遊頻看看也行。
學游泳最主要的技巧
3樓：your娛樂小偵探
學游泳的技巧。
蹲在齊腰一樣深的水裡，讓下頜和水面齊平，兩手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口氣，然後閉氣低頭，使臉浸在水裡，用鼻子慢慢將氣撥出。呼完氣後，再把頭抬出水面吸氣，不斷迴圈。
閉氣時，需注意時間越長越好，最好等到快無法呼吸時，再呼氣。呼完氣，抬起頭，等呼吸均勻後，再吸氣，沉入水中。當呼吸順暢後，蹲在水中，試著在水中睜開眼睛看東西。
最初可能會感到東西模模糊糊，但適應後人就會看清一切。如果呼吸控制得好，還可以將手舉起，數數自己的手指。
學會呼吸技巧，就可以學習身體的`浮沉技巧。先站在水中，用口吸滿核粗納氣後，閉眼下蹲，低頭，兩手抱緊膝蓋。全身不要使勁，也不要動，不一會兒，身體就會自動浮起來。
浮起後，再慢慢地呼氣，隨著呼氣，身體就慢慢往下沉。等呼完了氣，就會重新沉到水底，然後站起來。
學蛙泳的技巧。
蹬腿技凳型巧。
初學時，坐在岸上，兩手放在身後，用兩臂支援身體，並且兩腿伸直併攏，然後兩膝稍彎曲，向兩側分開，兩腳腳跟接近臀部後，腳尖向外，並向側下方蹬出，同時兩腿伸直。等熟練後，進入水中練習，按方法與在岸上練習得差不多，只是需要重複練習兩腿蹬夾的動作。
滑水技巧。先在岸上練習，兩腿左右分開站立，上身前傾，兩臂向前伸直，手指併攏，手心向下，然後兩手手掌凹成茶勺的樣子，手心稍向外，並向左右分開，緊接著向斜後下方划水。兩手劃到快到肩膀寬的時候，就轉向下劃，兩肘隨之彎曲，兩手向胸前收回，手心向下，再從下顎下面併攏向前伸出。
熟練後，在水中按同樣的方法擺動手臂，做改沒划水動作。
學習游泳有哪些技巧？
4樓：乾萊資訊諮詢
1、學習游泳技術之前要先進行熟悉水性的練習。
游泳的動作、用力方式與生活中的習慣動作不同。
人俯臥在水中，要保持平衡才能夠游泳。
游泳的呼吸方式與陸地上也不同。
游泳教學在水中進行，水有壓力、浮力和阻力，這些與人類生活的陸上環境有很大的不同。熟悉了水環境，才有可能掌握游泳技術。
2、熟悉水性的主要教學內容是：
游泳基礎教學階段（熟悉水性）的主要教學內容是呼吸、漂浮、滑行、站立。熟悉水的壓力、阻力、浮力。如果沒有熟悉水性階段的教學，直接就學習游泳動作，可能費時間，學出來的動作還不正確。
水性也不是一次課就能完全掌握的，要在每次課的開始都要安排一些，細水長流，就行了。
3、水中行走練習的目的是：
體會水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法，消除怕水心理。
怎麼樣可以快點學會游泳，如何才能快速的學會游泳？
游泳很簡單，首先你要克服的是你的心理上的恐懼，因為人在陸地上生活，肯定不能一下子就適應整個身體泡在水中的感覺，儘量使自己放鬆，做到了這一點，你就會有很大的進步。然後，要注意的就是在水中的動作了，剛剛下水的時候並沒有標準動作，因為就算告訴你，你也不會做出來，這個是正常的，前幾次慢慢的來，可以說是按照自...
你會游泳嗎？你是怎麼學會游泳的
游泳其實是一種應該學會的技能，在不小心落水的時候 可以自救，平時在工作和生活的空閒時，還可以去游泳健身，起到放鬆和鍛鍊的作用。但是作為普通的上班族，總覺得學游泳的費用和去游泳館的費用太高，自己消費不起，所以一直也沒有去學游泳。那麼我們該如何學會游泳呢？一 學游泳有很多的益處，所以可以做一個規劃，讓自...
多久可以學會游泳？一般人多久能學會游泳
無基礎十幾天吧，學的快的一週 不過我到現在還是不太會換氣哈哈 玄學問題。我個人是小學每年暑假去游泳班遊泳，游到可以一口氣渡過標準泳池！教練把我單獨帶到深水區學換氣然而也失敗了！中學有一次和朋友下池塘游泳，還差點沒上來。囧。但做了成年都市女性後的一天莫名其妙就會了，但珍愛生命的我堅持只在泳池游泳。每個...