1樓：夢見七龍珠
我母親也是，如果相當嚴重，給你說幾個藥，你試試看如果不管用，你來扇我都行，要治失眠，單靠中醫能去根但相當慢，你懂得，如果單靠西醫呢有效果快，但是有***，這樣用中西結合的方法，非常好，你去大藥店買這個哦：佐匹轉殖，夜寧顆粒，刺五加！這三種，佐匹轉殖是西藥，但並不是安定，不過效果要比安定好，雖然有一點***，我媽是口苦，但不會上癮，一晚上一片，保障第一天就睡安穩覺，如果你父親不是呢種不吃安定就睡不著的就吃半片哦~記住！
夜寧顆粒，刺五加是中藥，可以調理刺五加你可以買藥片類的，調理睡眠很好，以上要晚上睡前半小時服用如果可以的話可以再買中藥類的醒腦丸，早上飯後吃，一天有精神，不會頭疼犯困，失眠的人，往往白天犯困也睡不著，這四種藥結合，之後佐匹轉殖在1,2個療程時慢慢減用，最後改用褪黑素，來調理，中藥繼續，期間可以附加一些酸棗仁茶水，針灸，按摩，運動！絕對會好。
2樓：高知中一文盲
我60多歲了，睡眠質量很好，因為我從飲食、運動、心情與營養補充全面調理。
3樓：網友
我父親也是失眠呢，我一直在研究該怎麼辦，但是無論什麼藥物都沒什麼用的我覺得還是他們思想的問題。他們負擔想的事情太多了，唉，所以如果思想不變永遠失眠啊。
大家好，我的了失眠症有十年，一直也沒看好，請問大家**是治失眠的最好地方，求大家告訴我一下，我很嚴
4樓：jason管家
具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**，每天飲用怡鬱安茶，對失。眠的調理是非常好的。
四是養成較規律的生活習慣，有安心，養肝，健脾，和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；同時點揉三陰交和神門穴。
只要堅持這幾條，必有好轉。輕者，用不了多久，就會睡好的；重者，貴在堅持，也必有改善。
5樓：輕候瀚昂
對症制方才對。沒有所謂最好的。你有什麼症狀。
6樓：揭半青
去江西廬山東林寺花20元寫乙個紅色健康牌保佑你睡覺安穩，每天早晚拜佛，念乙個小時佛，念時不打妄想，多做善事必好。我就是這麼好地。
7樓：網友
念阿彌陀佛，一直唸到睡著，有效的。
頑固失眠怎麼治療好西安腦康頑固失眠治療怎樣
失眠，是我們日常生活中常見的現象。是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。這往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，且對工作和生活也會產生一定的影響。那麼，怎麼 失眠呢？接下來就為大家解答這個問題。怎麼 失眠 1 穴位按摩 可通過按摩叩擊百會穴來改善。位於兩耳角直上連線中點，可使人保持心情舒暢 ...
經常失眠需要怎麼治療好的啊，經常失眠要怎麼辦啊？
睡前少量的喝一些葡萄酒，這能夠起到放鬆心情的作用，所以對於改善睡眠是有一定幫助的。引起失眠的原因很多，並不是說只有精神壓力大，才會引起失眠，平時如果生活不規律，經常的看手機和電腦，也是可以引起大腦皮層細胞興奮狀態，導致入睡困難的，你可以進行生活習慣調整，白天的時候多一些戶外運動，晚飯後可以散散步，聽...
怎麼才能治療失眠，好痛苦，治療失眠的好方法
失眠很痛苦，但是需要你在戰略上重視他，但是千萬不要太關注它，因為越是想失眠，它就越失眠，建議大家都要關注自身失眠的現象，可以及早調節服用祖方茶療飴鬱安茶，避免失眠現象影響患者的一天工作學習，還要可以從以下方面調節 1.養成睡前習慣 如果你睡覺前仍在不停活動，想要讓心情平靜下來就會很難。因此，睡前不要...