1樓：情感諮詢師半暖陽光
可以的，適當的休息以後就可以吃飯了，小孩骨骼比較軟，也是可以練瑜伽。
2樓：網友
不可以需要緩半個小時以後再吃飯，這樣的話對自己身體有著很大的幫助，可以選擇乙個小時到小時以後。小孩子可以練習，但是不要選擇難度過大的。
3樓：生活or小達人
可以進食，最好選擇一些半流質性的食物，小孩可以適當練下無危險的動作。
請問，練完瑜伽半小時後可以吃東西嗎
4樓：愛優
一般來說，人們都是利用早晨、中午、黃昏或睡前來練習瑜伽姿勢。其實，只要保證空腹的狀。
態，一天中的任何時間都可以練習。換句話說，飯後（3小時之內）是不宜練習瑜伽姿勢的。在真正的瑜伽行者看來，清晨4~6點才是練習瑜伽的最佳時刻，因為此時周圍萬籟俱寂，大氣最為純淨，腸胃活動基本停止，大腦尚未活躍起來，容易進入瑜伽的深層練習狀態。
如前所述，飯後3小時之內不宜練習瑜伽姿勢。但是，您可以在練習前1小時左右，進食少量的流質食物或飲料，比如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。練習時，您可以喝一點清水以幫助排出體內毒素（當做鴨行式的練習時，您甚至應該大量喝水。
瑜伽練習結束1小時後進食最好。最好吃一些天然的食品，避免食用一些油膩、辛辣或導致胃酸過多的食品。進食要適可而止，吃得太飽會讓人感到煩悶和懶惰。
另外，練習瑜伽後飯量減少，排氣、排便增加屬於正常現象。
5樓：羅洛諾亞·卓洛
最好乙個小時之後再進食 如果時間太短容易引起返流 水果蔬菜蛋白質。
6樓：網友
最好不要，瑜伽前後一小時內最好不要吃東西。
7樓：俗人看戲
可以。可以適當吃些蔬菜、水果。
練瑜伽後多長時間才可以吃東西？
8樓：綦燕舞岑默
注意運動和飲食，我給你推薦這種方法。
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加乙個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉公尺呀。
早點吃點鐘就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了**速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！
4.**最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是乙個星期就能看到明顯成效的。
但是保證乙個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有儘量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的**。
5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了。
有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！
你也可以加她41240
54，她空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了。
練完瑜伽之後可以吃飯嗎
9樓：同事相處和尚
做為乙個瑜伽士我們要知道 當我們練完瑜伽後的乙個小時至二小時的這個時間 我們的人體正在充分利用練習瑜伽所帶來的力量修復平時受損的身體 所以這段時間 我們應當不進食 不洗澡 不從事重體力活動 等修復時間過後 我們再進食 如果說因為體質原因 可以在練習瑜伽前一到二個小時飲用少許流質或半流質食物 這是一定要遵守的瑜伽法規之一 不存在因人而異的情況。
10樓：忻璧計清馨
一般都是在練完瑜珈後一小時在吃東西的，練之前是不吃東西的哦．要不怕餓就在提前2-3小時少次點點．
11樓：斐驪沅
看你個人情況，覺得心跳脈搏可以的話就可以。
12樓：匿名使用者
最好在一小時以後進食。
早上練完瑜伽後多長時間可以吃飯？
13樓：網友
不要亂髮廣告，那是違規行為。
14樓：崽走天天有
集美，儘量趕在瑜伽練習乙個小時前飽腹，
飯後半小時後吃水果可以嗎肉食後半小時吃蘋果可以嗎
怎麼可能不行，就是晚上不要吃多 當然可以，相信自己的健康身體哦 當然可以，就是不能吃太多了 不可以哦。因為吃過飯後，胃在消化你剛吃的飯，無法同時消化水果。水果在胃中會腐爛的。一小時後才可以。飲食健康保健知識 香蕉空腹吃可以嗎？一般什麼時候吃香蕉最好？香蕉適合在bai運動期間吃du，平時沒事要吃zhi...
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