1樓：網友
一，合理營養，身體的發育，組織器官的增大都需要大量的養料，其中，尤以蛋白質，碳水化合物，維生素，礦物質和微量元素等更重要，多攝取一些動物性食物，並適當吃些蔬菜和水果，糾正偏食和挑食等不良習慣；多補充一點鈣成分，可以吃一些鈣片，卡歌他們家的鈣片就是我們現在需要的。營養是全方面給你補充的。效果也是很好的。
二，多參加體育鍛煉，尤其是跳高，單槓，游泳，籃球和排球等跳躍性較強的運動，有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長，使人體長得更高。
三、早睡早起，保證充足的睡眠。
四、定期對身高進行測量，科學長高。
2樓：危寒煙
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
3樓：baby依舊是你
首先大人一定要有信心，主要是培養寶寶的好奇心，可以選擇一些新穎的，色彩豐富的，而且寶寶喜歡的玩具，和寶寶一起進行互動，大人可以採取邊玩兒或者是邊和寶寶交流的方法，同時可以帶寶寶去新的環境中觀察寶寶一些未曾見過的東西，而且多給寶寶講講故事，同時可以和寶寶做一些遊戲活動，或者是採取捉迷藏，讓寶寶找東西，就是把東西混合在一起，讓寶寶找出自己喜歡的東西，在訓練過程中一定要採取耐心說服的方法，千萬不要採取訓斥或者是打罵。由於注意的時間比較短，而且識別能力比較弱，主要是採取慢慢培養的方法。寶寶如果對一些東西感興趣，全身心的投入，大人一定要給與適當的鼓勵，慢慢培養一段時間就會好的。
4樓：網友
多多的蹦跳，打打籃球，多補鈣，營養要好，精神要好，要保持愉快心情。
5樓：網友
下午好。這個真的不止你乙個人，我也深深的感覺自己沒長高。
我乙個成年人，身高只有159釐公尺，我還是一名男性。
時間久了，就習慣了，我現在已經習慣了。
6樓：來自鴛鴦溪動人的暖冬
你不說你現在多大多高也不好判斷啊。要是真長不高也只能接受呀。
我自己漸漸長高了。這句話對嗎，我漸漸長高了可以嗎用漸漸造句
我自己漸漸長高了，這句話有歧義並不是完全對。因為我我和自己的話就是都是主語有兩個主語了，一個句子裡邊兒只能出現一個主語。我自己漸漸長高了，這句話說的是有點兒矛盾地說，我慢慢長高了是可以的，說自己漸漸長高了，這是不可以的。我覺得不對漸漸長大長高是說給兒童的，應該說我自己慢慢的成熟了長大了而且個兒子很高...
骨齡偏大真長不高了嗎,骨齡大就真的長不高嗎
你說的骨齡偏大指骨齡大於你的真實年齡還是骨齡已經20多歲了,如果是後者,那你基本不長了,如果你還是青少年,但是骨齡大於你的真實年齡,這只是表明你的發育狀況比較快,還是能再長高一點的 骨齡大就真的長不高嗎 你好,骨齡大於年齡需要注意,不好的後果是發育偏早骨骺閉合也會早,也就是生長停止早,可能影響成年身...
我14歲，長腋毛，身高165，最近不怎麼長高了，是不是不會長高了
會長的。身高是否增長主要看年齡和環境。現在生活水平都不錯不會出現營養不良的問回題，所以你這個年齡答肯定能長的，放心。然後腋毛的話問題不大，不能以這個來衡量你的發育，因為毛髮每個人都是不一樣的。所以不用擔心啦，保證充足的睡眠，多運動即可。不知道你是女生還是男生？女生的話，說明長身體的巔峰期已經過了，雖...