我想要健康
1樓：網友
都這樣了，不要在網上問了，這上很少有正規醫生來這裡的。快去醫院吧。先去西醫，在去中醫治本。不要怕花錢，身體好才有一切啊。我相信不過多久你就會健健康康平平安安的。
2樓：生活達人小阿煒
您好，健康養生小知識1、【養生又好吃的零食】1.葵花子-養顏；2.花生-能防**病；3.
核桃-可秀甲；4.大棗-預防壞血病：5.
乳酪-固齒：6.無花果-促進血液迴圈；7.
南瓜子和開心果-健腦；8奶糖-潤膚；9.葡萄乾-補血10.芝麻糊-烏髮：
11.巧克力-怡情；12.薄荷糖-潤喉13.
柑橘-富含維生素飯後養生①吃得太油膩，喝杯芹菜汁：②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜：③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水；④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足；⑤吃蟹後喝牛姜紅糖水，祛寒暖胃，促進消化，緩解胃部不話：
飯後吃個柿子，可潤肺牛津、養陰清3、中醫說枸杞養生常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。是滋補調養和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。
這因為，枸杞子可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。
4、【夏日養生菜之豆腐】豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比列也接近人體需要，營養價值較高；有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、**、細膩肌膚亦很有好處。以上就是健康養生小知識，簡單的小知識。
就能幫助我們走入健康的道路上，尤其是老年人，身體的各項功能都在旱現下降的趨勢，這些小知識，恰恰可以幫助老年人抗衰老。預防各種發病率比較高的三高病症。
3樓：網友
你去做"喜來健"``一種**器```不用錢而且有效```但我只知道在廣州荔彎路小梅大街那裡有，在那你可以問那些老師如何做```我在那裡聽課```許多人都說用了有效```有些人得了子宮瘤之類的，用了它不再切除子宮(她是早期的)方正不用錢，你可以去試試。
4樓：網友
你不是醫生，我也不是！
有病還是到醫院去看看吧！
5樓：黃絲帶兒
不去找醫生，在這裡瞎轉悠。
我想有個健康的身體
6樓：愈鴻風完蘊
從飲食這個方面來築就強健的體質是乙個很好的方法！！
所以，就要均衡飲食。不一定吃得多就吸收的多。這要看吃那類營養的東西。
優質蛋白質類是最好的膳食，比如雞蛋，魚，豆類等，比一般動物性蛋白質好。還有碳水化合物類，也是人體重要的能量**，這個有馬鈴薯、澱粉類作物等。男生多吃牛肉，肯定會變得壯的，但就內在健康角度來說，還是吃魚比較好。
還有脂類也一定要吃，這並不是單純為了增肥，因為人體所需的一部分營養素是脂溶性的。為了吸收它們，所以需要補充脂肪。
多睡、多吃、少動，肯定能胖的。
零食類的多吃，比如膨化食品、巧克力、甜點等，也會讓人體胖起來。
但是最後兩條不是增強體質的方法。
有了「壯」的身體，才可以去考慮「強」的方面，像樓上的朋友說的，多鍛鍊身體，就可以了！
記住，要每天堅持，運動量要看自身的情況，不要過度運動，但是太少的話，又不會起作用的。
從心理的角度來說，保持樂觀、快樂的心境，就可以讓身體健康有活力！
希望這些對你有所幫助。
我要健康
7樓：燦爛了的小豬
早起喝開水衝雞蛋，那個叫雞蛋水，可以放一些糖，這樣就可以胖起來，是瘦人增肥的方式，這期間你多鍛鍊身體，打打籃球跑步什麼的，會胖起來的。也會長肌肉。但是，要按時吃飯，好好養著胃，才行。
8樓：匿名使用者
樓上…佩服，貌似人是男的吧……月經…汗。
你想要的是健康的嗎？
9樓：易書科技
我們等候白馬王子的出現，這往往是出於對周圍人的不滿。不幸的是，我們想要的並不一定對我們有益。吃飯的時候我們不都愛吃巧克力蛋糕而不是花椰菜嗎？
我們很多人都遇見過得不到卻具有吸引力的「壞男孩」，或者寫著醉人詩句的落魄詩人，或者是乙個傲慢無禮的醫生——母親期望我們約會的物件，或者是在辦公室同我們調情的人——他卻不幸已婚。在內心深處，我們都明白自己青睞的某些型別的男人可能不是膚淺就是不健康的，然而我們經常深陷其中，義無反顧。
23歲的傑西卡說：「我花了一年的時間和乙個**家約會。他在我們城鎮裡很出名，我很喜歡做他的女朋友。
我覺得戀愛給了我更高的地位。我們在一起時40%的時間是很美好的，而60%的時間我卻感到精神崩潰。我總是擔心他四處鬼混，吸食毒品。
我曾經以為自己追到了難以得手的大眾情人，現在卻意識到他根本不是我想要的。他很少尊重我。」每個人都有可能受到某種型別男人的吸引——癮君子、自日夢者、恐懼承諾者、剛被甩的心碎者等等——我們可能需要經歷一番以求解脫，享受些樂趣，或者遭受一頓教訓。
如果選擇這麼做，我們就要明白自己在做什麼，並問問自己：「我真的想要這樣嗎？」比起冒險同絕對不合適的男人戀愛，保持清醒要好得多。
此外，戀愛中的女孩，或者想要戀愛的女孩有時是透過玫瑰色的眼鏡看世界，因此發現不了紅色危險訊號。
引自延邊人民出版社《少女的資本》
你想健康嗎？
10樓：健康達人雷恩
心的驛站。健康是生命質量的保證。沒有健康磨耐瞎的身體，一切都無從談起。
昨日從電視中跟隨中國自然**大師學習了一套手指操，它的做法簡單，操作方便。對於我們這些長期坐在辦公室裡很少運動的人來說，是一種很好的強身健體的方法。
人到中年，煩心事較多。如果不能學會自畝或我排解，那將會使自己活在無休止的憂愁煩惱之中。學會自我調理，自我保健，會讓我們自己的生活充滿陽光，充滿樂趣。
儘管生活中有的人有房，有車，有錢，但因沒有健康的身體做保障，每天抱著藥罐，大把大把的吃。我瞎空自認為，那樣的生活，那樣的人不見得就是人們所向往的，相反，他們渴望擁有健康的身體，但那是急不來的。因為生活太安逸了，身體就會出現這樣或那樣的問題。
衣食無憂，無所事事，是「富貴病」光臨的首選條件。
國家正在提倡低碳生活，希望人們多步行，並把每月的十一日定為步行日，或者是騎車日。一方面，基於環境問題的存在，另一方面，是從人們的健康來考慮。我認為，在「以車代步」的潮流中，我自始至終一直是個落伍者，但我堅信，在這個「以步代車」的大浪中，我一定是個弄潮兒。
因為，這不需要權力、金錢的因素，只要有持之以恆的毅力，有無視外來一切冷言冷語的勇氣，就一定會活得比他們精彩，幸福。
要健康，只有靠自己！ (責任：副主編)
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