心理學知識，情緒心理規律？
1樓：幸福財富健康
情緒心理規律，就是你遇到煩心事了，你就會有不良情緒，但不是你遇到煩心事，是你讓你自己煩心了。也就是你的認知決定了你的情緒。
2樓：43288打擾了
情緒定律告訴我們，人百分之百是情緒化的。即使有人說某人很理性，其實當這個人很有「理性」地思考問題的時候，也是受到他當時情緒狀態的影響，「理性地思考」本身也是一種情緒狀態。所以人百分之百是情緒化的動物，而且任何時候的決定都是情緒化的決定。
3樓：仙女可愛到炸
情緒是客觀事物引起的，但並不是所有的客觀事物都能引起情緒。在生活中，只有與我們息息相關的事物，才能引起情緒。
通俗的講，就是「事不關已，高高掛起，事關自已情緒控制不住」。因為客觀事物是複雜的，它與需要之間的關係更是複雜，因此人的情緒也是複雜的的，甚至有時甚至是矛盾的。比如悲喜交加，哭中帶笑，笑中帶哭，就是這種矛盾情緒的寫照。
所以情緒調節的方法並不能做為萬能公式來套用，只能做為參考。說到情緒調節，很多人最先想到的可能是調節消極情緒，但實際上積極情緒也需要調節。
大量事實證明 ，情緒對人的身體健康有著十分顯著的影響。
黃帝內經養生經有這樣的說法：「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。」現代生理學研究也證明 ，憂鬱、恐懼、憤怒、過度緊張等不良情緒會引起人生理活動紊亂，導致免疫系統功能障礙或功能抑制，如果長時間不能恢復正常，就可能導致疾病。
美國 耶魯大學醫學家曾做過統計，發現求診病人中，因情緒緊張而致病的佔76%。因此通過情緒調節，讓我們保持在適度水平是非常重要的。
情緒調節是指，個體管理或改變自已情緒狀態以及他人情緒的過程，是通過一定的策略和機制，使情緒在生理反應、主觀體驗和行為表現等方面發生變化的過程。
情緒調節可分為以下幾種⬇️⬇
一、某種具體情緒的調節。
具體情緒包括所有的消極情緒和積極情緒。消極情緒很容易理解，在這裡就不多做解釋。積極情緒除了需要調節大喜過度這種情緒外，還有給人際交往帶來不良影響的積極情緒。
比如部門只有你拿到獎金時，在同事面前就不能表現出太過高興，當考試取得好成績時，在其它同學面前也不能太興奮，以免引來敵視或是其它人的情緒變化。
二、喚醒水平調節。
喚醒水平調節是指個體對自已情緒喚醒水平的調節，成功的情緒調節就是能識別自已情緒高低，並能有效的把它調節到適度水平。
三、情緒成分的調節。
情緒由主觀體驗、外部表現和生理喚醒三種成分組成，但情緒調節的範圍很廣，除這3種成分外，也包括調節情緒系統之外 的認知和行為活動。比如：參加比賽緊張時，可以通過深呼吸放鬆自已。
比別人賺錢多時，不要表現得太過開心，要控制自已的情緒，以免別人羨慕嫉妒恨或是向你借錢。壓力大時，把困難放一邊，出去旅遊放鬆放鬆。
心理學七種基本情緒是什麼？
4樓：教育評論員說
1、高興
這種情緒很常見，代表著一種開心，比如說發工資了，會使人散發出高興的情緒，而這種情緒是不需要控制的，這種情緒有利於人的身體健康，還會影響別人變得開心。
2、驚奇
這個情緒常常表現得很意外，所發生的事情在自己的意料之外，當事情發生時，當事人就會出現驚奇的情緒，這種情緒沒有永續性，隨著事情的進展，自己會漸漸的消散。比如週末的時候，你明明沒有買東西，聽到敲門聲並且去開門，卻看見快遞員給你送快遞，第一反應肯定是我沒有買東西，誰的東西呢？
3、輕蔑
輕蔑的態度可以是針對乙個人，也可以是針對一件事，針對乙個人的時候，往往是覺得對方不如自己，展現出那種不可一世的情緒，對一件事的時候，往往這件事的難度不大，對自己來說小菜一碟，所以顯露出輕蔑的情緒，但是不論是針對人還是事，輕蔑這種情緒還是要避免，因為我們每時每刻要保持謙虛的態度。
4、厭惡
厭惡也是可以針對乙個人或者一件事，對於事物就是對於乙個東西比較討厭，會產生嘔吐的現象或者是不喜歡的情緒，對於乙個人，形象一點就是比如乙個人做了一件錯事，但是自己沒有意識到，還在那一直嘚瑟，那麼當時從內心是看不起這個人的，那麼內心就會產生厭惡的情緒，我想生活中有很多這種容易引起不適的人物，但是人要學會寬容，客觀地看待事物，切莫帶有主觀情緒。
5、憤怒
這個情緒就需要控制，大多是因為一件事或者是乙個人生氣，會讓人產生不舒服的感覺，伴隨著這種感覺會出現憤怒的情緒，比如和乙個人因為一件事吵架了，這個時候是最容易產生憤怒情緒的時候，但是這種情緒需要當事人控制，否則不僅影響個人心情還會影響個人健康，通常需要冷靜對待。
6、恐懼
這種情緒常常出現在被人恐嚇，或者是對什麼神奇的事物自己產生的恐懼心理，如果小時候，你被大人嚇唬說媽媽不要你了，那麼這個時候產生的情緒肯定是恐懼的，並且是不安的，或者是對於一些神啊之類的不存在的事物自身產生的恐懼心理。那麼這種心理需要自身去消化這種情緒，這種恐懼可能會隨著年齡的增大強度減小。
7、悲傷
這種情緒是一種負面的情緒，在遇到不好的事情，會出現的一種情緒，多產生於分離、失去等情況下，自己又無法改變現狀。這種情緒需要藉助外界和自身的能力去消化，隨著時間的推移，情緒的強烈程度也會減弱。
心理學七種基本情緒
5樓：
摘要。親，我國古代把人的情緒分為喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼七種基本形式。現代心理學把這些情緒分為快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。
親，我國古代把人的情緒分為喜、怒橋唯、哀、樂、愛、惡、懼局純七種基本形式。現代心理學把這些情緒分為快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。桐消咐。
親，也有說法為臘敬銷喜、怒、憂、思、悲稿穗、恐、驚七種基本形輪遊式。現代心理學把這些情緒分為快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。情緒無謂好壞，但有積極和消極之分，且對人的身理、心理都會產生不同的影響。
親，從生物進化的角度也可把情緒分為基本情緒和複合情緒。基運敗皮本情緒是人和動物共有的、不學而會的，又叫原始情緒。每一種基本情緒都有其獨立的神經生理機制、內部體驗、外部表現和不同的適應功能。
基本情緒的種類有不同的分法，近代研究中常把快樂、憤怒、枯伏悲哀和恐懼列為情緒的基本形式。複合情緒是由基本情緒的不同組合派生出來的。例如，人們可以體驗到悲喜交加的複合情緒，由憤旁差怒、厭惡和輕蔑組合起來的複合情緒叫敵意，由恐懼、內疚、痛苦和憤怒組合起來的複合情緒叫焦慮。
人有基本情緒，又有不同情緒結合起來的各種各樣的複合情緒，所以人所具有的情緒是多種多樣、紛繁複雜、豐富多彩的。
心理學中的情緒理論有哪些？
6樓：吟詩詩中筆也詩
情緒理論主要有行為主義情緒理論、精神分析情緒理論、人本主義情緒理論、認知情緒理論、情境情緒理論、生物學情緒理論等。每一種理論的情緒觀以及研究情緒的方法都有所不同，而且每乙個理論都有自己的實驗研究和臨床研究基礎。每一種理論都有自己的支持者和反對者。
在心理學史上，對情緒的研究經歷了乙個由外部觀察到內部觀察，由描述到解釋，由生理到心理的認知過程。」情緒是人對客觀事物是否滿足自己的需要所產生的態度體驗。」情緒是在人的需要是否得到滿足時產生的體驗。
情緒是人對客觀事物與主觀需要不相符合時產生的態度體驗。」情緒是在人的實際需要沒有得到滿足時，在人的認識、理解基礎上產生的一種體驗。」
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