1樓：情感諮詢槐樹老師
在我們的國家，很多的人都認為女性產後坐月子的時候，飲食應該得到嚴格的控制，這樣對產婦身體的營養需求和恢復都是有好處的。許多的老人更加堅定的認為坐月子期間是需要吃清淡一點的東西，不能吃鹽的。於是很多的產婦便開始了食之無味的生活，那麼坐月子期間可不可以吃鹽呢？
坐月子的人時候是可以吃鹽的，但是需要少吃，飲食方面也是需要清淡一點的。產婦在坐月子的時候，會出汗比較多，再加上需要給小寶寶餵母乳，每天都需要攝入一定的納。鹽的成分裡面就含有納，所以坐月子不能吃鹽是不科學的。
如果產婦在坐月子的時候，不吃含有鹽分的東西，那麼人體就會缺少納，這很有可能會造成低血壓，頭昏眼花等情況，還很容易的噁心和疲勞。為了預防產婦缺納，產婦是可以吃含有少量鹽分的東西的，這樣有利於產婦體內納的平衡。
所以，在坐月子期間，產婦一定要適量的吃鹽，產婦吃帶有少量鹽的東西，一進到消化道就被吸收了，剛好可以補充產婦身體需要的納，對寶寶也是沒有什麼傷害的。
月子裡不吃鹽能行嗎
2樓：愛喝粥
在坐月子期間，有的產婦不敢吃調料，像花椒、大公尺之類的，怕這些會影響到母乳的分泌。有的產婦就連鹽都不敢吃，也怕鹽會影響到乳汁。可是不吃鹽，又怕對身體不好。那坐月子期間能不能吃鹽？
坐月子期間是能吃鹽的，坐月子期間不吃一點鹽的話，勢必影響口感，營養不易跟上，且鹽裡面有人體需要的鉀、鈉等微量元素，不能完全的不吃鹽，只是要少吃，宜清淡為主；吃鹽會減少催乳作用，尤其是在母乳餵養時，很多食品都是為了催乳，例如豬腳湯，乳鴿湯、鯽魚湯等，在熬這些湯時，建議最好是不放鹽，這樣催乳效果會好一些，但是在吃其他食品時，可以少量鹽，這樣營養均衡比較好。
坐月子期間，產婦可以吃點帶少量鹽的食物，這些食物其實一進到消化道就會被吸收，剛好可以補充產婦需要的，這樣對寶寶的傷害不是很大，不過，坐月子期間一定要注意隱性的鹽，比如說像醃製的食物或者是燻過的食物，含鹽量就會比較高，所以坐月子期間就不需要吃。
產褥期女性身體虛弱，儘量選擇易消化的高蛋白、富含維生素的食物。平時可以多喝鯽魚湯或者豬蹄湯等。坐月子期間的飲食一定要均衡營養，不要偏食。
有人說做月子一點鹽不能吃對嗎?
3樓：靈秀又實誠的海鷗
以前沒有生寶寶的時候，就聽朋友說坐月子是非常嚴格的。坐月子有很多禁忌事項都要特別注意，有人說坐月子不可以吃鹽。自己正在坐月子，想知道坐月子真的不能吃鹽嗎？
還有沒有其他什麼要注意的地方呢？
坐月子沒有那麼恐怖，媽媽也不用擔心不能吃鹽，是可以吃鹽的。只不過剛生完寶寶，媽媽儘量多吃清淡的食物，即使有鹽的菜也要少放一點鹽。剛生完寶寶，媽媽的腸道還沒有快速適應。
吃了很鹹的菜，媽媽會感覺到口渴，另外還容易會出現大便不暢的問題。
坐月子還有很多地方都要講究的，生完寶寶後媽媽可以吃些新鮮的蔬菜。很多寶媽在生完寶寶之後容易出現便秘的問題，就是因為體內缺乏膳食纖維。而獲取膳食纖維較好的方式就是吃蔬菜了。
適當的吃一點蔬菜，既能夠補充維生素也可以獲取到膳食纖維，這樣就能夠提公升腸胃功能，加速代謝。
其實坐月子並沒有大家想象中那麼恐怖的，不過在坐月子期間，媽媽還是要多照顧好自己的身體。坐月子關乎自己身體的健康，所以媽媽還是要多加小心比較好。出門的話最好要做好防寒保暖措施，避免被風吹著。
月子裡不吃鹽好嗎
4樓：咩小胖育兒
坐月子侍畢喚可以老凱吃數帶鹽嗎。
坐月子乙個月不洗頭，換來的除了「臭」還有什麼？
當然還是頭部很癢，頭皮屑很多，很不舒服，其實月子裡是可以洗頭的，只要保護的得當即可。坐月子乙個月不洗頭，不洗澡，除了身體發出臭味，還特別容易滋生細菌，這是不科學的，頭髮乙個月不洗，基本就可以告別長髮了，條頭發很嚴重。換來的還是心裡面的掙扎，別人的嫌棄，老公的不喜歡，整個人會非常的，不舒服，很難受。我...
坐月子乙個月不洗頭不洗澡不出門是什麼樣的感覺？
不舒服，不自在，很難受，還有熬不完的夜，喂不完的母乳，我坐月子的時候感覺比較崩潰，主要還是不適應那個環境還有母親這個角色。我們農村目前還有這樣乙個月不洗頭不洗澡的做法，那感覺只能用兩個字來形容，酸爽。其實乙個月不洗頭不洗澡對身體有好處，反而會癢的難耐。現在科技這麼發達，醫生也說是可以洗頭洗澡的，不洗...
坐月子一個月天天吃紅糖是什麼樣的感受？
一個月天天吃紅糖，肯定會吃你而且我覺得適當的也要換換口味吧，所以我覺得感受還是特別不好的。任何東西再好天天吃肯定會膩 我整整喝了一個月紅糖水，就連小米粥都放紅糖，不喝婆婆逼著喝，月子後期，就上火了。導致我現在每次來好事，一喝紅糖水，好事兒就沒了。很開心，因為我很喜歡紅糖。不能天天吃，天天吃紅糖會覺得...