1樓：為了美
每天只吃蘋果吃到飽 我一個
朋友一個月減了18斤
每天只吃3盒酸奶 我一個朋友一個月減20斤 當然 這些都是隻許喝水 別的都不許吃的
以上兩種我試過 沒堅持到3天 崩潰了
我現在在吃木瓜** 一個禮拜有4天早上吃一個雞蛋喝一袋牛奶 中午吃一盤水煮菜加一碗飯 晚上吃一盤炒蔬菜 餓了就吃木瓜 因為我每天都是10點多才起來 所以就把中午那頓給省略了 直接用木瓜代替了。效果還不錯 這個禮拜下來好象掉了3斤。而且木瓜有**美容的作用 所以我選擇了木瓜。
其實用西瓜來代替木瓜也可以的，西瓜皮也可以做涼湯喝 還可以做補水**。在可以吃飯的那兩天 吃過飯還可以喝一些荷葉茶 荷葉茶也** 不過空腹不能喝 對胃不好。
2樓：開心土豆
這麼標準的身材還要減呀！勸你一句，不要讓**毀了自己的健康
3樓：匿名使用者
方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量
4樓：愛無非痛
如果你能**成功 也離死不遠了
5樓：肇華藏祝俊
早晨一個煮雞蛋一條黃瓜
中午一樣
晚上一條黃瓜
其他什麼都不要吃，三天就能減十斤
6樓：雙雨梅吾儒
吃紐斯葆最多可減20斤我試過還沒**
怎樣才能月裡減2斤，怎樣才能一個月裡減2斤
怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不...
怎樣在月時間裡減掉30斤肥肉怎樣在一個月時間裡減掉30斤肥肉？
具體 方法可以採用以下幾種 1 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。2 根據個人體質挑選...
怎樣月瘦20斤，怎樣一個月瘦20斤
每頓飯之後一小時到兩小時之間是 的最關鍵時期？在這一小時之間要喝完500毫升的溫水，吃完飯之後不要經常坐著 你先不要急，長胖主要是長期飲食不健康導致的，你不要吃太多亂七八槽的食物，什麼燒烤，烤肉，冰激凌，吃飯太快，這樣是非常不利於 的，不要今天想到 就不吃，明天看到好吃的，就先大吃一頓，然後少熬夜，...