1樓：司酒笑談
孕婦可以吃木耳，但要注意食量，不宜多吃。黑木耳含有維生素b1、b2、胡蘿蔔素、煙酸等營養成分，其中黑木耳的鐵含量極高，不僅具有孕期補血的功效，還能增強孕婦的免疫力。對於有輸尿管結石的孕婦，可以多吃一點黑木耳。
黑木耳能稀釋血液，降低血液粘稠度，溶解結石，排出體外。黑木耳有防止血栓和凝血的作用，活血作用比較強。孕婦吃木耳太多。
一旦出血，很難止血，容易造成危險。
黑木耳的營養價值
含有維生素b1、b2、k、胡蘿蔔素、煙酸等。具有養胃、活血、潤燥的作用，可用於緩解崩漏、痔瘡、便秘出血、腹瀉、便血。對於缺鐵性貧血的孕婦來說，黑木耳是很好的滋補品。
孕婦吃黑木耳可以，但不宜多吃。因為黑木耳有毒，通常對大家的健康沒有影響，但是會影響準媽媽和胎兒的健康。
黑木耳富含蛋白質
蛋白質含量與動物性食物相當；此外，維生素e的含量非常高，是美白肌膚的佳品。最重要的是它的含鐵量最高。說到補鐵，一般認為菠菜、瘦肉、動物肝臟含量豐富。
事實上，黑木耳是所有食物中含鐵量最高的。黑木耳味甘、性平，有解毒、清腸胃、凝血止血的功效。
1.孕婦吃黑木耳可以預防貧血。
懷孕期間會出現貧血，黑木耳可以很好的解決這個問題。黑木耳可以預防貧血。
2.孕婦吃黑木耳不會宮縮。
生活中，很多食物都是涼的或熱的。但只有黑木耳是平性食物。所以吃黑木耳不會影響孕婦的分泌，也不會有宮縮的問題。
3.吃黑木耳使孕婦氣血通暢。
懷孕期間，寶貝媽媽會因為睡眠不足或情緒問題，導致臉色暗沉發黃，還會出現色斑等問題。黑木耳不僅能使孕婦的血液通暢，還能使孕婦的面部容光煥發。所以這也是黑木耳受孕婦歡迎的原因之一。
4.孕婦吃黑木耳可以預防便秘。
對於一些腸胃不好，便秘的孕婦來說，黑木耳是最好的選擇。因為黑木耳中含有的成分，可以幫助腸道清除體內殘留的一些有毒物質，讓腸胃更好的吸收營養。
5.孕婦吃黑木耳可以增強免疫力。
黑木耳具有增強免疫力、清胃通便的功效。常吃可以防癌、抗輻射、抗潰瘍。但不適合脾胃虛寒者，如腹瀉、消化功能差者。黑木耳要少吃，否則可能會引起脹氣、腹瀉等症狀，陰虛的人不宜食用。
2樓：我家新燕捉春妮
孕婦能吃黑木耳，孕婦吃黑木耳的危害有過量會引起腹瀉，便秘，上火等症狀，黑木耳的功效是可以補鐵，補血。
3樓：馮人就誇
孕婦是可以吃黑木耳的，相對於來說他們有很高的營養和蛋白質；有可能會出血，給胎兒造成威脅；可以起到補氣血，可以強身健體，減少一些疾病的發生。
4樓：三陳小洋樓時代
是可以吃黑木耳的；黑木耳吃多了容易造成色素沉積，也容易使身體內的草酸過重；黑木耳能夠起到補充身體需要的蛋白質，維生素的作用，能夠提高免疫力。
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