1樓：匿名使用者
你需要很好地擋拆，傳球接球和跑動哦，你覺得呢。
我身高180，體重75kg.該怎樣在籃球比賽中打好小前鋒？
2樓：但問風
體重不錯，不知道彈跳、力量如何。小前鋒也需要突破，在理論上，小前鋒是乙個球隊的得分核心，他必須既能投又能突，而且還能傳，要求是比較高的。 我覺得你應該具備一下基本功：
1.很強的力量：你要練到你在身邊的人中做到無敵手，而且對方兩個手也扳不過你的時候（扳手腕），說明你上肢力量基本可以了（我就是這樣的），腹肌（在彈跳高度中重要性佔到20%，很多人都忽視了它）、大腿肌肉（這個是決定彈跳高度的肌肉，並非所謂的小腿肌肉）、小腿肌肉（決定彈速的關鍵性肌肉）。
2.較高的彈跳：這就要求你經常訓練大腿肌肉和小腿肌肉，一方面要跳得高，另一方面要跳得快！
3.無敵的體能：作為小前鋒就是要衝鋒陷陣的，體能直接決定了乙個球員在場上的生存時間。
4.紮實的基本功：如果說體能決定了球員在場上的生存時間，那麼基本功就決定了球員在場上的生存空間！
你要多練習球性，多運球，多投籃，要具有穩定的投籃命中率，這樣才能造成殺傷。 5.似科比般的求勝信念：
有時候毅力和求勝心是很重要的，當然也包括信心，很多人不以為然，覺得能力才是第一位，但我可以舉乙個很簡單的例項，如果你很憤怒，決心一定要隔人扣籃，可能你會在那一次扣籃中比平時多跳高10cm！投籃如果猶豫不決就別投，除非蒙的，準不進！ 親自打的，樓主咋滴也看看吧！
我現在初三身高1公尺78打了兩年籃球 一直都想做乙個好的大前鋒
3樓：夙寄竹苑嫣
大前是最難打的乙個位置，一般打這個位置的人不僅要有很好的身體素質，還得有比較高的籃球智商。總體而言，大前在球場上主要得幹好兩件事：一是搶籃板，二是策應傳球。
從你的描述來看，你的彈跳已經差不多了，可以稍微再練練，爭取能抓框，連續起跳能力要強，這便於你能爭搶籃板。其實打大前，爭搶籃板是最主要的職責，搶籃板是個體力活，也是個技術活，你必須要能判斷球的落點，並且能有身板跟別人卡位，還要能跳，搶到球后，你必須牢牢把球掌控在自己手裡，不能再讓別人搶去。
除了要搶好籃板，你還必須要學會策應傳球，說通俗點，打大前的話，你不能太自私，球不能停留在你手裡太久，你站在高位，必須眼觀六路，發現有隊友跑出好位置，應該立刻分球，實在沒有好的機會，你可以順手將球遞給後衛讓他組織，必要時還可以幫他擋擋人什麼的。
還有一點很重要，乙個好的大前鋒，必定有一手非常漂亮的中距離籃子，你必須要練你的中投，不但要會，而且要非常精準。
最後才是單打得分，對於乙個標準意義上的大前而言，得分反而是最次要的任務，相比於搶板、策應、擋拆，得分對大前鋒而言是最不重要的。你不要nba看得多了就受了它的影響，nba很多規則與傳統籃球比賽都有出入，如果你真的想學打大前鋒，建議你多看看國際比賽，傳統籃球中的大前鋒就是一身體素質好、籃球智商高、能幹苦力活、出了機會接球就投的藍領球員。
別小看大前鋒，乙個出色的大前鋒有時候比控球后衛還能左右比賽的局勢。
人打籃球時，怎樣練習防守的腳步，一個人打籃球時，怎樣練習防守的腳步？
這是個中投的 中近距離投籃訓練 經本人系統研究發現，跳投技術是籃球比賽中得分的最重要手段，其動作方法是兩手持球於胸前，兩腳左右 或前後立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右 左手持球，左 右手扶球右 左側方，當跳起接近高點時 手離球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指撥.下面...
打籃球手指受傷，打籃球時手指受傷，將近一個月了還是感覺疼，怎麼辦？
你中招可能有兩個原因，1 對球感覺不好，接球時中的。2 彈跳不夠強，搶板時求被別人干擾。這都說明你還需要進行大量的練習啊。預防打籃球的時候手指 插魚蛋 最好去買個保護手指的套，差不多一個才幾塊錢 非正版的，意思意思就好，不用買太高檔的，最重要的是它能起保護作用 我也這樣過應該說比較有經驗。只要還能輕...
怎樣做一個好丈夫好爸爸，在家庭中，如何做一個好爸爸好老公？
家庭教育是基礎工程，是關係到人一生幸福的教育。然而，網路資訊時代，家庭教育卻面臨著很多新的挑戰，父母和孩子的關係，也比以往任何年代都有很大不同。過去，父母和孩子之間更多的是服從與被服從的關係，父母就是父母，孩子就是孩子。而今天，面對多元化時代，父母與子女的關係，已經在發生改變。今天的孩子們至少具有以...