1樓：網友
不是的，晚上屬於休息期，吃多隻會增加腸胃負擔，所以人們常說，早上吃好中午吃飽晚上吃少，並不是只針對兒童。晚上多吃還會不利於睡眠噢。另外少吃多餐也是可取的飲食習慣哦。祝你健康。
2樓：網友
養生學的角度看不論是成年人好是兒童晚餐儘量不要吃的太飽！
3樓：深海布衣
按照中醫養生的觀點，早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少。而且要飯後散步，所謂「飯後走百步，不用上藥鋪」「飯後百步走，活到九十九」。
晚飯要吃少的原理，飯後人體的氣血主要集中到腸胃，這也是飯後容易犯困的原因，如果晚飯吃得多，氣血就集中腸胃的時間長，一旦睡覺就容易造成氣血瘀滯腸胃，輕則消化能力下降、脂肪堆積、容易便秘，重則產生腸胃疾病、營養不良。
而散步就是慢慢溜達走，可使氣血慢慢下行，通貫全身，同時通過散步時的運動震動，對腸胃進行按摩推動，促進了腸胃蠕動，就是行氣血、健脾胃。健康者20分鐘到30分鐘左右，老弱者10到15分鐘，以回到家不疲勞為度。
這是適合任何年齡階段人的健康方法。
不過，孩子在生長發育階段，在前邊的前提下，為獲得更多營養，可少吃多餐、少葷多素，多吃蔬菜水果，這樣既避免了脂肪堆積形成肥胖兒童，更能提高孩子免疫功能和胃腸蠕動，幫助消化，更能提高大腦反應能力，提高智商。這也是中醫兒科「欲得小兒安，三分飢與寒」內義之一。
4樓：
完全看個人，如果你是吃了晚飯就準備看電視睡覺的話，建議晚飯少吃些。如果你是貓頭鷹，建議不要少吃。
5樓：嗶嗶
8點過後就是宵夜了。
寶寶晚餐吃得少，是否不利於發育？
6樓：好好的家庭教育
有些人覺得，午飯應當吃得好，晚餐應當吃得少。但是針對正處在發育生長發育最充沛環節的小孩而言，晚餐吃得少這一標準是表明不適合的。要讓寶寶一切正常發育，晚餐的熱量就應當佔一天的35%到39%。
要讓寶寶在吃飽的與此同時，但又不可以回來。
寶寶晚餐吃得少不利發育
一些身體素質較弱或柔弱的寶寶，胃配擾山口廣泛差一些，食量也都偏小，因而提公升晚餐的品質，能夠有效的改進寶寶的健康狀況。這種寶寶的飯桌上要有動、大豆蛋白和少量的脂質類食物，菜應當做得更細緻、有味道，以提公升寶寶的胃口。寶寶夜裡運動量相對性較小，不適合吃高脂食物，而應多吃些蔬菜和蛋白質含量多種多樣的食物，比如說豬瘦肉、生雞蛋、豆類食品成品等。
針對顯著過重或肥胖症的小孩，則要推行晚餐要吃「少」的標準。但這「少」指的是熱量要相應少一些，佔24小時熱量25-30%為宜。而食物的總產量則不能過少，即應讓小孩吃飽了，不然夜裡時間長，小孩會因為捱餓而直接影響睡眠質量。
這類小孩的晚餐應多吃新鮮水果、大豆類食品產品和含纖維多而產熱量較少的雜糧，少吃高脂、高熱量的食物，特別是李指在留意不可以在晚飯後吃零食(糖、小點心、甜飲品這些)。
此外，雙職工家庭還應當留意：因為爸爸媽媽都工作，晚餐時間會非常晚，那樣寶寶通常會吃飯前就早已肚子餓了。假若寶寶在晚餐前先在餐前先吃些鮮奶或是吐司麵包這類的物品，到晚餐時寶寶便會吃得非常少，那樣講會危害到寶寶培中的一切正常發育。
因此 ，父母們能夠先給寶寶準備一些餅乾，小甜點，一小包酸牛奶這種食物，讓寶寶略微吃一點就可以了。
7樓：幕牆設計哥的情感解析
寶寶晚餐吃得少，這個並不是衡埋判斷寶寶發育是否好輪攔嘩的標準，寶寶的晚餐吃多少需要根據寶寶的實際飯量情況來衡量；另臘行外，中國有句古話，叫早上要吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少，所以晚上並不需要吃太多太好，吃得適量就行。
8樓：帳號已登出
不是。寶寶晚餐吃得少，也可能是瞎灶白天吃得比較多，晚上得時候就吃不下游神耐了，所以神春不能因為這個去評判發育情況。
9樓：創作者
是的，而且晚餐對寶寶的發育是非常重要的，所以晚上一定要給寶寶吃飯，要注意搭配方面的問題。
小孩晚餐吃得少不利於發育嗎？你有什麼看法？
10樓：巫峽天開極樂天
小孩子晚餐吃少了，其實對寶寶的影響不大，而且這個時候寶寶的消化能力本來就是有限的，所以晚上你也不能夠讓小孩子吃的太多。如果家長讓小孩子晚上吃太多，那你就會發現小寶寶這個時候就容易出現腹瀉的情況，而且也會讓寶寶變得很不舒服。
家長對寶寶是很關注的，因為大家也希望小孩子可以健康的長大，並且也希望小孩子有更好的身體，但是晚上的時候最好不要讓小孩子吃太多了，因為小孩子這個時候胃容量也是有限的。其實晚飯吃的不多，對寶寶來說也是有好處的，因為這個時候寶寶的消化能力是有限的，寶寶沒有辦法吸收太多的營養物質，如果你讓寶寶晚上吃的很多，這個時候寶寶又不會運動，因此就會導致寶寶變得非常的不舒服。
所以大家晚上可以讓小孩子少吃一些，並不會影響寶寶的身體，因為寶寶白天的時候已經吃的很多了，所以寶寶這個時候不太餓。如果媽媽晚上讓小孩子吃很多東西，那你就會發現小孩子這個時候也是容易出現發育問題的，因為寶寶沒有辦法吸收這些營養物質。所以爸爸和媽媽這個時候也不需要很擔心，因為寶寶的成長速度也是很快的，而且寶寶如果晚上吃的少，那麼寶寶就可以得到充足的休息。
如果晚上讓小孩子吃的很多，那你就會發現寶寶這個時候會特別的難受，而且寶寶這個時候根本就睡不著。因為寶寶的消化功能不好，因此就會導致寶寶沒有辦法吸收這些營養物質，所以大家必須要注意這些問題，這樣才能夠讓小孩子有更加健康的身體。
11樓：自己滴定
小孩晚餐吃的少，的確是不利於發育，在晚上的時候也可以讓孩子適當吃一些有營養的食物，不一定說要吃多少，但是一定要吃的有營養一些，這樣的話才是最好的。
12樓：吱吱吱吱心
小孩晚餐吃的少不利於發育，因為孩子對營養的要求是非常高的，所以在晚上的時候也要給孩子多吃一些東西。
13樓：路邊的風兒
小孩晚餐吃得少是不利於發育的，所以我覺得小孩的晚餐一定是要吃飽的，這樣才有助於睡眠。
14樓：帳號已登出
並不是這個樣子的，實際上孩子吃的少對身體也是比較好的，這樣不會給腸胃造成負擔，睡眠質量也會非常好，晚餐一定要適當的吃，不可以吃太多，吃太多的話容易造成胃的損傷。
寶寶晚餐吃得少，到底是否不利於發育？
15樓：飛百黎
晚上少吃。一般人晚餐的總熱量約為全天的30%。在食物選擇上，儘量吃一些清淡、易消化的晚餐食物，多吃蔬菜、水果和豆製品，少吃脂肪食物，少吃動物內臟，同時，還要適當搭配肉類和蔬菜。
這可以幫助消化和吸收，並能提供人體所需的營養，保持身體健康。
因此，提高晚餐質量可以有效改善兒童的營養狀況。這些孩子在餐桌上的成長時間較少「是為成年人，特別是老年人準備的。如果他們不能長期滿足這一需求，就會影響兒童的成長和發展。
兒童的腸胃發育不全，不可能每次都吃足夠的食物。因此，每天吃越來越多的飯菜可以滿足他們的需要。如果你吃得太少，你就不能滿足孩子夜間成長的需要。
這樣，在很長一段時間內，它的生長發育就會受到虛昌影響，導致生長短促、體重減輕和營養不良。同時，它也會影響大腦的發育和學習。如果你吃得太少，你就不能滿足這個要求。
從長遠來看，它會影響孩子的成長和發展。你可以看到，孩子們的晚餐不僅不能吃得少，而且要豐盛可口。
兒童晚餐的熱能應占全天總熱能消耗量的40%以上。這不會促進謹仔身體發育。一些體弱或骨瘦如柴的孩子通常胃口不好，胃口也不好。
因此差晌扒，提高晚餐質量可以有效改善兒童的營養狀況。如果這些孩子在餐桌上吃得太少，他們就無法滿足這一需求。從長遠來看，這將影響他們的成長和發展。
為此，孩子們不僅要少吃晚餐，還要吃得好。兒童晚餐的準備不應滿足兒童夜間成長的需要。
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孩子晚餐吃得少，到底是否不利於發育？
16樓：巫峽天開極樂天
孩子晚餐吃的很少，其實對孩子的健康也會有一定的影響，因為寶寶這個時候正在長身體，所以媽媽一定要給自己的孩子多吃一些有營養的食物，但是晚上也不能吃太多了。不過媽媽也必須要注意飲食均衡，因為寶寶的消化能力還不好。
父母對小孩子是非常關注的，因為父母也希望小孩子有健康的身體，並且也希望小孩子可以快樂的長大，所以一定要讓孩子多吃一些有營養的食物。如果你想讓小孩子健康長大那麼父母，這個時候就必須要給孩子多吃一些營養的食物，但是小孩子的消化功能是不好的，所以父母也不能夠讓小孩子吃的太多，否則就會影響寶寶的正常發育，而且這個時候小孩子可能還會出現拉肚子的情告高況，如果小孩子晚飯吃的比較少，那麼這個時候也必須要引起關注，如果小孩子不餓，這個時候你也沒有必要讓小孩子吃太多。
爸爸和媽媽一定要給孩子提供足夠的營養，但是這個時候不要讓小孩子吃的太多了。因為小孩子沒有辦法消化這樣的營養物質，因此就會導致小孩子拉肚子，所以大家一定要注意飲食均衡，而且也必須要襪陵尺注意少食多餐。爸爸和媽媽一定要觀察自己的孩子，如果小孩子的精神狀態不錯，這個時候父母就不需要太過擔心了。
如果你發現小孩子的身體缺乏了某些營汪敗養物質，那麼家長這個時候就必須要給孩子補充營養。所以爸爸和媽媽一定要多關心孩子，而且必須要讓孩子多吃一些有營養的食物，因為這個時候小孩子正在長身體，所以一定要讓孩子多吃，但是也不能夠強迫自己的孩子。
17樓：雙子小黑嘿
是的，這樣可能會讓孩子營養不良，可能會影響身體的代謝，可能會影響身體的發育，後果非常的嚴重。
18樓：巨集盛
不會有乙個特別好的發展，不利於發展。對孩子的腸胃會有很大的影響。晚餐不可以吃的特別少。
19樓：吱吱吱吱心
是不利於發育的，因為孩子在晚上睡覺的時候是會長身體的，如果晚餐吃的特別少的話，會影響孩子的發育。
晚餐並不隨意，哪幾種「晚餐」家長不要給孩子食用，這麼吃才健康？
20樓：小文育兒堂
寶寶年齡小，身體各類人體器官發育並不健全，假如夜裡家長給孩子吃完綠豆糕、棕子等不太好消化的食材，就會造成寶寶腸胃人體器官壓力太大，發生消化不良狀況。尤其是晚餐後並沒有多久就會入睡，小寶寶睡得早，運動強度小，就會造成一晚上的時間胃裡都去消化這類食物，危害孩子的睡眠。
孩子天天在學校或幼兒園裡會吃很多食材，並且二餐中間還會吃蘋果、飲用酸奶、吃零食，因此很少會有捱餓的現象。孩子在沒有食慾狀態下，回到家嗅到飯食的香氣，自然有排斥的心態，如果這時候家長一定要喂孩子用餐，就會造成孩子的腸胃不適，甚至會出現噁心嘔吐的現象。孩子夜裡回到家非常少健身運動，食材消化得比較慢，因此夜裡不適宜吃多了。
很多家長尤其是老人，喜愛給孩子吃很多物品，將許多雞鴨魚肉都給孩子吃，擔心孩子的營養不足。實際上家長的這樣的想法徹底是不正確的，只需孩子身體中各類原素充裕，就可以不用過多補充了，不然會有營養溢位的現象。並且過度油膩食物，很容易使孩子得了肥胖病，不益於孩子的身體身心健康。
1）儘可能口味淡，防止高熱量食物；晚上空閒的時間，這時候內臟器官都進入休息模式，身體會出現疲勞感銷冊，因此晚飯儘可能吃的口味淡一些，跟胃腸減少壓力。
2）晚餐儘可能早吃，給胃腸消化的時間也；夜裡大家喜歡待在家中，非常少出來健身運動，尤其是吃過晚飯後，喜愛躺在沙發上看電視劇集。因此家長族團在給孩子吃晚餐時，儘可能早一些，給胃腸健身運動消化的時間也。假如孩子到睡覺時，胃腸中的食材都還沒消化為，也會導致睡眠時血液流動速度緩減，分泌量少，甚至會出現尿結石的現兆鬥橘象。
3）晚飯正餐也不能少；很多家長覺得晚上不必須吃正餐，只能吃蔬菜和水果就能，那樣更加健康。這也是錯誤的認知，假如只吃水果蔬菜水果，營養成分會更單一。正餐裡面含有蛋白質和麵粉，可以確保營養成分愈發平衡。
家長在給孩子挑選正餐時，也需要選擇一些好消化的食材，流質食物和稀食更好。
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